Geflügellyoner - Gesunde Ernährung | Diets Premium Skip to main content
Geflügellyoner
1 / 1
1150 Aufrufe
1 zdjęcie

Geflügellyoner

Basis: 100g Geflügel
205 KCAL KCAL / 100g
13.5g Eiweiß
16.4g Fett
0.9g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Alanina

700 g
Składnik

Alkohol

1 g
Składnik

Arginin

800 g
Składnik

Asche

2.8 g
Składnik

Aspartinsäure

1000 g
Składnik

Bor

20 mg
Składnik

Calcium

2% RDA
13 mg
Składnik

Carotin Beta

10 mg
Składnik

Chlor

1190 mg
Składnik

Chlorid

1810 mg
Składnik

Cholesterin

65 mg
Składnik

Chromium

5 µg
Składnik

Cystein

100 g
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

7.5 g
Składnik

Eisen

4% RDA
0.5 mg
Składnik

Eiweiß

27% RDA
13.5 g
Składnik

Eiweiß

13.5 g
Składnik

Fett

23% RDA
16.4 g
Składnik

Fett, gesamt

16.4 g
Składnik

Fettsäuren Trans

0.1 g
Składnik

Fluorid

10 mg
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

5.1 g
Składnik

Glicemyc Index

1 µg
Składnik

Glutamin

2000 g
Składnik

Glutaminsäure

1600 g
Składnik

Glycin

600 g
Składnik

Histidin

300 g
Składnik

Hydroxyprolin

100 g
Składnik

Isoleucin

600 g
Składnik

Jod

3% RDA
5 µg
Składnik

Kalium

13% RDA
250 mg
Składnik

Kieselsäure

1 mg
Składnik

Kobalt

0.5 µg
Składnik

Kohlenhydrat

0.9 g
Składnik

Kohlenhydrate, gesamt

0.9 g
Składnik

Kupfer

0.06 mg
Składnik

Leucin

1000 g
Składnik

Lutein + zeaxanthin

50 mg
Składnik

Lycopin

1 µg
Składnik

Lysin

1100 g
Składnik

Magnesium

5% RDA
17 mg
Składnik

Mangan

0.02 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

2.3 g
Składnik

Methionin

300 g
Składnik

Molybdän

6 µg
Składnik

Natrium

59% RDA
1170 mg
Składnik

Natron

920 g
Składnik

Nickel

2 mg
Składnik

Omega 3

0.1 g
Składnik

Omega 6

2 g
Składnik

Pflanzliche Eiweiße

1 g
Składnik

Phenylalanin

500 g
Składnik

Phosphor

30% RDA
210 mg
Składnik

Proline

500 g
Składnik

Salz

2.3 g
Składnik

Schwefel

210 mg
Składnik

Selenium

16% RDA
8.6 µg
Składnik

Serine

500 g
Składnik

Taurin

30 mg
Składnik

Theobromin

1 mg
Składnik

Thrombonin

500 g
Składnik

Tierische Eiweiße

13.5 g
Składnik

Tryptophan

150 g
Składnik

Tyrosin

400 g
Składnik

Valin

700 g
Składnik

Vitamin A

10% RDA
80 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.05 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.9 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.11 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

4.6 mg
Składnik

Vitamin B4 (Cholin)

70 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.9 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.18 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

8 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

36.3 mg
Składnik

Vitamin D

1% RDA
0.2 µg
Składnik

Vitamin E

4% RDA
0.5 mg
Składnik

Vitamin K

280% RDA
210 µg
Składnik

Wasser

65.3 g
Składnik

Zellulose

4% RDA
1 g
Składnik

Zink

11% RDA
1.1 mg
Składnik

Zucker

2% RDA
0.9 g
Składnik

Zucker hinzugefügt

1 g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Strukturelle Zerlegung der farblichen Varietäten von Schweinefleisch hinsichtlich ihrer primären kulinarischen Anwendungsmöglichkeiten
Roh
Strukturelle Zerlegung der farblichen Varietäten von Schweinefleisch hinsichtlich ihrer primären kulinarischen Anwendungsmöglichkeiten
⏱ 3 min czytania
#Roh #Fleisch
Hautlose Putenbrust – mageres, diätetisches Fleisch mit zartem Aroma
Filet
Hautlose Putenbrust – mageres, diätetisches Fleisch mit zartem Aroma
⏱ 3 min czytania
#Filet #Fleisch
Kaninchenfleisch – Nährwerteigenschaften, kulinarische Verwendung und kindgerechte Rezeptvorschläge
Rezepte & Kochen
Kaninchenfleisch – Nährwerteigenschaften, kulinarische Verwendung und kindgerechte Rezeptvorschläge
⏱ 5 min czytania 📚 Rezepte & Kochen
#Rindfleisch #Eiweiß
Die pflanzenbasierte Ernährung... Vorzüge und Nachteile eines beliebten Lebensstils
Eier
Die pflanzenbasierte Ernährung... Vorzüge und Nachteile eines beliebten Lebensstils
⏱ 5 min czytania
#Eier #Fleisch
Ist der Fleischkonsum gesundheitsfördernd? Welche Alternativen gibt es zu Fleisch?
Leber
Ist der Fleischkonsum gesundheitsfördernd? Welche Alternativen gibt es zu Fleisch?
⏱ 5 min czytania
#Leber #Geflügel
Geflügelleber - Eigenschaften, Gewichtsabnahme, Rezepte... Wie bereitet man Geflügelleber zu?
Diätetik
Geflügelleber - Eigenschaften, Gewichtsabnahme, Rezepte... Wie bereitet man Geflügelleber zu?
⏱ 5 min czytania 📚 Diätetik
#Leber #Innereien
Sind das wirklich Lebensmitteletiketten? Wie man sie liest, um nicht getäuscht zu werden
Weizen
Sind das wirklich Lebensmitteletiketten? Wie man sie liest, um nicht getäuscht zu werden
⏱ 4 min czytania
#Weizen #Ohne-brot
Geflügelarten und -eigenschaften: Ist ein junger Puter gesünder als ein Hähnchen?
Ernährung
Geflügelarten und -eigenschaften: Ist ein junger Puter gesünder als ein Hähnchen?
⏱ 5 min czytania 📚 Ernährung
#Geflügel #Fleisch

Teilen