1 / 1
873
Aufrufe
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/fisch-durchschnitt-roh
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/fisch-durchschnitt-roh
1 zdjęcie
Fisch (durchschnitt), roh
Basis: 100g
Roh
Fisch
150 KCAL
KCAL / 100g
20.9g
Eiweiß
6.9g
Fett
1g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alpha-Linolensäure
0.3
g
Składnik
Asche
1
g
Składnik
3% RDA
Calcium
23
mg
Składnik
Carotin Beta
1
mg
Składnik
Chlor
150
mg
Składnik
Chlorid
150
mg
Składnik
Cholesterin
47
mg
Składnik
Docosahexaensäure
0.4
g
Składnik
Eicosapentaensäure
0.3
g
Składnik
Einfach ungesättigte Fettsäuren
2.2
g
Składnik
6% RDA
Eisen
0.8
mg
Składnik
42% RDA
Eiweiß
20.9
g
Składnik
10% RDA
Fett
6.9
g
Składnik
Fett, gesamt
6.9
g
Składnik
Fettsäuren Trans
0.05
g
Składnik
Folat
13.3
µg
Składnik
Gesättigte Fettsäuren
1.4
g
Składnik
30% RDA
Jod
45
µg
Składnik
16% RDA
Kalium
320
mg
Składnik
Kohlenhydrat
1
g
Składnik
Kohlenhydrate, gesamt
1
g
Składnik
Kupfer
0.08
mg
Składnik
Lysin
1.9
g
Składnik
8% RDA
Magnesium
30
mg
Składnik
Mangan
0.02
mg
Składnik
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
1.7
g
Składnik
Methionin
0.6
g
Składnik
4% RDA
Natrium
81
mg
Składnik
Natron
62
g
Składnik
Omega 3
1
g
Składnik
Omega 6
0.4
g
Składnik
33% RDA
Phosphor
230
mg
Składnik
Retinol
155
µg
Składnik
Salz
0.2
g
Składnik
51% RDA
Selenium
28
µg
Składnik
Taurin
100
mg
Składnik
Tierische Eiweiße
20.9
g
Składnik
19% RDA
Vitamin A
155
µg
Składnik
Vitamin ARE
155
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.18
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
5.31
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.13
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
6.96
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothensäure)
1.15
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.52
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folsäure)
13.3
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.3
mg
Składnik
42% RDA
Vitamin D
6.3
µg
Składnik
Vitamin D3
6.3
µg
Składnik
7% RDA
Vitamin E
0.8
mg
Składnik
520% RDA
Vitamin K
390
µg
Składnik
Wasser
72.1
g
Składnik
4% RDA
Zellulose
1
g
Składnik
6% RDA
Zink
0.6
mg
Składnik
2% RDA
Zucker
1
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alpha-Linolensäure | - | 0.3 g | - |
| Asche | - | 1 g | - |
| Calcium | - | 23 mg | 3% |
| Carotin Beta | - | 1 mg | - |
| Chlor | - | 150 mg | - |
| Chlorid | - | 150 mg | - |
| Cholesterin | - | 47 mg | - |
| Docosahexaensäure | - | 0.4 g | - |
| Eicosapentaensäure | - | 0.3 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 2.2 g | - |
| Eisen | - | 0.8 mg | 6% |
| Eiweiß | - | 20.9 g | 42% |
| Fett | - | 6.9 g | 10% |
| Fett, gesamt | - | 6.9 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 0.05 g | - |
| Folat | - | 13.3 µg | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 1.4 g | - |
| Jod | - | 45 µg | 30% |
| Kalium | - | 320 mg | 16% |
| Kohlenhydrat | - | 1 g | - |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 1 g | - |
| Kupfer | - | 0.08 mg | - |
| Lysin | - | 1.9 g | - |
| Magnesium | - | 30 mg | 8% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 1.7 g | - |
| Methionin | - | 0.6 g | - |
| Natrium | - | 81 mg | 4% |
| Natron | - | 62 g | - |
| Omega 3 | - | 1 g | - |
| Omega 6 | - | 0.4 g | - |
| Phosphor | - | 230 mg | 33% |
| Retinol | - | 155 µg | - |
| Salz | - | 0.2 g | - |
| Selenium | - | 28 µg | 51% |
| Taurin | - | 100 mg | - |
| Tierische Eiweiße | - | 20.9 g | - |
| Vitamin A | - | 155 µg | 19% |
| Vitamin ARE | - | 155 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.18 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 5.31 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.13 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 6.96 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 1.15 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.52 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 13.3 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 0.3 mg | - |
| Vitamin D | - | 6.3 µg | 42% |
| Vitamin D3 | - | 6.3 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.8 mg | 7% |
| Vitamin K | - | 390 µg | 520% |
| Wasser | - | 72.1 g | - |
| Zellulose | - | 1 g | 4% |
| Zink | - | 0.6 mg | 6% |
| Zucker | - | 1 g | 2% |
Nie znaleziono składnika
