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Studentenfutter
Basis: 100g
Snack
Spezifikation & Kennzahlen
8 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Kalorien / 100g
|
452 kcal (1891 kJ) |
Eiweiß / 100g
|
10,8 g |
|
Fette / 100g
|
26,8 g |
Kohlenhydrate / 100g
|
51,1 g |
|
Ballaststoffe / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 50 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
0.34 € |
Woda / 100g
|
3,5 g |
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PREISVERGLEICH & PORTIONSKOSTEN-RECHNER
Marktpreisvergleich & Grammatur-Kalkulator — Studentenfutter
Vergleich aktueller Marktpreise pro 100 g, 250 g, 500 g und 1 kg inklusive Kosten-Nutzen-Analyse für Protein und Energie.
Bester Preis
Biedronka
0,33 EUR
/ 100 g
Kosten für gewünschte Menge berechnen:
Kosten der gewählten Menge (100 g)
0,33 EUR
Kosten pro 100 kcal
0,07 EUR
Kosten pro 20 g Protein
0,61 EUR
| Händler / Markt | Preis / 100 g | Portion 250 g | Packung 500 g | Preis / 1 kg | Status / Differenz |
|---|---|---|---|---|---|
|
Biedronka
1 Stk. / Portion: 0,33 EUR
|
0,33 EUR | 0,83 EUR | 1,65 EUR | 3,30 EUR | Günstigster Preis |
|
Netto
1 Stk. / Portion: 0,33 EUR
|
0,33 EUR | 0,83 EUR | 1,65 EUR | 3,30 EUR | |
|
Auchan
1 Stk. / Portion: 0,33 EUR
|
0,33 EUR | 0,83 EUR | 1,65 EUR | 3,30 EUR | |
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Lidl
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Dino
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Kaufland
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Aldi
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Rewe
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Edeka
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
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Target
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
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Trader Joe's
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
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Carrefour
1 Stk. / Portion: 0,35 EUR
|
0,35 EUR | 0,88 EUR | 1,75 EUR | 3,50 EUR | +6% |
|
Walmart
1 Stk. / Portion: 0,35 EUR
|
0,35 EUR | 0,88 EUR | 1,75 EUR | 3,50 EUR | +6% |
|
Żabka
1 Stk. / Portion: 0,40 EUR
|
0,40 EUR | 1,00 EUR | 2,00 EUR | 4,00 EUR | +21% |
Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100g)
Makronährstoffverteilung
100g
489
kcal
Eiweiß
10.8g
Fette
26.8g
Kohlenhydrate
51.1g
Bio-Analyse
Lebensmittel
Studentenfutter
489 kcal
B: 10.8g
T: 26.8g
W: 51.1g
🔍
Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin?
Entdecke alle 21 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Enthält Allergene
3
Nährstoff
10% RDA
Calcium
80
mg
Nährstoff
Cholesterin
1
mg
Nährstoff
Einfach ungesättigte Fettsäuren
13.8
g
Nährstoff
23% RDA
Eisen
3.2
mg
Nährstoff
22% RDA
Eiweiß
10.84
g
Nährstoff
38% RDA
Fett
26.8
g
Nährstoff
Gesättigte Fettsäuren
3.5
g
Nährstoff
29% RDA
Kalium
580
mg
Nährstoff
20% RDA
Kohlenhydrat
51.08
g
Nährstoff
32% RDA
Magnesium
120
mg
Nährstoff
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
8.5
g
Nährstoff
1% RDA
Natrium
12
mg
Nährstoff
Omega 3
0.5
g
Nährstoff
Omega 6
7.8
g
Nährstoff
Vitamin B3 (Niacin)
2.5
mg
Nährstoff
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.25
mg
Nährstoff
54% RDA
Vitamin E
6.5
mg
Nährstoff
Wasser
3.5
g
Nährstoff
34% RDA
Zellulose
8.5
g
Nährstoff
21% RDA
Zink
2.1
mg
Nährstoff
59% RDA
Zucker
29.5
g
| Name | global.category | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Calcium | - | 80 mg | 10% |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 13.8 g | - |
| Eisen | - | 3.2 mg | 23% |
| Eiweiß | - | 10.84 g | 22% |
| Fett | - | 26.8 g | 38% |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 3.5 g | - |
| Kalium | - | 580 mg | 29% |
| Kohlenhydrat | - | 51.08 g | 20% |
| Magnesium | - | 120 mg | 32% |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 8.5 g | - |
| Natrium | - | 12 mg | 1% |
| Omega 3 | - | 0.5 g | - |
| Omega 6 | - | 7.8 g | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 2.5 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.25 mg | - |
| Vitamin E | - | 6.5 mg | 54% |
| Wasser | - | 3.5 g | - |
| Zellulose | - | 8.5 g | 34% |
| Zink | - | 2.1 mg | 21% |
| Zucker | - | 29.5 g | 59% |
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Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
BioNutrition OS Engine
Hoch (GL ≥ 20)
Blutzuckerkurve & Glykämischer Index
Projizierte Glukose- und Insulinkurve nach dem Verzehr
Blutglukosekurve (0-180 Min.)
80 Min.
•
Blutzucker: ~118 mg/dL
•
Insulin: 46.3 µIU/mL
Glykämische Last
GL
25.6
/ Portion
Netto-Kohlenhydrate:
45.5g
Glykämischer Index
IG
50
/ 100
Glukose-Spitzenwert
~118 mg/dL
Geschätzte Zeit bis zum Peak:
80 Min.
Fett- und Ballaststoffpuffer
-48% des Peaks
Verlangsamende Ballaststoffe:
5.6g
Klinische Erkenntnisse:
Der hohe Gehalt an Fett und Ballaststoffen glättet den Blutzuckerpeak um bis zu 48%. Die Energie wird langsam und stabil freigesetzt und schützt vor einem Zuckerabfall.
