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Gartenkresse
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KCAL / 100g
2.6g
Eiweiß
0.7g
Fett
5.5g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 2.6 g |
| Zellulose | 1.1 g |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zucker | 4.4 g |
| Zink | 0.23 mg |
| Phosphor | 76 mg |
| Kcal | 32 kcal |
| Kj | 134 kJ |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.08 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.09 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.38 g |
| Lutein + zeaxanthin | 15000 mg |
| Magnesium | 38 mg |
| Omega 3 | 0.16 g |
| Omega 6 | 0.22 g |
| Kalium | 606 mg |
| Natrium | 14 mg |
| Salz | 0.04 g |
| Fett | 0.7 g |
| Calcium | 81 mg |
| Vitamin A | 350 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.08 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.26 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.3 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.24 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 80 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 69 mg |
| Vitamin E | 0.7 mg |
| Vitamin K | 541.9 µg |
| Wasser | 89.2 g |
| Kohlenhydrat | 5.5 g |
| Eisen | 2.3 mg |
| Beta-Carotin | 4300 µg |
