Rindfleisch Nährwerte: 200 Kcal, 23.2g Protein | Diets Premium Skip to main content
Rindfleisch, roh
1 / 1
1 zdjęcie
1106

Rindfleisch, roh

NUTRI-SCORE
A B C D E
-2
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
70/100
Basis: 100g Rindfleisch
137 KCAL KCAL / 100g
23.2g Eiweiß
4.5g Fett
1g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Alanina

1.6 g
SKŁADNIK

Arginin

1.9 g
SKŁADNIK

Asche

1.1 g
SKŁADNIK

Aspartinsäure

2.4 g
SKŁADNIK

Bor

10 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Calcium

4.9 mg
SKŁADNIK

Carotin Beta

10 mg
SKŁADNIK

Chlor

54 mg
SKŁADNIK

Chlorid

54 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

46 mg
SKŁADNIK

Chromium

2.5 µg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

2.2 g
SKŁADNIK 9% RDA

Eisen

1.3 mg
SKŁADNIK 46% RDA

Eiweiß

23.2 g
SKŁADNIK

Eiweiß

23.2 g
SKŁADNIK

Eiweiß

23.2 g
SKŁADNIK 6% RDA

Fett

4.5 g
SKŁADNIK

Fett, gesamt

4.5 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

0.3 g
SKŁADNIK

Fluorid

10 mg
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

2.2 g
SKŁADNIK

Glicemyc Index

1 µg
SKŁADNIK

Glutamin

4.7 g
SKŁADNIK

Glutaminsäure

3.5 g
SKŁADNIK

Glycin

1.7 g
SKŁADNIK

Histidin

0.8 g
SKŁADNIK

Isoleucin

1.2 g
SKŁADNIK 2% RDA

Jod

3 µg
SKŁADNIK 16% RDA

Kalium

318 mg
SKŁADNIK

Kieselsäure

1 mg
SKŁADNIK

Kobalt

0.5 µg
SKŁADNIK

Kohlenhydrat

1 g
SKŁADNIK

Kohlenhydrate, gesamt

1 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.07 mg
SKŁADNIK

Leucin

2.3 g
SKŁADNIK

Lysin

2.2 g
SKŁADNIK 5% RDA

Magnesium

20 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.01 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.4 g
SKŁADNIK

Methionin

0.6 g
SKŁADNIK

Molybdän

10 µg
SKŁADNIK 3% RDA

Natrium

63 mg
SKŁADNIK

Natron

42 g
SKŁADNIK

Nickel

2 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.03 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.3 g
SKŁADNIK

Phenylalanin

1.1 g
SKŁADNIK 26% RDA

Phosphor

180 mg
SKŁADNIK

Proline

1.3 g
SKŁADNIK

Salz

0.1 g
SKŁADNIK

Schwefel

220 mg
SKŁADNIK 16% RDA

Selenium

9 µg
SKŁADNIK

Serine

1 g
SKŁADNIK

Stickstoff

3.7 g
SKŁADNIK

Taurin

30 mg
SKŁADNIK

Thrombonin

1.1 g
SKŁADNIK

Tierische Eiweiße

23.2 g
SKŁADNIK

Tryptophan

0.26 g
SKŁADNIK

Tyrosin

0.9 g
SKŁADNIK

Valin

1.4 g
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin A

6 µg
SKŁADNIK

Vitamin ARE

7 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.05 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

1.4 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

5 mg
SKŁADNIK

Vitamin B4 (Cholin)

70 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.69 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.73 mg
SKŁADNIK

Vitamin B7 (Biotin)

2 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

6 µg
SKŁADNIK 3% RDA

Vitamin D

0.5 µg
SKŁADNIK

Vitamin D3

0.5 µg
SKŁADNIK 2% RDA

Vitamin E

0.2 mg
SKŁADNIK 480% RDA

Vitamin K

360 µg
SKŁADNIK

Wasser

71 g
SKŁADNIK 4% RDA

Zellulose

1 g
SKŁADNIK 34% RDA

Zink

3.4 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Zucker

1 g
SKŁADNIK

Zystin

0.3 g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Proteinreicher Genuss: Parmigiano – Tradition und Nährwert in jeder Scheibe
Lebensmittel
Proteinreicher Genuss: Parmigiano – Tradition und Nährwert in jeder Scheibe
⏱ 3 min czytania 📚 Lebensmittel
#Rindfleisch #Käse
Kaninchenfleisch – Nährwerteigenschaften, kulinarische Verwendung und kindgerechte Rezeptvorschläge
Rezepte & Kochen
Kaninchenfleisch – Nährwerteigenschaften, kulinarische Verwendung und kindgerechte Rezeptvorschläge
⏱ 5 min czytania 📚 Rezepte & Kochen
#Rindfleisch #Eiweiß
Rindensäure - Wirkungen, Nebenwirkungen, Kosten, Bewertungen
Rindfleisch
Rindensäure - Wirkungen, Nebenwirkungen, Kosten, Bewertungen
⏱ 7 min czytania
#Rindfleisch #Gesundheitliche Vorteile
Gedörrtes Rindfleisch - Rezept... Wo kann man getrocknetes Rindfleisch erwerben?
Eiweiß
Gedörrtes Rindfleisch - Rezept... Wo kann man getrocknetes Rindfleisch erwerben?
⏱ 2 min czytania
#Eiweiß #Fleisch
Rindfleisch - Stücke, Nährwerte, Rezepte - ist Rindfleisch gesund?
Fit
Rindfleisch - Stücke, Nährwerte, Rezepte - ist Rindfleisch gesund?
⏱ 5 min czytania
#Fit #Fleisch
Gebratenes Rindfleisch
Fleisch
Gebratenes Rindfleisch
⏱ 1 min czytania
#Fleisch #Rindfleisch
Ist der Verzehr von rotem Fleisch ein Gesundheitsrisiko?
Wellness
Ist der Verzehr von rotem Fleisch ein Gesundheitsrisiko?
⏱ 6 min czytania 📚 Wellness
#Lammfleisch #Rotes Fleisch
SAA - Seiden-Aminosäuren
Aminosäure
SAA - Seiden-Aminosäuren
⏱ 5 min czytania
#Aminosäure #Rindfleischprotein

Teilen