Mais, roh
Mais, roh
87
KCAL / 100g
3.3g
Eiweiß
1.2g
Fett
15.7g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.2 g |
| Arginin | 0.1 g |
| Beta-glucan | 0.1 g |
| Beta-sitosterin | 12 mg |
| Eiweiß | 3.3 g |
| Eiweiß | 3.3 g |
| Eiweiß | 0.5 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 3.3 g |
| Tierische Eiweiße | 1 g |
| Bor | 10 mg |
| Zellulose | 2 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Faserunlöslich | 1.2 g |
| Faserlöslich | 0.8 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 1 g |
| Chlor | 7.3 mg |
| Chlorid | 11 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Cholin | 19.3 mg |
| Chromium | 1.5 µg |
| Kobalt | 0 µg |
| Zucker | 3.4 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Zuckeralkohole | 1 g |
| Einfachzucker | 3.4 g |
| Zink | 0.6 mg |
| Cystein | 0.04 g |
| Energie | 360 kJ |
| Phenylalanin | 0.12 g |
| Fitosterol | 70 mg |
| Fluorid | 2 mg |
| Phosphor | 83 mg |
| Fructose | 1.2 g |
| Galaktose | 0.05 g |
| Glycin | 0.1 g |
| Glucose | 1.1 g |
| Histidin | 0.07 g |
| Glicemyc Index | 55 µg |
| Inulin | 0.2 g |
| Isoleucin | 0.1 g |
| Jod | 3.3 µg |
| Kalorien | 86 kcal |
| Carotin Beta | 47 mg |
| Campesterol | 2 g |
| Kieselsäure | 15 mg |
| Alpha-Linolensäure | 0.02 g |
| Aspartinsäure | 0.15 g |
| Glutaminsäure | 0.45 g |
| Linolsäure | 0.45 g |
| Oxalsäure | 5 mg |
| Oleinsäure | 0.25 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.3 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.2 g |
| Fettsäuren Trans | 0.01 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.5 g |
| Laktose | 1 g |
| Leucin | 0.35 g |
| Lignin | 0.05 g |
| Lysin | 0.1 g |
| Lutein | 640 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 640 mg |
| Magnesium | 27 mg |
| Maltose | 0.1 g |
| Mangan | 0.2 mg |
| Methionin | 0.05 g |
| Kupfer | 0.05 mg |
| Molybdän | 10 µg |
| Natron | 0.3 g |
| Fettlöslicher Ballaststoff | 1.2 g |
| Nickel | 2 mg |
| Omega 3 | 0.02 g |
| Omega 6 | 0.48 g |
| Palmitic Acid | 0.15 g |
| Asche | 1.1 g |
| Kalium | 270 mg |
| Proline | 0.2 g |
| Löslicher Ballaststoff | 0.8 g |
| Saccharose | 1.1 g |
| Selenium | 1.5 µg |
| Serine | 0.12 g |
| Schwefel | 15 mg |
| Stärke | 11.5 g |
| Stearic Acid | 0.02 g |
| Stigmasterol | 1 g |
| Natrium | 30 mg |
| Salz | 0.08 g |
| Thrombonin | 0.12 g |
| Tryptophan | 0.04 g |
| Tyrosin | 0.09 g |
| Fett | 1.2 g |
| Fett, gesamt | 1.2 g |
| Valin | 0.13 g |
| Calcium | 2.2 mg |
| Vitamin A | 9 µg |
| Vitamin ARE | 19 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.15 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.12 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.7 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.89 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.22 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0.6 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 43 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 12 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin E | 1.2 mg |
| Vitamin K | 290 µg |
| Wasser | 74.7 g |
| Kohlenhydrat | 15.7 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 15.7 g |
| Zeaxanthin | 320 µg |
| Eisen | 0.4 mg |