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Getrocknete Früchte
Ballaststoffreich
Reich An Antioxidantien
Pflaume, roh
39
KCAL / 100g
0.6g
Eiweiß
0.1g
Fett
8.8g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 0.6 g |
| Bor | 0.15 mg |
| Zellulose | 2.6 g |
| Faserunlöslich | 1.8 g |
| Faserlöslich | 0.8 g |
| Chlor | 1 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Chromium | 0 µg |
| Zucker | 8.8 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Zink | 0.1 mg |
| Fluorid | 0 mg |
| Phosphor | 23 mg |
| Glicemyc Index | 24 µg |
| Jod | 0.1 µg |
| Carotin Beta | 146 mg |
| Kcal | 39 kcal |
| Kj | 163 kJ |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.03 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.01 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Lutein + zeaxanthin | 80 mg |
| Magnesium | 8 mg |
| Mangan | 0.05 mg |
| Kupfer | 0.06 mg |
| Molybdän | 0 µg |
| Natron | 2 g |
| Omega 3 | 0.01 g |
| Omega 6 | 0.04 g |
| Asche | 0.4 g |
| Kalium | 230 mg |
| Selenium | 0.6 µg |
| Natrium | 1 mg |
| Salz | 0 g |
| Fett | 0.1 g |
| Calcium | 13 mg |
| Vitamin A | 13 µg |
| Vitamin ARE | 27 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.03 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.02 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.41 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.14 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.03 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 3 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 3.4 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin E | 0.3 mg |
| Vitamin K | 240 µg |
| Wasser | 86.3 g |
| Kohlenhydrat | 8.8 g |
| Eisen | 0.4 mg |