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Maischips (Apérogebäck)
Basis: 100g
Mais
Spezifikation & Kennzahlen
8 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Kalorien / 100g
|
509 kcal (2130 kJ) |
Eiweiß / 100g
|
7,8 g |
|
Fette / 100g
|
27,2 g |
Kohlenhydrate / 100g
|
56,0 g |
|
Ballaststoffe / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 65 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
0.80 € |
Woda / 100g
|
2,0 g |
PRO Preisvergleich & Filialkarte
Preise in Geschäften
Preisvergleich der Supermarktketten — Maischips (Apérogebäck)
Vergleichen Sie die geschätzten Einkaufskosten in führenden Supermarktketten, skalieren Sie Portionen oder Gewicht und berechnen Sie die Route zur nächsten Filiale.
Am günstigsten
Auchan
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/ 100 g
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20 g eiweiß
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| Supermarktkette wählen | 100 g | 100 g | 250 g | 500 g | 1 kg | Geschäft auf der Karte finden & Route berechnen |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
Am günstigsten
|
0,77 EUR | 0,77 EUR | 1,93 EUR | 3,85 EUR | 7,70 EUR | |
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Netto
+1%
|
0,78 EUR | 0,78 EUR | 1,95 EUR | 3,90 EUR | 7,80 EUR | |
|
Biedronka
+3%
|
0,79 EUR | 0,79 EUR | 1,98 EUR | 3,95 EUR | 7,90 EUR | |
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Aldi
+4%
|
0,80 EUR | 0,80 EUR | 2,00 EUR | 4,00 EUR | 8,00 EUR | |
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Kaufland
+4%
|
0,80 EUR | 0,80 EUR | 2,00 EUR | 4,00 EUR | 8,00 EUR | |
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Rewe
+4%
|
0,80 EUR | 0,80 EUR | 2,00 EUR | 4,00 EUR | 8,00 EUR | |
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Edeka
+4%
|
0,80 EUR | 0,80 EUR | 2,00 EUR | 4,00 EUR | 8,00 EUR | |
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Dino
+4%
|
0,80 EUR | 0,80 EUR | 2,00 EUR | 4,00 EUR | 8,00 EUR | |
|
Target
+4%
|
0,80 EUR | 0,80 EUR | 2,00 EUR | 4,00 EUR | 8,00 EUR | |
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Trader Joe's
+4%
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0,80 EUR | 0,80 EUR | 2,00 EUR | 4,00 EUR | 8,00 EUR | |
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Lidl
+4%
|
0,80 EUR | 0,80 EUR | 2,00 EUR | 4,00 EUR | 8,00 EUR | |
|
Walmart
+6%
|
0,82 EUR | 0,82 EUR | 2,05 EUR | 4,10 EUR | 8,20 EUR | |
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Carrefour
+8%
|
0,83 EUR | 0,83 EUR | 2,07 EUR | 4,15 EUR | 8,30 EUR | |
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Żabka
+23%
|
0,95 EUR | 0,95 EUR | 2,38 EUR | 4,75 EUR | 9,50 EUR |
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Enthält Allergene
1
Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)
Für Portionen berechnen:
(100 g)
Makronährstoffverteilung
100 g
500
kcal
Eiweiß
7.8g
Fette
27.2g
Kohlenhydrate
56g
Bio-Analyse
Lebensmittel
Maischips (Apérogebäck)
500 kcal
B: 7.8g
T: 27.2g
W: 56g
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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin?
Entdecke alle 28 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Nährstoff
8% RDA
Calcium
67
mg
Nährstoff
Einfach ungesättigte Fettsäuren
11.4
g
Nährstoff
14% RDA
Eisen
1.9
mg
Nährstoff
16% RDA
Eiweiß
7.8
g
Nährstoff
39% RDA
Fett
27.2
g
Nährstoff
Gesättigte Fettsäuren
6.6
g
Nährstoff
19% RDA
Kalium
380
mg
Nährstoff
22% RDA
Kohlenhydrat
56
g
Nährstoff
12% RDA
Magnesium
43
mg
Nährstoff
Mangan
0.4
mg
Nährstoff
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
8.1
g
Nährstoff
18% RDA
Natrium
360
mg
Nährstoff
Natron
970
g
Nährstoff
19% RDA
Phosphor
130
mg
Nährstoff
Salz
2.4
g
Nährstoff
3% RDA
Selenium
1.6
µg
Nährstoff
Vitamin B1 (Thiamin)
0.15
mg
Nährstoff
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.2
mg
Nährstoff
Vitamin B3 (Niacin)
1.8
mg
Nährstoff
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.3
mg
Nährstoff
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.17
mg
Nährstoff
Vitamin B9 (Folsäure)
18
µg
Nährstoff
29% RDA
Vitamin E
3.5
mg
Nährstoff
253% RDA
Vitamin K
190
µg
Nährstoff
Wasser
2
g
Nährstoff
40% RDA
Zellulose
10
g
Nährstoff
12% RDA
Zink
1.2
mg
Nährstoff
5% RDA
Zucker
2.4
g
| Name | Kategorie | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Calcium | - | 67 mg | 8% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 11.4 g | - |
| Eisen | - | 1.9 mg | 14% |
| Eiweiß | - | 7.8 g | 16% |
| Fett | - | 27.2 g | 39% |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 6.6 g | - |
| Kalium | - | 380 mg | 19% |
| Kohlenhydrat | - | 56 g | 22% |
| Magnesium | - | 43 mg | 12% |
| Mangan | - | 0.4 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 8.1 g | - |
| Natrium | - | 360 mg | 18% |
| Natron | - | 970 g | - |
| Phosphor | - | 130 mg | 19% |
| Salz | - | 2.4 g | - |
| Selenium | - | 1.6 µg | 3% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.15 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.8 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.3 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.17 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 18 µg | - |
| Vitamin E | - | 3.5 mg | 29% |
| Vitamin K | - | 190 µg | 253% |
| Wasser | - | 2 g | - |
| Zellulose | - | 10 g | 40% |
| Zink | - | 1.2 mg | 12% |
| Zucker | - | 2.4 g | 5% |
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Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
Für Portionen berechnen:
(100 g)
Diagrammserien:
Zeithorizont:
Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell)
Eine hohe glykämische Last (GL 29.9) kann einen deutlichen Glukosepeak (ca. 136 mg/dL) auslösen — ideal in Kombination mit Bewegung oder extra Ballaststoffen.
Glykämische Last (GL)
Hoch
29.9
GL-Pkt.
Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.
Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.
Index (GI)
65
Glukose-Peak
136
mg/dL
P+F+Ball.-Puffer
0.89
🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit
Protein (7.8 g), Fett (27.2 g) und Ballaststoffe (10 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.
Netto-Kohlenhydrate (verwertbar)
46 g
Einfachzucker: 2.4 g
Bremsende Ballaststoffe: 10 g
