Keltisches Salz, Himalayasalz

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25/100

Basis: 100g Keltisches Salz Himalaya-Salz

Spezifikation & Kennzahlen

8 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
Kalorien / 100g	0 kcal (0 kJ)	Eiweiß / 100g	1,0 g
Fette / 100g	1,0 g	Kohlenhydrate / 100g	1,0 g
Ballaststoffe / 100g	0,0 g	Indeks glikemiczny (IG)	IG 0
Cena / 100g (Lidl)	0.15 €	Woda / 100g	3,6 g

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Netto Am günstigsten	0,14 EUR	0,14 EUR	0,35 EUR	0,70 EUR	1,40 EUR
Auchan	0,14 EUR	0,14 EUR	0,35 EUR	0,70 EUR	1,40 EUR
Trader Joe's +7%	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Lidl +7%	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Biedronka +7%	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Dino +7%	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Kaufland +7%	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Carrefour +7%	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Aldi +7%	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Rewe +7%	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Edeka +7%	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Walmart +7%	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Target +7%	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Żabka +29%	0,18 EUR	0,18 EUR	0,45 EUR	0,90 EUR	1,80 EUR

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Enthält Allergene 1

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Nährstoffprofil & Bioaktivität

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Makronährstoffverteilung 100 g

17 kcal

Eiweiß

Fette

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Lebensmittel

Keltisches Salz, Himalayasalz

17 kcal B: 1g T: 1g W: 1g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

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Nährstoff

Asche

96.4 g

Nährstoff 18% RDA

Calcium

140 mg

Nährstoff

Chlor

58300 mg

Nährstoff

Cholesterin

1 mg

Nährstoff

Einfach ungesättigte Fettsäuren

1 g

Nährstoff 171% RDA

Eisen

24 mg

Nährstoff 2% RDA

Eiweiß

1 g

Nährstoff 1% RDA

Fett

1 g

Nährstoff

Fettsäuren Trans

1 g

Nährstoff

Fluorid

0.01 mg

Nährstoff

Gesättigte Fettsäuren

1 g

Nährstoff

Jod

0.05 µg

Nährstoff 10% RDA

Kalium

200 mg

Nährstoff

Kohlenhydrat

1 g

Nährstoff

Kupfer

0.01 mg

Nährstoff

Magnesium

0.5 mg

Nährstoff

Mangan

0.01 mg

Nährstoff

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

1 g

Nährstoff 1900% RDA

Natrium

38000 mg

Nährstoff

Natron

38000 g

Nährstoff

Omega 3

1 g

Nährstoff

Omega 6

1 g

Nährstoff

Pantothenic acid

1 mg

Nährstoff

Phosphor

1 mg

Nährstoff

Salz

95 g

Nährstoff

Schwefel

100 mg

Nährstoff

Vitamin A

1 µg

Nährstoff

Vitamin B1 (Thiamin)

1 mg

Nährstoff

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg

Nährstoff

Vitamin B2 (Riboflavin)

1 mg

Nährstoff

Vitamin B3 (Niacin)

1 mg

Nährstoff

Vitamin B6 (Pyridoxin)

1 mg

Nährstoff

Vitamin B7 (Biotin)

1 mg

Nährstoff

Vitamin B9 (Folsäure)

1 µg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1 mg

Nährstoff 7% RDA

Vitamin D

1 µg

Nährstoff 8% RDA

Vitamin E

1 mg

Nährstoff 1% RDA

Vitamin K

1 µg

Nährstoff

Wasser

3.6 g

Nährstoff 4% RDA

Zellulose

1 g

Nährstoff 1% RDA

Zink

0.05 mg

Nährstoff 2% RDA

Zucker

1 g

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Asche	-	96.4 g	-
Calcium	-	140 mg	18%
Chlor	-	58300 mg	-
Cholesterin	-	1 mg	-
Einfach ungesättigte Fettsäuren	-	1 g	-
Eisen	-	24 mg	171%
Eiweiß	-	1 g	2%
Fett	-	1 g	1%
Fettsäuren Trans	-	1 g	-
Fluorid	-	0.01 mg	-
Gesättigte Fettsäuren	-	1 g	-
Jod	-	0.05 µg	-
Kalium	-	200 mg	10%
Kohlenhydrat	-	1 g	-
Kupfer	-	0.01 mg	-
Magnesium	-	0.5 mg	-
Mangan	-	0.01 mg	-
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	-	1 g	-
Natrium	-	38000 mg	1900%
Natron	-	38000 g	-
Omega 3	-	1 g	-
Omega 6	-	1 g	-
Pantothenic acid	-	1 mg	-
Phosphor	-	1 mg	-
Salz	-	95 g	-
Schwefel	-	100 mg	-
Vitamin A	-	1 µg	-
Vitamin B1 (Thiamin)	-	1 mg	-
Vitamin B12 (Cobalamin)	-	1 µg	-
Vitamin B2 (Riboflavin)	-	1 mg	-
Vitamin B3 (Niacin)	-	1 mg	-
Vitamin B6 (Pyridoxin)	-	1 mg	-
Vitamin B7 (Biotin)	-	1 mg	-
Vitamin B9 (Folsäure)	-	1 µg	-
Vitamin C (Ascorbinsäure)	-	1 mg	-
Vitamin D	-	1 µg	7%
Vitamin E	-	1 mg	8%
Vitamin K	-	1 µg	1%
Wasser	-	3.6 g	-
Zellulose	-	1 g	4%
Zink	-	0.05 mg	1%
Zucker	-	1 g	2%

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Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 92 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

1.5

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (1 g), Fett (1 g) und Ballaststoffe (1 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 1 g Bremsende Ballaststoffe: 1 g

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Asche

Calcium

Chlor

Cholesterin

Einfach ungesättigte Fettsäuren

Eisen

Eiweiß

Fett

Fettsäuren Trans

Fluorid

Gesättigte Fettsäuren

Jod

Kalium

Kohlenhydrat

Kupfer

Magnesium

Mangan

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

Natrium

Natron

Omega 3

Omega 6

Pantothenic acid

Phosphor

Salz

Schwefel

Vitamin A

Vitamin B1 (Thiamin)

Vitamin B12 (Cobalamin)

Vitamin B2 (Riboflavin)

Vitamin B3 (Niacin)

Vitamin B6 (Pyridoxin)

Vitamin B7 (Biotin)

Vitamin B9 (Folsäure)

Vitamin C (Ascorbinsäure)

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin K

Wasser

Zellulose

Zink

Zucker

Nährstoffprofil-Vergleich

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Hollandaise Sauce

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Rinderfilet, roh

Pfefferminze, roh

Hülsenfrüchte, gekocht, ohne Zugabe von Fett und Salz

Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zusatz von Zucker)

Schafmilch

Birne, gedünstet, abgetropft (ohne Zuckerzusatz)