Mandeln - Nährwerte & Gesundheitliche Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Mandeln
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Mandeln

NUTRI-SCORE
A B C D E
8
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g
630 KCAL KCAL / 100g
20g Eiweiß
52g Fett
20.5g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Alanina

1.02 g
SKŁADNIK

Arginin

2.46 g
SKŁADNIK

Asche

2.99 g
SKŁADNIK

Aspartinsäure

2.32 g
SKŁADNIK

Beta-Carotin

1 µg
SKŁADNIK

Bor

280 mg
SKŁADNIK 30% RDA

Calcium

239 mg
SKŁADNIK

Chlorid

1 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Chromium

1 µg
SKŁADNIK

Cystein

0.25 g
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

33.65 g
SKŁADNIK 21% RDA

Eisen

3 mg
SKŁADNIK 40% RDA

Eiweiß

20 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

2.3 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

10.6 g
SKŁADNIK 74% RDA

Fett

52 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

1 g
SKŁADNIK

Fitosterol

120 mg
SKŁADNIK

Fluorid

1 mg
SKŁADNIK

Fructose

0.11 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

4.74 g
SKŁADNIK

Glucose

0.17 g
SKŁADNIK

Glutaminsäure

4.92 g
SKŁADNIK

Glycin

1.38 g
SKŁADNIK

Histidin

0.55 g
SKŁADNIK

Isoleucin

0.78 g
SKŁADNIK 1% RDA

Jod

1 µg
SKŁADNIK 39% RDA

Kalium

778 mg
SKŁADNIK 8% RDA

Kohlenhydrat

20.5 g
SKŁADNIK

Kupfer

1 mg
SKŁADNIK

Leucin

1.59 g
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

1 mg
SKŁADNIK

Lysin

0.55 g
SKŁADNIK 72% RDA

Magnesium

269 mg
SKŁADNIK

Mangan

1.7 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

10.9 g
SKŁADNIK

Methionin

0.19 g
SKŁADNIK

Molybdän

1 µg
SKŁADNIK 1% RDA

Natrium

14 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.01 g
SKŁADNIK

Omega 6

10.86 g
SKŁADNIK

Phenylalanin

0.91 g
SKŁADNIK 65% RDA

Phosphor

454 mg
SKŁADNIK

Proline

0.91 g
SKŁADNIK

Saccharose

4.2 g
SKŁADNIK

Salz

0.01 g
SKŁADNIK 7% RDA

Selenium

4.1 µg
SKŁADNIK

Serine

0.87 g
SKŁADNIK

Stärke

0.73 g
SKŁADNIK

Thrombonin

0.65 g
SKŁADNIK

Tryptophan

0.24 g
SKŁADNIK

Tyrosin

0.42 g
SKŁADNIK

Valin

0.86 g
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.21 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.78 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

3.4 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.47 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.11 mg
SKŁADNIK

Vitamin B7 (Biotin)

15 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

44 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

5.6 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Vitamin D

1 µg
SKŁADNIK 200% RDA

Vitamin E

24 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin K

1 µg
SKŁADNIK

Wasser

4.41 g
SKŁADNIK 52% RDA

Zellulose

12.9 g
SKŁADNIK 32% RDA

Zink

3.19 mg
SKŁADNIK 9% RDA

Zucker

4.35 g
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