Maisgrieß (353 kcal) - Kalorien und Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Maisgrieß
1 / 1
1 zdjęcie
1229 Aufrufe

Maisgrieß

NUTRI-SCORE
A B C D E
-6
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g
345 KCAL KCAL / 100g
11.9g Eiweiß
1.3g Fett
71.3g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Alanina

0.7 g
SKŁADNIK

Alkohol

1 g
SKŁADNIK

Alpha-Linolensäure

0.02 g
SKŁADNIK

Arginin

0.4 g
SKŁADNIK

Asche

1.2 g
SKŁADNIK

Aspartinsäure

0.6 g
SKŁADNIK

Beta-glucan

0.1 g
SKŁADNIK

Bor

20 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Calcium

15 mg
SKŁADNIK

Carotin Beta

7 mg
SKŁADNIK

Chlor

80 mg
SKŁADNIK

Chlorid

80 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Chromium

2 µg
SKŁADNIK

Cystein

0.2 g
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.1 g
SKŁADNIK 6% RDA

Eisen

0.8 mg
SKŁADNIK 24% RDA

Eiweiß

11.9 g
SKŁADNIK

Eiweiß

11.9 g
SKŁADNIK

Eiweiß

1 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

1.2 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

6.1 g
SKŁADNIK 2% RDA

Fett

1.3 g
SKŁADNIK

Fett, gesamt

1.3 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

1 g
SKŁADNIK

Fitosterol

60 mg
SKŁADNIK

Fluorid

1.2 mg
SKŁADNIK

Folate

47.6 µg
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.2 g
SKŁADNIK

Glicemyc Index

70 µg
SKŁADNIK

Glutaminsäure

1.8 g
SKŁADNIK

Glycin

0.35 g
SKŁADNIK

Histidin

0.3 g
SKŁADNIK

Inulin

0.5 g
SKŁADNIK

Isoleucin

0.35 g
SKŁADNIK 3% RDA

Jod

4.2 µg
SKŁADNIK 13% RDA

Kalium

260 mg
SKŁADNIK

Kieselsäure

1 mg
SKŁADNIK

Kobalt

1.5 µg
SKŁADNIK 27% RDA

Kohlenhydrat

71.3 g
SKŁADNIK

Kohlenhydrate, gesamt

71.3 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.1 mg
SKŁADNIK

Leucin

1.2 g
SKŁADNIK

Linolsäure

0.45 g
SKŁADNIK

Lutein

600 µg
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

600 mg
SKŁADNIK

Lysin

0.25 g
SKŁADNIK 6% RDA

Magnesium

24 mg
SKŁADNIK

Malinsäure

5 g
SKŁADNIK

Mangan

0.2 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.5 g
SKŁADNIK

Methionin

0.2 g
SKŁADNIK

Molybdän

15 µg
SKŁADNIK

Natrium

5 mg
SKŁADNIK

Natron

1.3 g
SKŁADNIK

Nickel

5 mg
SKŁADNIK

Oleinsäure

0.3 g
SKŁADNIK

Omega 3

0.02 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.48 g
SKŁADNIK

Oxalsäure

10 mg
SKŁADNIK

Palmitic Acid

0.15 g
SKŁADNIK

Pantothenic acid

0.35 mg
SKŁADNIK

Pflanzliche Eiweiße

11.9 g
SKŁADNIK

Phenylalanin

0.45 g
SKŁADNIK 13% RDA

Phosphor

94 mg
SKŁADNIK

Proline

0.8 g
SKŁADNIK

Quininsäure

2 g
SKŁADNIK

Salz

0.01 g
SKŁADNIK

Schwefel

90 mg
SKŁADNIK 19% RDA

Selenium

10.5 µg
SKŁADNIK

Serine

0.45 g
SKŁADNIK

Stearic Acid

0.02 g
SKŁADNIK

Stärke

70.4 g
SKŁADNIK

Thrombonin

0.35 g
SKŁADNIK

Tierische Eiweiße

1 g
SKŁADNIK

Tryptophan

0.07 g
SKŁADNIK

Tyrosin

0.35 g
SKŁADNIK

Valin

0.5 g
SKŁADNIK

Vitamin A

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin ARE

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.09 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.05 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

1.79 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.35 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.07 mg
SKŁADNIK

Vitamin B7 (Biotin)

0.8 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

47.6 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Vitamin D

1 µg
SKŁADNIK 4% RDA

Vitamin E

0.5 mg
SKŁADNIK 213% RDA

Vitamin K

160 µg
SKŁADNIK

Wasser

13.2 g
SKŁADNIK

Zeaxanthin

150 µg
SKŁADNIK 29% RDA

Zellulose

7.3 g
SKŁADNIK 18% RDA

Zink

1.8 mg
SKŁADNIK

Zitronensäure

10 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Zucker

0.9 g
SKŁADNIK

Zucker hinzugefügt

1 g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Weizenmehl und Maismehl – Sortenmerkmale sowie praktische Anwendungen in Küche und Bäckerei
Vollwertig
Weizenmehl und Maismehl – Sortenmerkmale sowie praktische Anwendungen in Küche und Bäckerei
⏱ 3 min czytania 📚 Vollwertig
#Mais #Weizen
Maismehl – Eigenschaften, Rezepte und Zubereitung
Gesunde Rezepte
Maismehl – Eigenschaften, Rezepte und Zubereitung
⏱ 4 min czytania
#Gesunde Rezepte #Gesunde Ernährung

Teilen