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Gouda-Käse
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KCAL / 100g
27.9g
Eiweiß
22.9g
Fett
0.1g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 27.9 g |
| Eiweiß | 27.9 g |
| Tierische Eiweiße | 27.9 g |
| Zellulose | 1 g |
| Chlor | 1100 mg |
| Cholesterin | 71 mg |
| Zucker | 0.1 g |
| Zink | 4.18 mg |
| Phosphor | 516 mg |
| Kcal | 356 kcal |
| Kj | 1490 kJ |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 7.3 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 13.69 g |
| Fettsäuren Trans | 0.2 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.62 g |
| Laktose | 0.1 g |
| Lutein + zeaxanthin | 15 mg |
| Magnesium | 31 mg |
| Mangan | 0.03 mg |
| Kupfer | 0.07 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.57 g |
| Asche | 3.5 g |
| Kalium | 83 mg |
| Selenium | 15 µg |
| Natrium | 898 mg |
| Salz | 2.24 g |
| Fett | 22.9 g |
| Fett, gesamt | 22.9 g |
| Calcium | 807 mg |
| Vitamin A | 276 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.03 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1.7 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.39 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.07 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 15 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.25 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.02 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 15 µg |
| Vitamin D | 0.24 µg |
| Vitamin D3 | 0.24 µg |
| Vitamin E | 0.38 mg |
| Vitamin K | 2.5 µg |
| Wasser | 41.46 g |
| Kohlenhydrat | 0.1 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 0.1 g |
| Eisen | 0.7 mg |
| Beta-Carotin | 20 µg |
