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Putenkeule mit Haut
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Putenkeule mit Haut

NUTRI-SCORE
A B C D E
-3
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
70/100
Basis: 100g Truthahn Fleisch
135 KCAL KCAL / 100g
18.4g Eiweiß
6.4g Fett
1g Kohlenhydrate

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Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Alanina

1.1 g
Składnik

Arginin

1.2 g
Składnik

Asche

1 g
Składnik

Aspartinsäure

1.9 g
Składnik

Calcium

1% RDA
5 mg
Składnik

Chlor

80 mg
Składnik

Cholesterin

79 mg
Składnik

Chromium

1 µg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

2.92 g
Składnik

Eisen

6% RDA
0.8 mg
Składnik

Eiweiß

37% RDA
18.4 g
Składnik

Eiweiß

18.4 g
Składnik

Fett

9% RDA
6.4 g
Składnik

Fett, gesamt

6.4 g
Składnik

Fettsäuren Trans

0.1 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

1.83 g
Składnik

Glicemyc Index

1 µg
Składnik

Glutamin

1.8 g
Składnik

Glutaminsäure

2.8 g
Składnik

Glycin

1 g
Składnik

Histidin

0.5 g
Składnik

Isoleucin

0.9 g
Składnik

Kalium

19% RDA
384 mg
Składnik

Kohlenhydrat

1 g
Składnik

Kohlenhydrate, gesamt

1 g
Składnik

Kupfer

0.07 mg
Składnik

Laktose

1 g
Składnik

Leucin

1.5 g
Składnik

Lysin

1.6 g
Składnik

Magnesium

7% RDA
26 mg
Składnik

Mangan

0.01 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

1.34 g
Składnik

Methionin

0.45 g
Składnik

Molybdän

1 µg
Składnik

Natrium

4% RDA
76 mg
Składnik

Omega 3

0.15 g
Składnik

Omega 6

1.1 g
Składnik

Pflanzliche Eiweiße

1 g
Składnik

Phenylalanin

0.8 g
Składnik

Phosphor

30% RDA
213 mg
Składnik

Proline

0.9 g
Składnik

Salz

0.19 g
Składnik

Selenium

50% RDA
27.5 µg
Składnik

Serine

0.8 g
Składnik

Taurin

1 mg
Składnik

Thrombonin

0.8 g
Składnik

Tierische Eiweiße

18.4 g
Składnik

Tryptophan

0.25 g
Składnik

Tyrosin

0.65 g
Składnik

Valin

1 g
Składnik

Vitamin A

5% RDA
40 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.06 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

1.7 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.26 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

9.04 mg
Składnik

Vitamin B4 (Cholin)

65 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1.2 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.28 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

9 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1 mg
Składnik

Vitamin D

3% RDA
0.4 µg
Składnik

Vitamin E

1% RDA
0.07 mg
Składnik

Vitamin K

3% RDA
2.4 µg
Składnik

Wasser

74.2 g
Składnik

Zellulose

4% RDA
1 g
Składnik

Zink

25% RDA
2.46 mg
Składnik

Zucker

2% RDA
1 g
Składnik

Zystin

0.25 g
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