1 Foto
1593
Feldsalat
Basis: 100g
Lammfleisch
Spezifikation & Kennzahlen
8 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Kalorien / 100g
|
21 kcal (88 kJ) |
Eiweiß / 100g
|
2,0 g |
|
Fette / 100g
|
0,4 g |
Kohlenhydrate / 100g
|
3,6 g |
|
Ballaststoffe / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 15 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
0.15 € |
Woda / 100g
|
92,5 g |
Audio-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PREISVERGLEICH & PORTIONSKOSTEN-RECHNER
Marktpreisvergleich & Grammatur-Kalkulator — Feldsalat
Vergleich aktueller Marktpreise pro 100 g, 250 g, 500 g und 1 kg inklusive Kosten-Nutzen-Analyse für Protein und Energie.
Bester Preis
Netto
0,14 EUR
/ 100 g
Kosten für gewünschte Menge berechnen:
Kosten der gewählten Menge (100 g)
0,14 EUR
Kosten pro 100 kcal
0,54 EUR
Kosten pro 20 g Protein
1,40 EUR
| Händler / Markt | Preis / 100 g | Portion 250 g | Packung 500 g | Preis / 1 kg | Status / Differenz |
|---|---|---|---|---|---|
|
Netto
1 Stk. / Portion: 0,14 EUR
|
0,14 EUR | 0,35 EUR | 0,70 EUR | 1,40 EUR | Günstigster Preis |
|
Auchan
1 Stk. / Portion: 0,14 EUR
|
0,14 EUR | 0,35 EUR | 0,70 EUR | 1,40 EUR | |
|
Lidl
1 Stk. / Portion: 0,15 EUR
|
0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | +7% |
|
Biedronka
1 Stk. / Portion: 0,15 EUR
|
0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | +7% |
|
Dino
1 Stk. / Portion: 0,15 EUR
|
0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | +7% |
|
Kaufland
1 Stk. / Portion: 0,15 EUR
|
0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | +7% |
|
Carrefour
1 Stk. / Portion: 0,15 EUR
|
0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | +7% |
|
Aldi
1 Stk. / Portion: 0,15 EUR
|
0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | +7% |
|
Rewe
1 Stk. / Portion: 0,15 EUR
|
0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | +7% |
|
Edeka
1 Stk. / Portion: 0,15 EUR
|
0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | +7% |
|
Walmart
1 Stk. / Portion: 0,15 EUR
|
0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | +7% |
|
Target
1 Stk. / Portion: 0,15 EUR
|
0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | +7% |
|
Trader Joe's
1 Stk. / Portion: 0,15 EUR
|
0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | +7% |
|
Żabka
1 Stk. / Portion: 0,18 EUR
|
0,18 EUR | 0,45 EUR | 0,90 EUR | 1,80 EUR | +29% |
Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100g)
Makronährstoffverteilung
100g
26
kcal
Eiweiß
2g
Fette
0.4g
Kohlenhydrate
3.6g
Bio-Analyse
Lebensmittel
Feldsalat
26 kcal
B: 2g
T: 0.4g
W: 3.6g
🔍
Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin?
Entdecke alle 33 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Nährstoff
Asche
1.2
g
Nährstoff
Beta-Carotin
4300
µg
Nährstoff
4% RDA
Calcium
35
mg
Nährstoff
Cholesterin
1
mg
Nährstoff
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.02
g
Nährstoff
16% RDA
Eisen
2.2
mg
Nährstoff
4% RDA
Eiweiß
2
g
Nährstoff
1% RDA
Fett
0.4
g
Nährstoff
Gesättigte Fettsäuren
0.05
g
Nährstoff
23% RDA
Kalium
459
mg
Nährstoff
1% RDA
Kohlenhydrat
3.6
g
Nährstoff
Lutein + zeaxanthin
12000
mg
Nährstoff
3% RDA
Magnesium
13
mg
Nährstoff
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.25
g
Nährstoff
Natrium
8
mg
Nährstoff
Nitrat
2500
mg
Nährstoff
Omega 3
0.2
g
Nährstoff
Omega 6
0.05
g
Nährstoff
Oxalsäure
30
mg
Nährstoff
6% RDA
Phosphor
43
mg
Nährstoff
887% RDA
Vitamin A
7092
µg
Nährstoff
Vitamin B1 (Thiamin)
0.08
mg
Nährstoff
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.09
mg
Nährstoff
Vitamin B3 (Niacin)
0.3
mg
Nährstoff
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.3
mg
Nährstoff
Vitamin B9 (Folsäure)
145
µg
Nährstoff
Vitamin C (Ascorbinsäure)
38.2
mg
Nährstoff
8% RDA
Vitamin E
0.9
mg
Nährstoff
507% RDA
Vitamin K
380
µg
Nährstoff
Wasser
92.5
g
Nährstoff
11% RDA
Zellulose
2.8
g
Nährstoff
4% RDA
Zink
0.4
mg
Nährstoff
2% RDA
Zucker
0.9
g
| Name | global.category | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 1.2 g | - |
| Beta-Carotin | - | 4300 µg | - |
| Calcium | - | 35 mg | 4% |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.02 g | - |
| Eisen | - | 2.2 mg | 16% |
| Eiweiß | - | 2 g | 4% |
| Fett | - | 0.4 g | 1% |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.05 g | - |
| Kalium | - | 459 mg | 23% |
| Kohlenhydrat | - | 3.6 g | 1% |
| Lutein + zeaxanthin | - | 12000 mg | - |
| Magnesium | - | 13 mg | 3% |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.25 g | - |
| Natrium | - | 8 mg | - |
| Nitrat | - | 2500 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.2 g | - |
| Omega 6 | - | 0.05 g | - |
| Oxalsäure | - | 30 mg | - |
| Phosphor | - | 43 mg | 6% |
| Vitamin A | - | 7092 µg | 887% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.3 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.3 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 145 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 38.2 mg | - |
| Vitamin E | - | 0.9 mg | 8% |
| Vitamin K | - | 380 µg | 507% |
| Wasser | - | 92.5 g | - |
| Zellulose | - | 2.8 g | 11% |
| Zink | - | 0.4 mg | 4% |
| Zucker | - | 0.9 g | 2% |
Keine Nährstoffe gefunden, die deinen Kriterien entsprechen
Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
BioNutrition OS Engine
Niedrig (GL < 10)
Blutzuckerkurve & Glykämischer Index
Projizierte Glukose- und Insulinkurve nach dem Verzehr
Blutglukosekurve (0-180 Min.)
55 Min.
•
Blutzucker: ~91 mg/dL
•
Insulin: 11.9 µIU/mL
Glykämische Last
GL
0.5
/ Portion
Netto-Kohlenhydrate:
3.6g
Glykämischer Index
IG
15
/ 100
Glukose-Spitzenwert
~91 mg/dL
Geschätzte Zeit bis zum Peak:
55 Min.
Fett- und Ballaststoffpuffer
-3% des Peaks
Verlangsamende Ballaststoffe:
0g
Klinische Erkenntnisse:
Ausgewogenes glykämisches Profil mit sanfter Blutzuckerkurve. Bietet optimale Balance zwischen Energieverfügbarkeit und metabolischer Stabilität.
