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Sojabohnen
Pflanzliches Protein
Hülsenfrüchte
Sojabohnen
1077
KCAL / 100g
36.49g
Eiweiß
90g
Fett
30.16g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1.91 g |
| Arginin | 3.15 g |
| Eiweiß | 36.49 g |
| Ballaststoffe | 9.3 g |
| Zellulose | 9.3 g |
| Faserunlöslich | 7.8 g |
| Faserlöslich | 1.5 g |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zucker | 7.33 g |
| Zink | 4.89 mg |
| Zystin | 0.66 g |
| Energie | 1866 kJ |
| Phenylalanin | 2.12 g |
| Fitosterol | 161 mg |
| Phosphor | 704 mg |
| Glycin | 1.88 g |
| Histidin | 1.1 g |
| Isoleucin | 1.97 g |
| Kcal | 446 kcal |
| Kj | 1866 kJ |
| Aspartinsäure | 5.11 g |
| Glutaminsäure | 7.87 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 19.9 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 13.2 g |
| Fettsäuren Trans | 0.04 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 54.3 g |
| Leucin | 3.31 g |
| Lysin | 2.71 g |
| Lutein + zeaxanthin | 260 mg |
| Magnesium | 280 mg |
| Mangan | 2.5 mg |
| Methionin | 0.55 g |
| Kupfer | 1.72 mg |
| Omega 3 | 1.5 g |
| Omega 6 | 10.8 g |
| Asche | 4.87 g |
| Kalium | 1797 mg |
| Proline | 2.38 g |
| Saccharose | 5.1 g |
| Selenium | 19.9 µg |
| Serine | 2.36 g |
| Stärke | 11.1 g |
| Natrium | 2 mg |
| Salz | 0.01 g |
| Thrombonin | 1.77 g |
| Tryptophan | 0.59 g |
| Tyrosin | 1.54 g |
| Fett | 90 g |
| Valin | 2.03 g |
| Calcium | 277 mg |
| Vitamin A | 1 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.87 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.87 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.62 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.79 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.38 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 375 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 6 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin E | 10.43 mg |
| Vitamin K | 0.9 µg |
| Wasser | 8.54 g |
| Kohlenhydrate | 30.16 g |
| Kohlenhydrat | 30.16 g |
| Eisen | 15.7 mg |