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Schweinefilet, roh
178
KCAL / 100g
19.5g
Eiweiß
10g
Fett
2.4g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 19.5 g |
| Zellulose | 1 g |
| Chlor | 120 mg |
| Cholesterin | 64 mg |
| Zucker | 1 g |
| Zink | 1.97 mg |
| Cystein | 0.25 g |
| Phenylalanin | 0.75 g |
| Phosphor | 195 mg |
| Histidin | 0.65 g |
| Isoleucin | 0.85 g |
| Kcal | 206 kcal |
| Kj | 862 kJ |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5.01 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3.51 g |
| Fettsäuren Trans | 0.05 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.69 g |
| Leucin | 1.45 g |
| Lysin | 1.65 g |
| Magnesium | 23 mg |
| Mangan | 0.04 mg |
| Methionin | 0.45 g |
| Kupfer | 0.06 mg |
| Omega 3 | 0.06 g |
| Omega 6 | 0.63 g |
| Asche | 1.1 g |
| Kalium | 325 mg |
| Selenium | 33.4 µg |
| Natrium | 1555 mg |
| Salz | 3.89 g |
| Thrombonin | 0.8 g |
| Tryptophan | 0.25 g |
| Fett | 10 g |
| Valin | 1.05 g |
| Calcium | 14 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.86 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.53 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.18 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6.57 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 75 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.85 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.47 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 2.8 µg |
| Vitamin D | 0.52 µg |
| Vitamin E | 0.21 mg |
| Vitamin K | 0.3 µg |
| Wasser | 68.5 g |
| Kohlenhydrat | 2.4 g |
| Eisen | 1.1 mg |
