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Frischkäse homogenisiert, Erdbeere
Basis: 100g
Quark
Frischkäse
Erdbeere
Spezifikation & Kennzahlen
8 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Kalorien / 100g
|
161 kcal (674 kJ) |
Eiweiß / 100g
|
12,7 g |
|
Fette / 100g
|
11,0 g |
Kohlenhydrate / 100g
|
3,0 g |
|
Ballaststoffe / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 35 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
0.41 € |
Woda / 100g
|
72,0 g |
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PREISVERGLEICH & PORTIONSKOSTEN-RECHNER
Marktpreisvergleich & Grammatur-Kalkulator — Frischkäse homogenisiert, Erdbeere
Vergleich aktueller Marktpreise pro 100 g, 250 g, 500 g und 1 kg inklusive Kosten-Nutzen-Analyse für Protein und Energie.
Bester Preis
Biedronka
0,40 EUR
/ 100 g
Kosten für gewünschte Menge berechnen:
Kosten der gewählten Menge (100 g)
0,40 EUR
Kosten pro 100 kcal
0,25 EUR
Kosten pro 20 g Protein
0,63 EUR
| Händler / Markt | Preis / 100 g | Portion 250 g | Packung 500 g | Preis / 1 kg | Status / Differenz |
|---|---|---|---|---|---|
|
Biedronka
1 Stk. / Portion: 0,40 EUR
|
0,40 EUR | 1,00 EUR | 2,00 EUR | 4,00 EUR | Günstigster Preis |
|
Netto
1 Stk. / Portion: 0,40 EUR
|
0,40 EUR | 1,00 EUR | 2,00 EUR | 4,00 EUR | |
|
Auchan
1 Stk. / Portion: 0,40 EUR
|
0,40 EUR | 1,00 EUR | 2,00 EUR | 4,00 EUR | |
|
Lidl
1 Stk. / Portion: 0,41 EUR
|
0,41 EUR | 1,03 EUR | 2,05 EUR | 4,10 EUR | +2% |
|
Dino
1 Stk. / Portion: 0,41 EUR
|
0,41 EUR | 1,03 EUR | 2,05 EUR | 4,10 EUR | +2% |
|
Kaufland
1 Stk. / Portion: 0,41 EUR
|
0,41 EUR | 1,03 EUR | 2,05 EUR | 4,10 EUR | +2% |
|
Aldi
1 Stk. / Portion: 0,41 EUR
|
0,41 EUR | 1,03 EUR | 2,05 EUR | 4,10 EUR | +2% |
|
Rewe
1 Stk. / Portion: 0,41 EUR
|
0,41 EUR | 1,03 EUR | 2,05 EUR | 4,10 EUR | +2% |
|
Edeka
1 Stk. / Portion: 0,41 EUR
|
0,41 EUR | 1,03 EUR | 2,05 EUR | 4,10 EUR | +2% |
|
Target
1 Stk. / Portion: 0,41 EUR
|
0,41 EUR | 1,03 EUR | 2,05 EUR | 4,10 EUR | +2% |
|
Trader Joe's
1 Stk. / Portion: 0,41 EUR
|
0,41 EUR | 1,03 EUR | 2,05 EUR | 4,10 EUR | +2% |
|
Carrefour
1 Stk. / Portion: 0,42 EUR
|
0,42 EUR | 1,05 EUR | 2,10 EUR | 4,20 EUR | +5% |
|
Walmart
1 Stk. / Portion: 0,42 EUR
|
0,42 EUR | 1,05 EUR | 2,10 EUR | 4,20 EUR | +5% |
|
Żabka
1 Stk. / Portion: 0,49 EUR
|
0,49 EUR | 1,23 EUR | 2,45 EUR | 4,90 EUR | +22% |
Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100g)
Makronährstoffverteilung
100g
162
kcal
Eiweiß
12.7g
Fette
11g
Kohlenhydrate
3g
Bio-Analyse
Lebensmittel
Frischkäse homogenisiert, Erdbeere
162 kcal
B: 12.7g
T: 11g
W: 3g
🔍
Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin?
Entdecke alle 40 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Enthält Allergene
3
Nährstoff
Asche
0.8
g
Nährstoff
Beta-Carotin
10
µg
Nährstoff
10% RDA
Calcium
80
mg
Nährstoff
Cholesterin
35
mg
Nährstoff
Einfach ungesättigte Fettsäuren
2.8
g
Nährstoff
1% RDA
Eisen
0.1
mg
Nährstoff
25% RDA
Eiweiß
12.7
g
Nährstoff
16% RDA
Fett
11
g
Nährstoff
Fettsäuren Trans
0.2
g
Nährstoff
Gesättigte Fettsäuren
7.2
g
Nährstoff
1% RDA
Jod
2
µg
Nährstoff
6% RDA
Kalium
110
mg
Nährstoff
1% RDA
Kohlenhydrat
3
g
Nährstoff
Kupfer
0.01
mg
Nährstoff
Laktose
2.3
g
Nährstoff
3% RDA
Magnesium
10
mg
Nährstoff
Mangan
0.01
mg
Nährstoff
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.4
g
Nährstoff
2% RDA
Natrium
40
mg
Nährstoff
Omega 3
0.02
g
Nährstoff
Omega 6
0.3
g
Nährstoff
Pantothenic acid
0.3
mg
Nährstoff
17% RDA
Phosphor
120
mg
Nährstoff
Salz
0.1
g
Nährstoff
2% RDA
Selenium
1
µg
Nährstoff
4% RDA
Vitamin A
30
µg
Nährstoff
Vitamin B1 (Thiamin)
0.03
mg
Nährstoff
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.4
µg
Nährstoff
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.15
mg
Nährstoff
Vitamin B3 (Niacin)
0.1
mg
Nährstoff
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04
mg
Nährstoff
Vitamin B9 (Folsäure)
3
µg
Nährstoff
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1
mg
Nährstoff
1% RDA
Vitamin D
0.1
µg
Nährstoff
2% RDA
Vitamin E
0.2
mg
Nährstoff
1% RDA
Vitamin K
1
µg
Nährstoff
Wasser
72
g
Nährstoff
1% RDA
Zellulose
0.2
g
Nährstoff
4% RDA
Zink
0.4
mg
Nährstoff
5% RDA
Zucker
2.5
g
| Name | global.category | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 0.8 g | - |
| Beta-Carotin | - | 10 µg | - |
| Calcium | - | 80 mg | 10% |
| Cholesterin | - | 35 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 2.8 g | - |
| Eisen | - | 0.1 mg | 1% |
| Eiweiß | - | 12.7 g | 25% |
| Fett | - | 11 g | 16% |
| Fettsäuren Trans | - | 0.2 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 7.2 g | - |
| Jod | - | 2 µg | 1% |
| Kalium | - | 110 mg | 6% |
| Kohlenhydrat | - | 3 g | 1% |
| Kupfer | - | 0.01 mg | - |
| Laktose | - | 2.3 g | - |
| Magnesium | - | 10 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.4 g | - |
| Natrium | - | 40 mg | 2% |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.3 g | - |
| Pantothenic acid | - | 0.3 mg | - |
| Phosphor | - | 120 mg | 17% |
| Salz | - | 0.1 g | - |
| Selenium | - | 1 µg | 2% |
| Vitamin A | - | 30 µg | 4% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.4 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.15 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 3 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 1 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.1 µg | 1% |
| Vitamin E | - | 0.2 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 1 µg | 1% |
| Wasser | - | 72 g | - |
| Zellulose | - | 0.2 g | 1% |
| Zink | - | 0.4 mg | 4% |
| Zucker | - | 2.5 g | 5% |
Keine Nährstoffe gefunden, die deinen Kriterien entsprechen
Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
BioNutrition OS Engine
Niedrig (GL < 10)
Blutzuckerkurve & Glykämischer Index
Projizierte Glukose- und Insulinkurve nach dem Verzehr
Blutglukosekurve (0-180 Min.)
64 Min.
•
Blutzucker: ~91.5 mg/dL
•
Insulin: 16.6 µIU/mL
Glykämische Last
GL
1.1
/ Portion
Netto-Kohlenhydrate:
3g
Glykämischer Index
IG
35
/ 100
Glukose-Spitzenwert
~91.5 mg/dL
Geschätzte Zeit bis zum Peak:
64 Min.
Fett- und Ballaststoffpuffer
-35% des Peaks
Verlangsamende Ballaststoffe:
0g
Klinische Erkenntnisse:
Der hohe Gehalt an Fett und Ballaststoffen glättet den Blutzuckerpeak um bis zu 35%. Die Energie wird langsam und stabil freigesetzt und schützt vor einem Zuckerabfall.
