1 Foto
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Roundy’s Apfelmus, Original
Basis: 100g
Apfelmus
Spezifikation & Kennzahlen
8 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Kalorien / 100g
|
71 kcal (297 kJ) |
Eiweiß / 100g
|
0,2 g |
|
Fette / 100g
|
0,1 g |
Kohlenhydrate / 100g
|
17,9 g |
|
Ballaststoffe / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 52 |
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Cena / 100g (Lidl)
|
0.13 € |
Woda / 100g
|
81,3 g |
PRO Preisvergleich & Filialkarte
Preise in Geschäften
Preisvergleich der Supermarktketten — Roundy’s Apfelmus, Original
Vergleichen Sie die geschätzten Einkaufskosten in führenden Supermarktketten, skalieren Sie Portionen oder Gewicht und berechnen Sie die Route zur nächsten Filiale.
Am günstigsten
Biedronka
0,12 EUR
/ 100 g
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| Supermarktkette wählen | 100 g | 100 g | 250 g | 500 g | 1 kg | Geschäft auf der Karte finden & Route berechnen |
|---|---|---|---|---|---|---|
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Biedronka
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0,12 EUR | 0,12 EUR | 0,30 EUR | 0,60 EUR | 1,20 EUR | |
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Auchan
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0,12 EUR | 0,12 EUR | 0,30 EUR | 0,60 EUR | 1,20 EUR | |
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Aldi
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0,12 EUR | 0,12 EUR | 0,30 EUR | 0,60 EUR | 1,20 EUR | |
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Kaufland
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0,12 EUR | 0,12 EUR | 0,30 EUR | 0,60 EUR | 1,20 EUR | |
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Dino
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0,12 EUR | 0,12 EUR | 0,30 EUR | 0,60 EUR | 1,20 EUR | |
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Netto
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0,12 EUR | 0,12 EUR | 0,30 EUR | 0,60 EUR | 1,20 EUR | |
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Lidl
+8%
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0,13 EUR | 0,13 EUR | 0,33 EUR | 0,65 EUR | 1,30 EUR | |
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Rewe
+8%
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0,13 EUR | 0,13 EUR | 0,33 EUR | 0,65 EUR | 1,30 EUR | |
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Edeka
+8%
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0,13 EUR | 0,13 EUR | 0,33 EUR | 0,65 EUR | 1,30 EUR | |
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Walmart
+8%
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0,13 EUR | 0,13 EUR | 0,33 EUR | 0,65 EUR | 1,30 EUR | |
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Target
+8%
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0,13 EUR | 0,13 EUR | 0,33 EUR | 0,65 EUR | 1,30 EUR | |
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Carrefour
+8%
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0,13 EUR | 0,13 EUR | 0,33 EUR | 0,65 EUR | 1,30 EUR | |
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Trader Joe's
+8%
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0,13 EUR | 0,13 EUR | 0,33 EUR | 0,65 EUR | 1,30 EUR | |
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Żabka
+25%
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0,15 EUR | 0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR |
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Enthält Allergene
3
Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)
Für Portionen berechnen:
(100 g)
Makronährstoffverteilung
100 g
73
kcal
Eiweiß
0.2g
Fette
0.1g
Kohlenhydrate
17.9g
Bio-Analyse
Lebensmittel
Roundy’s Apfelmus, Original
73 kcal
B: 0.2g
T: 0.1g
W: 17.9g
Glykämische Last
IG 52
ŁG 9
Niedrig
Trainingsfenster
30-60 min
Vor dem Training
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Entdecke alle 21 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Nährstoff
1% RDA
Calcium
5
mg
Nährstoff
1% RDA
Eisen
0.15
mg
Nährstoff
Eiweiß
0.2
g
Nährstoff
Fett
0.1
g
Nährstoff
Gesättigte Fettsäuren
0.01
g
Nährstoff
4% RDA
Kalium
80
mg
Nährstoff
7% RDA
Kohlenhydrat
17.9
g
Nährstoff
1% RDA
Magnesium
4
mg
Nährstoff
Natrium
3
mg
Nährstoff
1% RDA
Phosphor
5
mg
Nährstoff
Vitamin B1 (Thiamin)
0.01
mg
Nährstoff
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.01
mg
Nährstoff
Vitamin B3 (Niacin)
0.05
mg
Nährstoff
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.02
mg
Nährstoff
Vitamin B9 (Folsäure)
1
µg
Nährstoff
Vitamin C (Ascorbinsäure)
17.1
mg
Nährstoff
Vitamin E
0.05
mg
Nährstoff
95% RDA
Vitamin K
71
µg
Nährstoff
Wasser
81.3
g
Nährstoff
6% RDA
Zellulose
1.4
g
Nährstoff
31% RDA
Zucker
15.7
g
| Name | Kategorie | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Calcium | - | 5 mg | 1% |
| Eisen | - | 0.15 mg | 1% |
| Eiweiß | - | 0.2 g | - |
| Fett | - | 0.1 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.01 g | - |
| Kalium | - | 80 mg | 4% |
| Kohlenhydrat | - | 17.9 g | 7% |
| Magnesium | - | 4 mg | 1% |
| Natrium | - | 3 mg | - |
| Phosphor | - | 5 mg | 1% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 1 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 17.1 mg | - |
| Vitamin E | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin K | - | 71 µg | 95% |
| Wasser | - | 81.3 g | - |
| Zellulose | - | 1.4 g | 6% |
| Zucker | - | 15.7 g | 31% |
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Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
Für Portionen berechnen:
(100 g)
Diagrammserien:
Zeithorizont:
Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell)
Eine niedrige glykämische Last (GL 8.6) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 110 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.
Glykämische Last (GL)
Niedrig
8.6
GL-Pkt.
Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.
Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.
Index (GI)
52
Glukose-Peak
110
mg/dL
P+F+Ball.-Puffer
0.13
🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit
Protein (0.2 g), Fett (0.1 g) und Ballaststoffe (1.4 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.
Netto-Kohlenhydrate (verwertbar)
16.5 g
Einfachzucker: 15.7 g
Bremsende Ballaststoffe: 1.4 g
