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Frischkäse (Quark)

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Frischkäse (Quark)

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70/100

Basis: 100g Quark Frischkäse Käse Frisch

Spezifikation & Kennzahlen

8 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
Kalorien / 100g	61 kcal (255 kJ)	Eiweiß / 100g	10,0 g
Fette / 100g	0,3 g	Kohlenhydrate / 100g	4,0 g
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Cena / 100g (Lidl)	0.41 €	Woda / 100g	85,0 g

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0,40 EUR / 100 g

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100 kcal 0,68 EUR

20 g eiweiß 0,80 EUR

store.comparator.select_store	100 g	250 g	500 g	1 kg
Biedronka store.comparator.cheapest_label	0,40 EUR	1,00 EUR	2,00 EUR	4,00 EUR
Netto	0,40 EUR	1,00 EUR	2,00 EUR	4,00 EUR
Auchan	0,40 EUR	1,00 EUR	2,00 EUR	4,00 EUR
Lidl +2%	0,41 EUR	1,03 EUR	2,05 EUR	4,10 EUR
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Carrefour +5%	0,42 EUR	1,05 EUR	2,10 EUR	4,20 EUR
Walmart +5%	0,42 EUR	1,05 EUR	2,10 EUR	4,20 EUR
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Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100g)

Makronährstoffverteilung 100g

59 kcal

Eiweiß

10g

Fette

0.3g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Lebensmittel

Frischkäse (Quark)

59 kcal B: 10g T: 0.3g W: 4g

Glykämische Last

IG 30

Ausgewogen

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Nährstoff

Asche

0.7 g

Nährstoff 15% RDA

Calcium

120 mg

Nährstoff

Chlorid

100 mg

Nährstoff

Cholesterin

5 mg

Nährstoff

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.08 g

Nährstoff 1% RDA

Eisen

0.1 mg

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Eiweiß

10 g

Nährstoff

Fett

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Nährstoff

Fettsäuren Trans

1 g

Nährstoff

Gesättigte Fettsäuren

0.2 g

Nährstoff 3% RDA

Jod

5 µg

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Kalium

140 mg

Nährstoff 2% RDA

Kohlenhydrat

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Nährstoff

Kupfer

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Nährstoff

Laktose

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Nährstoff 3% RDA

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Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

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Nährstoff

Omega 3

0.01 g

Nährstoff

Omega 6

0.01 g

Nährstoff 21% RDA

Phosphor

150 mg

Nährstoff

Salz

0.1 g

Nährstoff 4% RDA

Selenium

2 µg

Nährstoff 1% RDA

Vitamin A

10 µg

Nährstoff

Vitamin B1 (Thiamin)

0.03 mg

Nährstoff

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.4 µg

Nährstoff

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Nährstoff

Vitamin B5 (Pantothensäure)

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Nährstoff

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.05 mg

Nährstoff

Vitamin B9 (Folsäure)

5 µg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0.5 mg

Nährstoff 1% RDA

Vitamin D

0.1 µg

Nährstoff

Vitamin E

0.05 mg

Nährstoff 1% RDA

Vitamin K

1 µg

Nährstoff

Wasser

85 g

Nährstoff 4% RDA

Zellulose

1 g

Nährstoff 4% RDA

Zink

0.4 mg

Nährstoff 8% RDA

Zucker

4 g

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Asche	-	0.7 g	-
Calcium	-	120 mg	15%
Chlorid	-	100 mg	-
Cholesterin	-	5 mg	-
Einfach ungesättigte Fettsäuren	-	0.08 g	-
Eisen	-	0.1 mg	1%
Eiweiß	-	10 g	20%
Fett	-	0.3 g	-
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Gesättigte Fettsäuren	-	0.2 g	-
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Frischkäse (Quark)

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