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Frische Bachforelle
100
KCAL / 100g
19.2g
Eiweiß
2.1g
Fett
1g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 19.2 g |
| Zellulose | 1 g |
| Chlor | 1 mg |
| Cholesterin | 55 mg |
| Zucker | 1 g |
| Zink | 0.4 mg |
| Phosphor | 190 mg |
| Jod | 10 µg |
| Kcal | 103 kcal |
| Kj | 431 kJ |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.52 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.12 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.58 g |
| Magnesium | 26 mg |
| Mangan | 0.03 mg |
| Kupfer | 0.04 mg |
| Omega 3 | 0.35 g |
| Omega 6 | 0.15 g |
| Asche | 1.2 g |
| Kalium | 348 mg |
| Selenium | 12.5 µg |
| Natrium | 21 mg |
| Salz | 53 g |
| Fett | 2.1 g |
| Calcium | 24 mg |
| Vitamin A | 89 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.03 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 5 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.2 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2.8 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.52 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 10 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 1.1 mg |
| Vitamin D | 2.1 µg |
| Vitamin E | 0.65 mg |
| Vitamin K | 0.1 µg |
| Wasser | 78.5 g |
| Kohlenhydrat | 1 g |
| Eisen | 0.4 mg |
