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Konjac-Reis
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Konjac-Reis

Basis: 100g Reis
Spezifikation & Kennzahlen
8 parameter
Parameter Wert Parameter Wert
Kalorien / 100g
10 kcal (42 kJ)
Eiweiß / 100g
0,1 g
Fette / 100g
1,0 g
Kohlenhydrate / 100g
4,5 g
Ballaststoffe / 100g
0,0 g
Indeks glikemiczny (IG)
IG 0
Cena / 100g (Lidl)
0.18 €
Woda / 100g
95,0 g
PREISVERGLEICH & PORTIONSKOSTEN-RECHNER

Marktpreisvergleich & Grammatur-Kalkulator — Konjac-Reis

Vergleich aktueller Marktpreise pro 100 g, 250 g, 500 g und 1 kg inklusive Kosten-Nutzen-Analyse für Protein und Energie.

Bester Preis Auchan
0,17 EUR / 100 g
Kosten für gewünschte Menge berechnen:
Kosten der gewählten Menge (100 g) 0,17 EUR
Kosten pro 100 kcal 0,62 EUR
Händler / Markt Preis / 100 g Portion 250 g Packung 500 g Preis / 1 kg Status / Differenz
Auchan 1 Stk. / Portion: 0,17 EUR
0,17 EUR 0,43 EUR 0,85 EUR 1,70 EUR Günstigster Preis
Lidl 1 Stk. / Portion: 0,18 EUR
0,18 EUR 0,45 EUR 0,90 EUR 1,80 EUR +6%
Biedronka 1 Stk. / Portion: 0,18 EUR
0,18 EUR 0,45 EUR 0,90 EUR 1,80 EUR +6%
Dino 1 Stk. / Portion: 0,18 EUR
0,18 EUR 0,45 EUR 0,90 EUR 1,80 EUR +6%
Kaufland 1 Stk. / Portion: 0,18 EUR
0,18 EUR 0,45 EUR 0,90 EUR 1,80 EUR +6%
Netto 1 Stk. / Portion: 0,18 EUR
0,18 EUR 0,45 EUR 0,90 EUR 1,80 EUR +6%
Aldi 1 Stk. / Portion: 0,18 EUR
0,18 EUR 0,45 EUR 0,90 EUR 1,80 EUR +6%
Rewe 1 Stk. / Portion: 0,18 EUR
0,18 EUR 0,45 EUR 0,90 EUR 1,80 EUR +6%
Edeka 1 Stk. / Portion: 0,18 EUR
0,18 EUR 0,45 EUR 0,90 EUR 1,80 EUR +6%
Target 1 Stk. / Portion: 0,18 EUR
0,18 EUR 0,45 EUR 0,90 EUR 1,80 EUR +6%
Trader Joe's 1 Stk. / Portion: 0,18 EUR
0,18 EUR 0,45 EUR 0,90 EUR 1,80 EUR +6%
Carrefour 1 Stk. / Portion: 0,19 EUR
0,19 EUR 0,48 EUR 0,95 EUR 1,90 EUR +12%
Walmart 1 Stk. / Portion: 0,19 EUR
0,19 EUR 0,48 EUR 0,95 EUR 1,90 EUR +12%
Żabka 1 Stk. / Portion: 0,21 EUR
0,21 EUR 0,53 EUR 1,05 EUR 2,10 EUR +24%

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Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100g)

Makronährstoffverteilung 100g
27 kcal
Eiweiß
0.1g
Fette
1g
Kohlenhydrate
4.5g
Konjac-Reis
Bio-Analyse Lebensmittel

Konjac-Reis

27 kcal B: 0.1g T: 1g W: 4.5g
Glykämische Last
Ausgewogen
Ausgewogen
Trainingsfenster
30-60 min
Vor dem Training
Vollständige Analyse
🔍
Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 10 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Enthält Allergene 1
Konjak
BioNutrition OS Engine Niedrig (GL < 10)

Blutzuckerkurve & Glykämischer Index

Projizierte Glukose- und Insulinkurve nach dem Verzehr

Blutglukosekurve (0-180 Min.)
56 Min. • Blutzucker: ~94.7 mg/dL • Insulin: 15.5 µIU/mL
70 90 120 140 160 140 mg/dL ~94.7 mg/dL (56m) 0m 15m 30m 45m 60m 90m 120m 150m 180m
Glykämische Last GL
2.3 / Portion
Netto-Kohlenhydrate: 4.5g
Glykämischer Index IG
52 / 100
Glukose-Spitzenwert
~94.7 mg/dL
Geschätzte Zeit bis zum Peak: 56 Min.
Fett- und Ballaststoffpuffer
-2% des Peaks
Verlangsamende Ballaststoffe: 0g
Klinische Erkenntnisse: Ausgewogenes glykämisches Profil mit sanfter Blutzuckerkurve. Bietet optimale Balance zwischen Energieverfügbarkeit und metabolischer Stabilität.
Vollständige Bio-Analyse & Interaktionen
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