1 / 1
1 zdjęcie
893
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/frischer-spinat-2
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/frischer-spinat-2
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alkohol
1
g
SKŁADNIK
Alpha-Linolensäure
0.14
g
SKŁADNIK
Asche
2.2
g
SKŁADNIK
Ballaststoffe
2.2
g
SKŁADNIK
Beta-Carotin
5626
µg
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
1
µg
SKŁADNIK
Beta-sitosterin
8
mg
SKŁADNIK
Bor
0.2
mg
SKŁADNIK
12% RDA
Calcium
99
mg
SKŁADNIK
Campesterol
1
g
SKŁADNIK
Chlor
1
mg
SKŁADNIK
Chlorid
80
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
0
µg
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.03
g
SKŁADNIK
Einfachzucker
0.4
g
SKŁADNIK
19% RDA
Eisen
2.7
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Eiweiß
2.9
g
SKŁADNIK
Eiweiß
1.5
g
SKŁADNIK
Eiweiß
2.9
g
SKŁADNIK
Energie
96
kJ
SKŁADNIK
Faserlöslich
0.6
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
1.6
g
SKŁADNIK
1% RDA
Fett
0.4
g
SKŁADNIK
Fett, gesamt
0.4
g
SKŁADNIK
Fettlöslicher Ballaststoff
1.6
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
1
g
SKŁADNIK
Fitosterol
10
mg
SKŁADNIK
Fluorid
0.01
mg
SKŁADNIK
Folate
194
µg
SKŁADNIK
Fructose
0.1
g
SKŁADNIK
Galaktose
1
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
0.04
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
15
µg
SKŁADNIK
Glucose
0.1
g
SKŁADNIK
Glutaminsäure
0.16
g
SKŁADNIK
Jod
0
µg
SKŁADNIK
28% RDA
Kalium
558
mg
SKŁADNIK
Kalorien
23
kcal
SKŁADNIK
Kobalt
0.01
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Kohlenhydrat
3
g
SKŁADNIK
Kohlenhydrate, gesamt
3
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.1
mg
SKŁADNIK
Laktose
1
g
SKŁADNIK
Linolsäure
0.21
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
12198
mg
SKŁADNIK
Löslicher Ballaststoff
0.6
g
SKŁADNIK
21% RDA
Magnesium
79
mg
SKŁADNIK
Malinsäure
100
g
SKŁADNIK
Maltose
1
g
SKŁADNIK
Mangan
0.26
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.24
g
SKŁADNIK
Molybdän
0.01
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Natrium
26
mg
SKŁADNIK
Nickel
0.02
mg
SKŁADNIK
Nitrat
280
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.14
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.21
g
SKŁADNIK
Oxalsäure
970
mg
SKŁADNIK
Pflanzliche Eiweiße
2.9
g
SKŁADNIK
4% RDA
Phosphor
29
mg
SKŁADNIK
Quininsäure
20
g
SKŁADNIK
Saccharose
0.2
g
SKŁADNIK
Salz
0.07
g
SKŁADNIK
Schwefel
0.03
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Selenium
1
µg
SKŁADNIK
Stickstoff
0.46
g
SKŁADNIK
Stigmasterol
1
g
SKŁADNIK
Stärke
0.1
g
SKŁADNIK
Taurin
1
mg
SKŁADNIK
Theobromin
1
mg
SKŁADNIK
Tierische Eiweiße
1
g
SKŁADNIK
88% RDA
Vitamin A
707
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.08
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.19
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.72
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
19
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.19
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.4
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
194
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
28.1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
16% RDA
Vitamin E
1.88
mg
SKŁADNIK
644% RDA
Vitamin K
483
µg
SKŁADNIK
Wasser
91.4
g
SKŁADNIK
9% RDA
Zellulose
2.2
g
SKŁADNIK
7% RDA
Zink
0.7
mg
SKŁADNIK
Zitronensäure
10
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Zucker
0.4
g
SKŁADNIK
Zucker hinzugefügt
1
g
SKŁADNIK
Zuckeralkohole
1
g
SKŁADNIK
Zuckeralkohole insgesamt
1
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alkohol | - | 1 g | - |
| Alpha-Linolensäure | - | 0.14 g | - |
| Asche | - | 2.2 g | - |
| Ballaststoffe | - | 2.2 g | - |
| Beta-Carotin | - | 5626 µg | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Beta-sitosterin | - | 8 mg | - |
| Bor | - | 0.2 mg | - |
| Calcium | - | 99 mg | 12% |
| Campesterol | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 1 mg | - |
| Chlorid | - | 80 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 0 µg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.03 g | - |
| Einfachzucker | - | 0.4 g | - |
| Eisen | - | 2.7 mg | 19% |
| Eiweiß | - | 2.9 g | 6% |
| Eiweiß | - | 1.5 g | - |
| Eiweiß | - | 2.9 g | - |
| Energie | - | 96 kJ | - |
| Faserlöslich | - | 0.6 g | - |
| Faserunlöslich | - | 1.6 g | - |
| Fett | - | 0.4 g | 1% |
| Fett, gesamt | - | 0.4 g | - |
| Fettlöslicher Ballaststoff | - | 1.6 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 1 g | - |
| Fitosterol | - | 10 mg | - |
| Fluorid | - | 0.01 mg | - |
| Folate | - | 194 µg | - |
| Fructose | - | 0.1 g | - |
| Galaktose | - | 1 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.04 g | - |
| Glicemyc Index | - | 15 µg | - |
| Glucose | - | 0.1 g | - |
| Glutaminsäure | - | 0.16 g | - |
| Jod | - | 0 µg | - |
| Kalium | - | 558 mg | 28% |
| Kalorien | - | 23 kcal | - |
| Kobalt | - | 0.01 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 3 g | 1% |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 3 g | - |
| Kupfer | - | 0.1 mg | - |
| Laktose | - | 1 g | - |
| Linolsäure | - | 0.21 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 12198 mg | - |
| Löslicher Ballaststoff | - | 0.6 g | - |
| Magnesium | - | 79 mg | 21% |
| Malinsäure | - | 100 g | - |
| Maltose | - | 1 g | - |
| Mangan | - | 0.26 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.24 g | - |
| Molybdän | - | 0.01 µg | - |
| Natrium | - | 26 mg | 1% |
| Nickel | - | 0.02 mg | - |
| Nitrat | - | 280 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.14 g | - |
| Omega 6 | - | 0.21 g | - |
| Oxalsäure | - | 970 mg | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 2.9 g | - |
| Phosphor | - | 29 mg | 4% |
| Quininsäure | - | 20 g | - |
| Saccharose | - | 0.2 g | - |
| Salz | - | 0.07 g | - |
| Schwefel | - | 0.03 mg | - |
| Selenium | - | 1 µg | 2% |
| Stickstoff | - | 0.46 g | - |
| Stigmasterol | - | 1 g | - |
| Stärke | - | 0.1 g | - |
| Taurin | - | 1 mg | - |
| Theobromin | - | 1 mg | - |
| Tierische Eiweiße | - | 1 g | - |
| Vitamin A | - | 707 µg | 88% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.19 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.72 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 19 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.19 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.4 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 194 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 28.1 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 1.88 mg | 16% |
| Vitamin K | - | 483 µg | 644% |
| Wasser | - | 91.4 g | - |
| Zellulose | - | 2.2 g | 9% |
| Zink | - | 0.7 mg | 7% |
| Zitronensäure | - | 10 mg | - |
| Zucker | - | 0.4 g | 1% |
| Zucker hinzugefügt | - | 1 g | - |
| Zuckeralkohole | - | 1 g | - |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 1 g | - |
Nie znaleziono składnika
