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Schmalz

NUTRI-SCORE

A B C D E

🍃 ECO-SCORE

A B C D E

70/100

Basis: 100g

Spezifikation & Kennzahlen

8 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
Kalorien / 100g	895 kcal (3745 kJ)	Eiweiß / 100g	1,0 g
Fette / 100g	99,5 g	Kohlenhydrate / 100g	1,0 g
Ballaststoffe / 100g	0,0 g	Indeks glikemiczny (IG)	IG 0
Cena / 100g (Lidl)	0.80 €	Woda / 100g	0,2 g

PRO Preisvergleich & Filialkarte Preise in Geschäften

Preisvergleich der Supermarktketten — Schmalz

Vergleichen Sie die geschätzten Einkaufskosten in führenden Supermarktketten, skalieren Sie Portionen oder Gewicht und berechnen Sie die Route zur nächsten Filiale.

Am günstigsten Auchan

0,77 EUR / 100 g

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Supermarktkette wählen

Produktkosten nach gewähltem Gewicht berechnen ( 100 g ) 0,77 EUR

100 kcal 0,09 EUR

20 g eiweiß 15,40 EUR

Schalten Sie den vollständigen Preisvergleich aller Ketten und den interaktiven Filial-Routenplaner mit PRO frei.

Supermarktkette wählen	100 g	100 g	250 g	500 g	1 kg
Auchan Am günstigsten	0,77 EUR	0,77 EUR	1,93 EUR	3,85 EUR	7,70 EUR
Netto +1%	0,78 EUR	0,78 EUR	1,95 EUR	3,90 EUR	7,80 EUR
Biedronka +3%	0,79 EUR	0,79 EUR	1,98 EUR	3,95 EUR	7,90 EUR
Lidl +4%	0,80 EUR	0,80 EUR	2,00 EUR	4,00 EUR	8,00 EUR
Aldi +4%	0,80 EUR	0,80 EUR	2,00 EUR	4,00 EUR	8,00 EUR
Kaufland +4%	0,80 EUR	0,80 EUR	2,00 EUR	4,00 EUR	8,00 EUR
Rewe +4%	0,80 EUR	0,80 EUR	2,00 EUR	4,00 EUR	8,00 EUR
Edeka +4%	0,80 EUR	0,80 EUR	2,00 EUR	4,00 EUR	8,00 EUR
Dino +4%	0,80 EUR	0,80 EUR	2,00 EUR	4,00 EUR	8,00 EUR
Target +4%	0,80 EUR	0,80 EUR	2,00 EUR	4,00 EUR	8,00 EUR
Trader Joe's +4%	0,80 EUR	0,80 EUR	2,00 EUR	4,00 EUR	8,00 EUR
Walmart +6%	0,82 EUR	0,82 EUR	2,05 EUR	4,10 EUR	8,20 EUR
Carrefour +8%	0,83 EUR	0,83 EUR	2,07 EUR	4,15 EUR	8,30 EUR
Żabka +23%	0,95 EUR	0,95 EUR	2,38 EUR	4,75 EUR	9,50 EUR

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Enthält Allergene 1

Schweinefleisch

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

904 kcal

Eiweiß

Fette

99.5g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Lebensmittel

Schmalz

904 kcal B: 1g T: 99.5g W: 1g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

1 g

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Asche	-	1 g	-
Chlor	-	1 mg	-
Cholesterin	-	95 mg	-
Einfach ungesättigte Fettsäuren	-	45.1 g	-
Eiweiß	-	1 g	2%
Fett	-	99.5 g	142%
Gesättigte Fettsäuren	-	39.2 g	-
Kohlenhydrat	-	1 g	-
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	-	11.2 g	-
Natrium	-	1 mg	-
Omega 3	-	1 g	-
Omega 6	-	10.2 g	-
Salz	-	1 g	-
Vitamin B12 (Cobalamin)	-	0.1 µg	-
Vitamin E	-	2.4 mg	20%
Vitamin K	-	5.2 µg	7%
Wasser	-	0.2 g	-
Zellulose	-	1 g	4%
Zucker	-	1 g	2%

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 92 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

1.5

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (1 g), Fett (99.5 g) und Ballaststoffe (1 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g