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Ingwerpulver
Basis: 100g
Spezifikation & Kennzahlen
8 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Kalorien / 100g
|
350 kcal (1464 kJ) |
Eiweiß / 100g
|
9,1 g |
|
Fette / 100g
|
6,0 g |
Kohlenhydrate / 100g
|
65,0 g |
|
Ballaststoffe / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 50 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
0.34 € |
Woda / 100g
|
9,9 g |
PREISVERGLEICH & PORTIONSKOSTEN-RECHNER
Marktpreisvergleich & Grammatur-Kalkulator — Ingwerpulver
Vergleich aktueller Marktpreise pro 100 g, 250 g, 500 g und 1 kg inklusive Kosten-Nutzen-Analyse für Protein und Energie.
Bester Preis
Biedronka
0,33 EUR
/ 100 g
Kosten für gewünschte Menge berechnen:
Kosten der gewählten Menge (100 g)
0,33 EUR
Kosten pro 100 kcal
0,09 EUR
Kosten pro 20 g Protein
0,72 EUR
| Händler / Markt | Preis / 100 g | Portion 250 g | Packung 500 g | Preis / 1 kg | Status / Differenz |
|---|---|---|---|---|---|
|
Biedronka
1 Stk. / Portion: 0,01 EUR
|
0,33 EUR | 0,83 EUR | 1,65 EUR | 3,30 EUR | Günstigster Preis |
|
Netto
1 Stk. / Portion: 0,01 EUR
|
0,33 EUR | 0,83 EUR | 1,65 EUR | 3,30 EUR | |
|
Auchan
1 Stk. / Portion: 0,01 EUR
|
0,33 EUR | 0,83 EUR | 1,65 EUR | 3,30 EUR | |
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Lidl
1 Stk. / Portion: 0,01 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Dino
1 Stk. / Portion: 0,01 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Kaufland
1 Stk. / Portion: 0,01 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Aldi
1 Stk. / Portion: 0,01 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
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Rewe
1 Stk. / Portion: 0,01 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Edeka
1 Stk. / Portion: 0,01 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
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Target
1 Stk. / Portion: 0,01 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
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Trader Joe's
1 Stk. / Portion: 0,01 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
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Carrefour
1 Stk. / Portion: 0,01 EUR
|
0,35 EUR | 0,88 EUR | 1,75 EUR | 3,50 EUR | +6% |
|
Walmart
1 Stk. / Portion: 0,01 EUR
|
0,35 EUR | 0,88 EUR | 1,75 EUR | 3,50 EUR | +6% |
|
Żabka
1 Stk. / Portion: 0,02 EUR
|
0,40 EUR | 1,00 EUR | 2,00 EUR | 4,00 EUR | +21% |
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Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100g)
Makronährstoffverteilung
100g
350
kcal
Eiweiß
9.1g
Fette
6g
Kohlenhydrate
65g
Bio-Analyse
Lebensmittel
Ingwerpulver
350 kcal
B: 9.1g
T: 6g
W: 65g
🔍
Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin?
Entdecke alle 21 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Enthält Allergene
1
Nährstoff
Asche
7.79
g
Nährstoff
20% RDA
Calcium
160
mg
Nährstoff
Einfach ungesättigte Fettsäuren
1.15
g
Nährstoff
141% RDA
Eisen
19.8
mg
Nährstoff
18% RDA
Eiweiß
9.12
g
Nährstoff
9% RDA
Fett
5.95
g
Nährstoff
Gesättigte Fettsäuren
2.6
g
Nährstoff
66% RDA
Kalium
1320
mg
Nährstoff
25% RDA
Kohlenhydrat
65
g
Nährstoff
57% RDA
Magnesium
214
mg
Nährstoff
Mangan
33.3
mg
Nährstoff
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
1.54
g
Nährstoff
2% RDA
Natrium
32
mg
Nährstoff
24% RDA
Phosphor
168
mg
Nährstoff
Vitamin B3 (Niacin)
9.62
mg
Nährstoff
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.63
mg
Nährstoff
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.7
mg
Nährstoff
Wasser
9.94
g
Nährstoff
56% RDA
Zellulose
14.1
g
Nährstoff
39% RDA
Zink
3.89
mg
Nährstoff
8% RDA
Zucker
3.8
g
| Name | Kategorie | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 7.79 g | - |
| Calcium | - | 160 mg | 20% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 1.15 g | - |
| Eisen | - | 19.8 mg | 141% |
| Eiweiß | - | 9.12 g | 18% |
| Fett | - | 5.95 g | 9% |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 2.6 g | - |
| Kalium | - | 1320 mg | 66% |
| Kohlenhydrat | - | 65 g | 25% |
| Magnesium | - | 214 mg | 57% |
| Mangan | - | 33.3 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 1.54 g | - |
| Natrium | - | 32 mg | 2% |
| Phosphor | - | 168 mg | 24% |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 9.62 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.63 mg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 0.7 mg | - |
| Wasser | - | 9.94 g | - |
| Zellulose | - | 14.1 g | 56% |
| Zink | - | 3.89 mg | 39% |
| Zucker | - | 3.8 g | 8% |
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Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
BioNutrition OS Engine
Hoch (GL ≥ 20)
Blutzuckerkurve & Glykämischer Index
Projizierte Glukose- und Insulinkurve nach dem Verzehr
Blutglukosekurve (0-180 Min.)
66 Min.
•
Blutzucker: ~126.2 mg/dL
•
Insulin: 55.1 µIU/mL
Glykämische Last
GL
32.5
/ Portion
Netto-Kohlenhydrate:
57.8g
Glykämischer Index
IG
50
/ 100
Glukose-Spitzenwert
~126.2 mg/dL
Geschätzte Zeit bis zum Peak:
66 Min.
Fett- und Ballaststoffpuffer
-47% des Peaks
Verlangsamende Ballaststoffe:
7.2g
Klinische Erkenntnisse:
Der hohe Gehalt an Fett und Ballaststoffen glättet den Blutzuckerpeak um bis zu 47%. Die Energie wird langsam und stabil freigesetzt und schützt vor einem Zuckerabfall.
