Putenkeulenfleisch ohne Haut
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
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Kalorien / 100g
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115 kcal (481 kJ) |
Eiweiß / 100g
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20,0 g |
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Fette / 100g
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3,5 g |
Kohlenhydrate / 100g
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1,0 g |
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Ballaststoffe / 100g
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0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
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IG 0 |
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Cena / 100g (Lidl)
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0.57 € |
Bedarfsdeckung
Die gewählte Produktportion deckt 4% Ihres täglichen Kalorienbedarfs.
Preisvergleich der Supermarktketten — Putenkeulenfleisch ohne Haut
Vergleichen Sie die geschätzten Einkaufskosten in führenden Supermarktketten, skalieren Sie Portionen oder Gewicht und berechnen Sie die Route zur nächsten Filiale.
| Supermarktkette wählen | 100 g | 100 g | 250 g | 500 g | 1 kg | Geschäft auf der Karte finden & Route berechnen |
|---|---|---|---|---|---|---|
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Auchan
Am günstigsten
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0,55 EUR | 0,55 EUR | 1,38 EUR | 2,75 EUR | 5,50 EUR | |
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Biedronka
+2%
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0,56 EUR | 0,56 EUR | 1,40 EUR | 2,80 EUR | 5,60 EUR | |
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Netto
+2%
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0,56 EUR | 0,56 EUR | 1,40 EUR | 2,80 EUR | 5,60 EUR | |
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Lidl
+4%
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0,57 EUR | 0,57 EUR | 1,42 EUR | 2,85 EUR | 5,70 EUR | |
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Dino
+4%
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0,57 EUR | 0,57 EUR | 1,42 EUR | 2,85 EUR | 5,70 EUR | |
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Kaufland
+4%
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0,57 EUR | 0,57 EUR | 1,42 EUR | 2,85 EUR | 5,70 EUR | |
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Aldi
+4%
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0,57 EUR | 0,57 EUR | 1,42 EUR | 2,85 EUR | 5,70 EUR | |
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Rewe
+4%
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0,57 EUR | 0,57 EUR | 1,42 EUR | 2,85 EUR | 5,70 EUR | |
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Edeka
+4%
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0,57 EUR | 0,57 EUR | 1,42 EUR | 2,85 EUR | 5,70 EUR | |
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Target
+4%
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0,57 EUR | 0,57 EUR | 1,42 EUR | 2,85 EUR | 5,70 EUR | |
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Trader Joe's
+4%
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0,57 EUR | 0,57 EUR | 1,42 EUR | 2,85 EUR | 5,70 EUR | |
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Walmart
+5%
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0,58 EUR | 0,58 EUR | 1,45 EUR | 2,90 EUR | 5,80 EUR | |
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Carrefour
+7%
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0,59 EUR | 0,59 EUR | 1,47 EUR | 2,95 EUR | 5,90 EUR | |
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Żabka
+22%
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0,67 EUR | 0,67 EUR | 1,68 EUR | 3,35 EUR | 6,70 EUR |
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Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)
Putenkeulenfleisch ohne Haut
Eiweiß
Fett
Kohlenhydrat
Salz
Zellulose
| Name | Kategorie | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Eiweiß | - | 20 g | 40% |
| Fett | - | 3.5 g | 5% |
| Kohlenhydrat | - | 1 g | - |
| Salz | - | 0.1 g | - |
| Zellulose | - | 1 g | 4% |
Keine Nährstoffe gefunden, die deinen Kriterien entsprechen
Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.
Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.
