Tiefkühlerbsen - Nährwerte & Gesundheitliche Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Tiefkühlerbsen
1 / 1
1 zdjęcie
911

Tiefkühlerbsen

NUTRI-SCORE
A B C D E
-6
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Grüne Erbsen
94 KCAL KCAL / 100g
6.4g Eiweiß
0.4g Fett
16.3g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

0.7 g
SKŁADNIK 2% RDA

Calcium

19 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.13 g
SKŁADNIK 11% RDA

Eisen

1.6 mg
SKŁADNIK 13% RDA

Eiweiß

6.4 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

1.5 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

4.3 g
SKŁADNIK 1% RDA

Fett

0.4 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

1 g
SKŁADNIK

Fructose

0.7 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.16 g
SKŁADNIK

Glicemyc Index

54 µg
SKŁADNIK

Glucose

0.8 g
SKŁADNIK 15% RDA

Kalium

305 mg
SKŁADNIK 6% RDA

Kohlenhydrat

16.3 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.26 mg
SKŁADNIK

Lutein

1300 µg
SKŁADNIK 7% RDA

Magnesium

25 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.54 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.04 g
SKŁADNIK

Natrium

2 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.02 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.18 g
SKŁADNIK 15% RDA

Phosphor

105 mg
SKŁADNIK

Saccharose

2 g
SKŁADNIK

Salz

0.01 g
SKŁADNIK

Stärke

10.5 g
SKŁADNIK 8% RDA

Vitamin A

65 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.29 mg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.14 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

2.33 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.14 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

65 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

23 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Vitamin E

0.37 mg
SKŁADNIK 33% RDA

Vitamin K

24.8 µg
SKŁADNIK

Wasser

78.9 g
SKŁADNIK

Zeaxanthin

220 µg
SKŁADNIK 23% RDA

Zellulose

5.8 g
SKŁADNIK 12% RDA

Zink

1.21 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Zucker

3.5 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Puten-Pilz-Ragout
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Puten-Pilz-Ragout
702 kcal ⏱ 30 min 3/5 ★
B: 214g T: 261g W: 227g
Schweineschnitzel mit Kartoffeln, Erbsen, Möhren und Orangensahne
Alkoholfreie Getränke/Frucht- Und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte
Schweineschnitzel mit Kartoffeln, Erbsen, Möhren und Orangensahne
1167 kcal ⏱ 25 min 3/5 ★
B: 223g T: 255g W: 690g
Fischstäbchen mit Erbsen
Fisch/Meeresfische
Fischstäbchen mit Erbsen
555 kcal ⏱ 30 min 4/5 ★
B: 70g T: 312g W: 173g
Gemüseomelett mit Dill-Knoblauch-Sauce
Gemüse
Gemüseomelett mit Dill-Knoblauch-Sauce
26 kcal ⏱ 25 min 1/5 ★
B: 3g T: 18g W: 6g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Grüne Hülsenfrüchte – Eigenschaften, Anwendung
Frisch
Grüne Hülsenfrüchte – Eigenschaften, Anwendung
⏱ 3 min czytania
#Frisch #Grüne Erbsen

Teilen