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Glückskekse
Basis: 100g
Kekse
Spezifikation & Kennzahlen
7 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Kalorien / 100g
|
451 kcal (1898 kJ) |
Eiweiß / 100g
|
9,1 g |
|
Fette / 100g
|
15,0 g |
Kohlenhydrate / 100g
|
68,0 g |
|
Ballaststoffe / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 62 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
0.34 € |
PREISVERGLEICH & PORTIONSKOSTEN-RECHNER
Marktpreisvergleich & Grammatur-Kalkulator — Glückskekse
Vergleich aktueller Marktpreise pro 100 g, 250 g, 500 g und 1 kg inklusive Kosten-Nutzen-Analyse für Protein und Energie.
Bester Preis
Auchan
0,33 EUR
/ 100 g
Kosten für gewünschte Menge berechnen:
Kosten der gewählten Menge (100 g)
0,33 EUR
Kosten pro 100 kcal
0,07 EUR
Kosten pro 20 g Protein
0,73 EUR
| Händler / Markt | Preis / 100 g | Portion 250 g | Packung 500 g | Preis / 1 kg | Status / Differenz |
|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
1 Stk. / Portion: 0,33 EUR
|
0,33 EUR | 0,83 EUR | 1,65 EUR | 3,30 EUR | Günstigster Preis |
|
Netto
1 Stk. / Portion: 0,33 EUR
|
0,33 EUR | 0,83 EUR | 1,65 EUR | 3,30 EUR | |
|
Biedronka
1 Stk. / Portion: 0,33 EUR
|
0,33 EUR | 0,83 EUR | 1,65 EUR | 3,30 EUR | |
|
Lidl
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Aldi
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Kaufland
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Rewe
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Dino
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Edeka
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Target
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Trader Joe's
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Walmart
1 Stk. / Portion: 0,35 EUR
|
0,35 EUR | 0,88 EUR | 1,75 EUR | 3,50 EUR | +6% |
|
Carrefour
1 Stk. / Portion: 0,35 EUR
|
0,35 EUR | 0,88 EUR | 1,75 EUR | 3,50 EUR | +6% |
|
Żabka
1 Stk. / Portion: 0,40 EUR
|
0,40 EUR | 1,00 EUR | 2,00 EUR | 4,00 EUR | +21% |
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Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100g)
Makronährstoffverteilung
100g
443
kcal
Eiweiß
9.1g
Fette
15g
Kohlenhydrate
68g
Bio-Analyse
Lebensmittel
Glückskekse
443 kcal
B: 9.1g
T: 15g
W: 68g
🔍
Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin?
Entdecke alle 19 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Nährstoff
3% RDA
Calcium
20
mg
Nährstoff
Cholesterin
1
mg
Nährstoff
Einfach ungesättigte Fettsäuren
5.2
g
Nährstoff
13% RDA
Eisen
1.8
mg
Nährstoff
18% RDA
Eiweiß
9.1
g
Nährstoff
21% RDA
Fett
15
g
Nährstoff
Fettsäuren Trans
0.1
g
Nährstoff
Gesättigte Fettsäuren
7.2
g
Nährstoff
26% RDA
Kohlenhydrat
68
g
Nährstoff
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
2.5
g
Nährstoff
55% RDA
Natrium
1100
mg
Nährstoff
Natron
1.12
g
Nährstoff
Salz
2.8
g
Nährstoff
Vitamin B1 (Thiamin)
0.1
mg
Nährstoff
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.05
mg
Nährstoff
Vitamin B3 (Niacin)
0.8
mg
Nährstoff
Vitamin B9 (Folsäure)
10
µg
Nährstoff
5% RDA
Zellulose
1.2
g
Nährstoff
5% RDA
Zucker
2.5
g
| Name | Kategorie | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Calcium | - | 20 mg | 3% |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 5.2 g | - |
| Eisen | - | 1.8 mg | 13% |
| Eiweiß | - | 9.1 g | 18% |
| Fett | - | 15 g | 21% |
| Fettsäuren Trans | - | 0.1 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 7.2 g | - |
| Kohlenhydrat | - | 68 g | 26% |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 2.5 g | - |
| Natrium | - | 1100 mg | 55% |
| Natron | - | 1.12 g | - |
| Salz | - | 2.8 g | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.8 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 10 µg | - |
| Zellulose | - | 1.2 g | 5% |
| Zucker | - | 2.5 g | 5% |
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Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
BioNutrition OS Engine
Hoch (GL ≥ 20)
Blutzuckerkurve & Glykämischer Index
Projizierte Glukose- und Insulinkurve nach dem Verzehr
Blutglukosekurve (0-180 Min.)
63 Min.
•
Blutzucker: ~136.1 mg/dL
•
Insulin: 66.5 µIU/mL
Glykämische Last
GL
42.2
/ Portion
Netto-Kohlenhydrate:
60.5g
Glykämischer Index
IG
62
/ 100
Glukose-Spitzenwert
~136.1 mg/dL
Geschätzte Zeit bis zum Peak:
63 Min.
Fett- und Ballaststoffpuffer
-48% des Peaks
Verlangsamende Ballaststoffe:
7.5g
Klinische Erkenntnisse:
Der hohe Gehalt an Fett und Ballaststoffen glättet den Blutzuckerpeak um bis zu 48%. Die Energie wird langsam und stabil freigesetzt und schützt vor einem Zuckerabfall.
