1 Foto
1343
Ente, Karkasse
Basis: 100g
Spezifikation & Kennzahlen
8 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Kalorien / 100g
|
311 kcal (1301 kJ) |
Eiweiß / 100g
|
13,5 g |
|
Fette / 100g
|
28,6 g |
Kohlenhydrate / 100g
|
0,0 g |
|
Ballaststoffe / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 0 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
0.34 € |
Woda / 100g
|
57,0 g |
PRO Preisvergleich & Filialkarte
Preise in Geschäften
Preisvergleich der Supermarktketten — Ente, Karkasse
Vergleichen Sie die geschätzten Einkaufskosten in führenden Supermarktketten, skalieren Sie Portionen oder Gewicht und berechnen Sie die Route zur nächsten Filiale.
Am günstigsten
Auchan
0,33 EUR
/ 100 g
Für Portionen berechnen:
(100 g)
Supermarktkette wählen
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(
100 g
)
0,33 EUR
100 kcal
0,11 EUR
20 g eiweiß
0,49 EUR
Schalten Sie den vollständigen Preisvergleich aller Ketten und den interaktiven Filial-Routenplaner mit PRO frei.
| Supermarktkette wählen | 100 g | 100 g | 250 g | 500 g | 1 kg | Geschäft auf der Karte finden & Route berechnen |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
Am günstigsten
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0,33 EUR | 0,33 EUR | 0,83 EUR | 1,65 EUR | 3,30 EUR | |
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Netto
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0,33 EUR | 0,33 EUR | 0,83 EUR | 1,65 EUR | 3,30 EUR | |
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Biedronka
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0,33 EUR | 0,33 EUR | 0,83 EUR | 1,65 EUR | 3,30 EUR | |
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Kaufland
+3%
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0,34 EUR | 0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | |
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Aldi
+3%
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0,34 EUR | 0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | |
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Rewe
+3%
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0,34 EUR | 0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | |
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Dino
+3%
|
0,34 EUR | 0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | |
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Edeka
+3%
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0,34 EUR | 0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | |
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Target
+3%
|
0,34 EUR | 0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | |
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Lidl
+3%
|
0,34 EUR | 0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | |
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Trader Joe's
+3%
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0,34 EUR | 0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | |
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Walmart
+6%
|
0,35 EUR | 0,35 EUR | 0,88 EUR | 1,75 EUR | 3,50 EUR | |
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Carrefour
+6%
|
0,35 EUR | 0,35 EUR | 0,88 EUR | 1,75 EUR | 3,50 EUR | |
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Żabka
+21%
|
0,40 EUR | 0,40 EUR | 1,00 EUR | 2,00 EUR | 4,00 EUR |
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Enthält Allergene
2
Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)
Für Portionen berechnen:
(100 g)
Makronährstoffverteilung
100 g
311
kcal
Eiweiß
13.5g
Fette
28.6g
Kohlenhydrate
0g
Bio-Analyse
Lebensmittel
Ente, Karkasse
311 kcal
B: 13.5g
T: 28.6g
W: 0g
Glykämische Last
Ausgewogen
Ausgewogen
Trainingsfenster
120 min
Vor dem Training
🔍
Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin?
Entdecke alle 25 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Nährstoff
Asche
1
g
Nährstoff
Cholesterin
85
mg
Nährstoff
Einfach ungesättigte Fettsäuren
12.8
g
Nährstoff
17% RDA
Eisen
2.4
mg
Nährstoff
27% RDA
Eiweiß
13.5
g
Nährstoff
41% RDA
Fett
28.6
g
Nährstoff
Fettsäuren Trans
0.1
g
Nährstoff
Gesättigte Fettsäuren
9.7
g
Nährstoff
10% RDA
Kalium
200
mg
Nährstoff
Kupfer
0.2
mg
Nährstoff
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
3.6
g
Nährstoff
3% RDA
Natrium
65
mg
Nährstoff
Omega 3
0.3
g
Nährstoff
Omega 6
3.1
g
Nährstoff
21% RDA
Phosphor
150
mg
Nährstoff
Salz
0.16
g
Nährstoff
33% RDA
Selenium
18
µg
Nährstoff
Tierische Eiweiße
13.5
g
Nährstoff
Vitamin B1 (Thiamin)
0.15
mg
Nährstoff
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.3
µg
Nährstoff
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.25
mg
Nährstoff
Vitamin B3 (Niacin)
4.5
mg
Nährstoff
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.3
mg
Nährstoff
Wasser
57
g
Nährstoff
25% RDA
Zink
2.5
mg
| Name | Kategorie | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 1 g | - |
| Cholesterin | - | 85 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 12.8 g | - |
| Eisen | - | 2.4 mg | 17% |
| Eiweiß | - | 13.5 g | 27% |
| Fett | - | 28.6 g | 41% |
| Fettsäuren Trans | - | 0.1 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 9.7 g | - |
| Kalium | - | 200 mg | 10% |
| Kupfer | - | 0.2 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 3.6 g | - |
| Natrium | - | 65 mg | 3% |
| Omega 3 | - | 0.3 g | - |
| Omega 6 | - | 3.1 g | - |
| Phosphor | - | 150 mg | 21% |
| Salz | - | 0.16 g | - |
| Selenium | - | 18 µg | 33% |
| Tierische Eiweiße | - | 13.5 g | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.15 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.3 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.25 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 4.5 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.3 mg | - |
| Wasser | - | 57 g | - |
| Zink | - | 2.5 mg | 25% |
Keine Nährstoffe gefunden, die deinen Kriterien entsprechen
Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
Für Portionen berechnen:
(100 g)
Diagrammserien:
Zeithorizont:
Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell)
Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.
Glykämische Last (GL)
Niedrig
0
GL-Pkt.
Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.
Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.
Index (GI)
0
Glukose-Peak
90
mg/dL
P+F+Ball.-Puffer
1
🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit
Protein (13.5 g), Fett (28.6 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.
Netto-Kohlenhydrate (verwertbar)
0 g
Einfachzucker: 0 g
Bremsende Ballaststoffe: 0 g
