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Mandelgetränk
Basis: 100ml
Mandel
Getränk
Vegan
Vegetarisch
Spezifikation & Kennzahlen
8 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Kalorien / 100ml
|
38 kcal (159 kJ) |
Eiweiß / 100ml
|
1,5 g |
|
Fette / 100ml
|
3,2 g |
Kohlenhydrate / 100ml
|
5,4 g |
|
Ballaststoffe / 100ml
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 15 |
|
Cena / 100ml (Lidl)
|
1.26 € |
Woda / 100ml
|
90,0 g |
PRO Preisvergleich & Filialkarte
Preise in Geschäften
Preisvergleich der Supermarktketten — Mandelgetränk
Vergleichen Sie die geschätzten Einkaufskosten in führenden Supermarktketten, skalieren Sie Portionen oder Gewicht und berechnen Sie die Route zur nächsten Filiale.
Am günstigsten
Auchan
1,21 EUR
/ 100 ml
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100 ml
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100 kcal
2,15 EUR
20 g eiweiß
16,13 EUR
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| Supermarktkette wählen | 100 ml | 100 ml | 250 ml | 500 ml | 1 kg | Geschäft auf der Karte finden & Route berechnen |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
Am günstigsten
|
1,21 EUR | 1,21 EUR | 3,03 EUR | 6,05 EUR | 12,10 EUR | |
|
Netto
+1%
|
1,22 EUR | 1,22 EUR | 3,05 EUR | 6,10 EUR | 12,20 EUR | |
|
Biedronka
+2%
|
1,24 EUR | 1,24 EUR | 3,10 EUR | 6,20 EUR | 12,40 EUR | |
|
Aldi
+3%
|
1,25 EUR | 1,25 EUR | 3,13 EUR | 6,25 EUR | 12,50 EUR | |
|
Kaufland
+3%
|
1,25 EUR | 1,25 EUR | 3,13 EUR | 6,25 EUR | 12,50 EUR | |
|
Dino
+3%
|
1,25 EUR | 1,25 EUR | 3,13 EUR | 6,25 EUR | 12,50 EUR | |
|
Rewe
+4%
|
1,26 EUR | 1,26 EUR | 3,15 EUR | 6,30 EUR | 12,60 EUR | |
|
Edeka
+4%
|
1,26 EUR | 1,26 EUR | 3,15 EUR | 6,30 EUR | 12,60 EUR | |
|
Lidl
+4%
|
1,26 EUR | 1,26 EUR | 3,15 EUR | 6,30 EUR | 12,60 EUR | |
|
Target
+4%
|
1,26 EUR | 1,26 EUR | 3,15 EUR | 6,30 EUR | 12,60 EUR | |
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Trader Joe's
+4%
|
1,26 EUR | 1,26 EUR | 3,15 EUR | 6,30 EUR | 12,60 EUR | |
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Walmart
+7%
|
1,29 EUR | 1,29 EUR | 3,23 EUR | 6,45 EUR | 12,90 EUR | |
|
Carrefour
+7%
|
1,30 EUR | 1,30 EUR | 3,25 EUR | 6,50 EUR | 13,00 EUR | |
|
Żabka
+23%
|
1,49 EUR | 1,49 EUR | 3,73 EUR | 7,45 EUR | 14,90 EUR |
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Enthält Allergene
2
Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 ml)
Für Portionen berechnen:
(100 ml)
Makronährstoffverteilung
100 ml
56
kcal
Eiweiß
1.5g
Fette
3.2g
Kohlenhydrate
5.4g
Bio-Analyse
Lebensmittel
Mandelgetränk
56 kcal
B: 1.5g
T: 3.2g
W: 5.4g
Glykämische Last
IG 15
ŁG 1
Niedrig
Trainingsfenster
30-60 min
Vor dem Training
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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin?
Entdecke alle 33 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Nährstoff
Asche
0.3
g
Nährstoff
15% RDA
Calcium
120
mg
Nährstoff
Cholesterin
1
mg
Nährstoff
Einfach ungesättigte Fettsäuren
2.1
g
Nährstoff
6% RDA
Eisen
0.8
mg
Nährstoff
3% RDA
Eiweiß
1.5
g
Nährstoff
5% RDA
Fett
3.2
g
Nährstoff
Gesättigte Fettsäuren
0.2
g
Nährstoff
2% RDA
Kalium
30
mg
Nährstoff
2% RDA
Kohlenhydrat
5.4
g
Nährstoff
Kupfer
0.07
mg
Nährstoff
5% RDA
Magnesium
17.1
mg
Nährstoff
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.8
g
Nährstoff
9% RDA
Natrium
173
mg
Nährstoff
Omega 3
0.05
g
Nährstoff
Omega 6
0.75
g
Nährstoff
4% RDA
Phosphor
24.4
mg
Nährstoff
Salz
0.43
g
Nährstoff
2% RDA
Vitamin A
15
µg
Nährstoff
Vitamin B1 (Thiamin)
0.7
mg
Nährstoff
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.4
mg
Nährstoff
Vitamin B3 (Niacin)
0.5
mg
Nährstoff
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.01
mg
Nährstoff
Vitamin B9 (Folsäure)
2
µg
Nährstoff
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.5
mg
Nährstoff
3% RDA
Vitamin D
0.38
µg
Nährstoff
13% RDA
Vitamin E
1.5
mg
Nährstoff
Vitamin K
0.1
µg
Nährstoff
Wasser
90
g
Nährstoff
2% RDA
Zellulose
0.5
g
Nährstoff
2% RDA
Zink
0.17
mg
Nährstoff
7% RDA
Zucker
3.5
g
Nährstoff
Zucker hinzugefügt
3.3
g
| Name | Kategorie | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 0.3 g | - |
| Calcium | - | 120 mg | 15% |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 2.1 g | - |
| Eisen | - | 0.8 mg | 6% |
| Eiweiß | - | 1.5 g | 3% |
| Fett | - | 3.2 g | 5% |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.2 g | - |
| Kalium | - | 30 mg | 2% |
| Kohlenhydrat | - | 5.4 g | 2% |
| Kupfer | - | 0.07 mg | - |
| Magnesium | - | 17.1 mg | 5% |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.8 g | - |
| Natrium | - | 173 mg | 9% |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.75 g | - |
| Phosphor | - | 24.4 mg | 4% |
| Salz | - | 0.43 g | - |
| Vitamin A | - | 15 µg | 2% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.7 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.4 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.5 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 2 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 0.5 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.38 µg | 3% |
| Vitamin E | - | 1.5 mg | 13% |
| Vitamin K | - | 0.1 µg | - |
| Wasser | - | 90 g | - |
| Zellulose | - | 0.5 g | 2% |
| Zink | - | 0.17 mg | 2% |
| Zucker | - | 3.5 g | 7% |
| Zucker hinzugefügt | - | 3.3 g | - |
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Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
Für Portionen berechnen:
(100 ml)
Diagrammserien:
Zeithorizont:
Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell)
Eine niedrige glykämische Last (GL 0.7) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 92 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.
Glykämische Last (GL)
Niedrig
0.7
GL-Pkt.
Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.
Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.
Index (GI)
15
Glukose-Peak
92
mg/dL
P+F+Ball.-Puffer
1.01
🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit
Protein (1.5 g), Fett (3.2 g) und Ballaststoffe (0.5 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.
Netto-Kohlenhydrate (verwertbar)
4.9 g
Einfachzucker: 3.5 g
Bremsende Ballaststoffe: 0.5 g
