Knäckebrot, Vollkorn (348 kcal) - Kalorien und Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Knäckebrot, Vollkorn
1 / 1
1 zdjęcie
1258

Knäckebrot, Vollkorn

NUTRI-SCORE
A B C D E
-4
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Vollkorn Knäckebrot Brot
308 KCAL KCAL / 100g
12g Eiweiß
1.7g Fett
61.1g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Alanina

0.4 g
SKŁADNIK

Arginin

0.6 g
SKŁADNIK

Asche

2.5 g
SKŁADNIK

Aspartinsäure

0.6 g
SKŁADNIK

Beta-glucan

1.2 g
SKŁADNIK

Beta-sitosterin

25 mg
SKŁADNIK

Bor

0.5 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Calcium

26 mg
SKŁADNIK

Carotin Beta

2 mg
SKŁADNIK

Chlor

950 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Chromium

10 µg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.2 g
SKŁADNIK 29% RDA

Eisen

4 mg
SKŁADNIK 24% RDA

Eiweiß

12 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

2.3 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

9.3 g
SKŁADNIK 2% RDA

Fett

1.7 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

1 g
SKŁADNIK

Fitosterol

30 mg
SKŁADNIK

Fluorid

10 mg
SKŁADNIK

Fructose

0.8 g
SKŁADNIK

Galaktose

1 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.3 g
SKŁADNIK

Glicemyc Index

70 µg
SKŁADNIK

Glucose

0.5 g
SKŁADNIK

Glutamin

1.5 g
SKŁADNIK

Glutaminsäure

2.3 g
SKŁADNIK

Glycin

0.4 g
SKŁADNIK

Histidin

0.2 g
SKŁADNIK

Hydroxyprolin

1 g
SKŁADNIK

Inulin

0.5 g
SKŁADNIK

Isoleucin

0.4 g
SKŁADNIK 2% RDA

Jod

3.7 µg
SKŁADNIK 13% RDA

Kalium

250 mg
SKŁADNIK

Kobalt

0.5 µg
SKŁADNIK 24% RDA

Kohlenhydrat

61.1 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.2 mg
SKŁADNIK

Laktose

1 g
SKŁADNIK

Leucin

0.7 g
SKŁADNIK

Lignin

0.2 g
SKŁADNIK

Lutein

120 µg
SKŁADNIK

Lysin

0.4 g
SKŁADNIK 27% RDA

Magnesium

100 mg
SKŁADNIK

Malinsäure

10 g
SKŁADNIK

Maltose

0.3 g
SKŁADNIK

Mangan

1.5 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

1.1 g
SKŁADNIK

Methionin

0.2 g
SKŁADNIK

Molybdän

20 µg
SKŁADNIK 12% RDA

Natrium

244 mg
SKŁADNIK

Natron

610 g
SKŁADNIK

Nickel

0.02 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.5 g
SKŁADNIK

Omega 6

1 g
SKŁADNIK

Oxalsäure

50 mg
SKŁADNIK

Pflanzliche Eiweiße

12 g
SKŁADNIK

Phenylalanin

0.5 g
SKŁADNIK 49% RDA

Phosphor

340 mg
SKŁADNIK

Proline

0.8 g
SKŁADNIK

Quininsäure

5 g
SKŁADNIK

Saccharose

0.5 g
SKŁADNIK

Salz

1.5 g
SKŁADNIK 7% RDA

Selenium

4 µg
SKŁADNIK

Serine

0.5 g
SKŁADNIK

Stärke

55 g
SKŁADNIK

Säure

0.5 g
SKŁADNIK

Thrombonin

0.3 g
SKŁADNIK

Tierische Eiweiße

1 g
SKŁADNIK

Tocopherol beta

0.1 mg
SKŁADNIK

Tocopherol gamma

0.8 mg
SKŁADNIK

Tryptophan

0.1 g
SKŁADNIK

Tyrosin

0.3 g
SKŁADNIK

Valin

0.5 g
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.31 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.2 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.18 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

1.19 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.85 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.36 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

29.6 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0.4 mg
SKŁADNIK 8% RDA

Vitamin D

1.2 µg
SKŁADNIK 13% RDA

Vitamin E

1.5 mg
SKŁADNIK 507% RDA

Vitamin K

380 µg
SKŁADNIK

Wasser

13.7 g
SKŁADNIK

Zeaxanthin

20 µg
SKŁADNIK 46% RDA

Zellulose

11.6 g
SKŁADNIK 34% RDA

Zink

3.4 mg
SKŁADNIK

Zitronensäure

20 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Zucker

3.3 g
SKŁADNIK

Zucker hinzugefügt

1 g
SKŁADNIK

Zuckeralkohole

1 g
SKŁADNIK

Zuckeralkohole insgesamt

1 g
SKŁADNIK

Zystin

0.2 g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Vollkornmehle im Vergleich: Weizen, Roggen, Dinkel und Reis – Eigenschaften, Verwendung und gesundheitliche Vorteile im Detail
Reis
Vollkornmehle im Vergleich: Weizen, Roggen, Dinkel und Reis – Eigenschaften, Verwendung und gesundheitliche Vorteile im Detail
⏱ 3 min czytania
#Reis #Weizen
Lebensmittel, die ein anhaltendes Sättigungsgefühl fördern und den Appetit regulieren
Vollwertkost
Lebensmittel, die ein anhaltendes Sättigungsgefühl fördern und den Appetit regulieren
⏱ 3 min czytania
#Vollwertkost #Mit Brot
Die protektive Wirkung von Polyphenolen bei kardiovaskulären Erkrankungen: wissenschaftliche Erkenntnisse aus dem BACCHUS-Projekt
Nüsse
Die protektive Wirkung von Polyphenolen bei kardiovaskulären Erkrankungen: wissenschaftliche Erkenntnisse aus dem BACCHUS-Projekt
⏱ 2 min czytania
#Nüsse #Gemüse
Schimmel, Mikroben und Bakterien in Lebensmitteln: Eine praktische Anleitung zur Erkennung verdorbener Nahrungsmittel
Brot
Schimmel, Mikroben und Bakterien in Lebensmitteln: Eine praktische Anleitung zur Erkennung verdorbener Nahrungsmittel
⏱ 5 min czytania
#Brot #Frisch
Knusprigkeit versus Tradition beim Brot: Welche Variante überzeugt gesundheitlich und sensorisch mehr?
Lebensmittel
Knusprigkeit versus Tradition beim Brot: Welche Variante überzeugt gesundheitlich und sensorisch mehr?
⏱ 4 min czytania 📚 Lebensmittel
#Brot #Roh
Hefeverzehr – Nutzen, Risiken und Auswirkungen auf die Haargesundheit. Kann die Einnahme von Hefe das Haarwachstum effektiv fördern?
Lebensmittel
Hefeverzehr – Nutzen, Risiken und Auswirkungen auf die Haargesundheit. Kann die Einnahme von Hefe das Haarwachstum effektiv fördern?
⏱ 4 min czytania 📚 Lebensmittel
#Hefe #Brot
Kulinarische Routine? Entdecken Sie Wege, um tägliche Mahlzeiten abwechslungsreicher zu gestalten – ohne Einkäufe
Gebraten
Kulinarische Routine? Entdecken Sie Wege, um tägliche Mahlzeiten abwechslungsreicher zu gestalten – ohne Einkäufe
⏱ 5 min czytania
#Gebraten #Freizeit
Warum Aussehen und Duft von Brot täuschen können – entscheidende Qualitätsmerkmale zur Beurteilung
Brot
Warum Aussehen und Duft von Brot täuschen können – entscheidende Qualitätsmerkmale zur Beurteilung
⏱ 1 min czytania
#Brot #Brot

Teilen