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Knäckebrot
372
KCAL / 100g
8.7g
Eiweiß
2.4g
Fett
78.9g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Beta-glucan | 0.5 g |
| Eiweiß | 8.7 g |
| Zellulose | 6 g |
| Faserunlöslich | 5.4 g |
| Faserlöslich | 0.6 g |
| Chlor | 500 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zucker | 3.5 g |
| Zink | 4.1 mg |
| Phosphor | 331 mg |
| Kcal | 364 kcal |
| Kj | 1523 kJ |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.24 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.31 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.04 g |
| Lutein + zeaxanthin | 100 mg |
| Magnesium | 100 mg |
| Mangan | 4.53 mg |
| Kupfer | 0.37 mg |
| Omega 3 | 0.2 g |
| Omega 6 | 0.84 g |
| Asche | 2.5 g |
| Kalium | 448 mg |
| Selenium | 12.1 µg |
| Stärke | 75.4 g |
| Natrium | 272 mg |
| Salz | 0.68 g |
| Fett | 2.4 g |
| Calcium | 42 mg |
| Vitamin A | 2 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.25 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.19 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.06 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.23 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 40 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 0.1 mg |
| Vitamin D | 0.1 µg |
| Vitamin E | 1.28 mg |
| Vitamin K | 1.9 µg |
| Wasser | 5 g |
| Kohlenhydrat | 78.9 g |
| Eisen | 4 mg |
