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Engadiner nusstorte
Basis: 100g
Spezifikation & Kennzahlen
8 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Kalorien / 100g
|
481 kcal (2010 kJ) |
Eiweiß / 100g
|
7,0 g |
|
Fette / 100g
|
27,7 g |
Kohlenhydrate / 100g
|
49,9 g |
|
Ballaststoffe / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 15 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
0.34 € |
Woda / 100g
|
14,1 g |
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PREISVERGLEICH & PORTIONSKOSTEN-RECHNER
Marktpreisvergleich & Grammatur-Kalkulator — Engadiner nusstorte
Vergleich aktueller Marktpreise pro 100 g, 250 g, 500 g und 1 kg inklusive Kosten-Nutzen-Analyse für Protein und Energie.
Bester Preis
Biedronka
0,33 EUR
/ 100 g
Kosten für gewünschte Menge berechnen:
Kosten der gewählten Menge (100 g)
0,33 EUR
Kosten pro 100 kcal
0,07 EUR
Kosten pro 20 g Protein
0,94 EUR
| Händler / Markt | Preis / 100 g | Portion 250 g | Packung 500 g | Preis / 1 kg | Status / Differenz |
|---|---|---|---|---|---|
|
Biedronka
1 Stk. / Portion: 0,33 EUR
|
0,33 EUR | 0,83 EUR | 1,65 EUR | 3,30 EUR | Günstigster Preis |
|
Netto
1 Stk. / Portion: 0,33 EUR
|
0,33 EUR | 0,83 EUR | 1,65 EUR | 3,30 EUR | |
|
Auchan
1 Stk. / Portion: 0,33 EUR
|
0,33 EUR | 0,83 EUR | 1,65 EUR | 3,30 EUR | |
|
Lidl
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Dino
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Kaufland
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Aldi
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Rewe
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Edeka
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Target
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Trader Joe's
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Carrefour
1 Stk. / Portion: 0,35 EUR
|
0,35 EUR | 0,88 EUR | 1,75 EUR | 3,50 EUR | +6% |
|
Walmart
1 Stk. / Portion: 0,35 EUR
|
0,35 EUR | 0,88 EUR | 1,75 EUR | 3,50 EUR | +6% |
|
Żabka
1 Stk. / Portion: 0,40 EUR
|
0,40 EUR | 1,00 EUR | 2,00 EUR | 4,00 EUR | +21% |
Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100g)
Makronährstoffverteilung
100g
477
kcal
Eiweiß
7g
Fette
27.7g
Kohlenhydrate
49.9g
Bio-Analyse
Lebensmittel
Engadiner nusstorte
477 kcal
B: 7g
T: 27.7g
W: 49.9g
🔍
Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin?
Entdecke alle 54 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Enthält Allergene
3
Nährstoff
Asche
0.8
g
Nährstoff
4% RDA
Calcium
33
mg
Nährstoff
Carotin Beta
64
mg
Nährstoff
Chlor
42
mg
Nährstoff
Cholesterin
62
mg
Nährstoff
Chromium
2
µg
Nährstoff
Einfach ungesättigte Fettsäuren
6.2
g
Nährstoff
6% RDA
Eisen
0.8
mg
Nährstoff
14% RDA
Eiweiß
7
g
Nährstoff
Faserlöslich
0.5
g
Nährstoff
Faserunlöslich
2
g
Nährstoff
40% RDA
Fett
27.7
g
Nährstoff
Fettsäuren Trans
0.3
g
Nährstoff
Fructose
5
g
Nährstoff
Gesättigte Fettsäuren
10.2
g
Nährstoff
Glucose
5
g
Nährstoff
3% RDA
Jod
4.5
µg
Nährstoff
10% RDA
Kalium
200
mg
Nährstoff
19% RDA
Kohlenhydrat
49.9
g
Nährstoff
Kupfer
0.2
mg
Nährstoff
Lutein + zeaxanthin
20
mg
Nährstoff
8% RDA
Magnesium
30
mg
Nährstoff
Mangan
0.5
mg
Nährstoff
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
8.7
g
Nährstoff
Molybdän
5
µg
Nährstoff
1% RDA
Natrium
15
mg
Nährstoff
Natron
15
g
Nährstoff
Omega 3
0.5
g
Nährstoff
Omega 6
8.2
g
Nährstoff
16% RDA
Phosphor
110
mg
Nährstoff
Retinol
148
µg
Nährstoff
Saccharose
20
g
Nährstoff
Salz
0.04
g
Nährstoff
5% RDA
Selenium
2.5
µg
Nährstoff
Stärke
15
g
Nährstoff
19% RDA
Vitamin A
153
µg
Nährstoff
Vitamin ARE
158
µg
Nährstoff
Vitamin B1 (Thiamin)
0.11
mg
Nährstoff
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.11
µg
Nährstoff
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.05
mg
Nährstoff
Vitamin B3 (Niacin)
0.17
mg
Nährstoff
Vitamin B4 (Cholin)
15
mg
Nährstoff
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.47
mg
Nährstoff
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06
mg
Nährstoff
Vitamin B9 (Folsäure)
23.6
µg
Nährstoff
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.2
mg
Nährstoff
3% RDA
Vitamin D
0.4
µg
Nährstoff
25% RDA
Vitamin E
3
mg
Nährstoff
200% RDA
Vitamin K
150
µg
Nährstoff
Wasser
14.1
g
Nährstoff
10% RDA
Zellulose
2.5
g
Nährstoff
8% RDA
Zink
0.8
mg
Nährstoff
62% RDA
Zucker
30.9
g
Nährstoff
Zucker hinzugefügt
25
g
| Name | global.category | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 0.8 g | - |
| Calcium | - | 33 mg | 4% |
| Carotin Beta | - | 64 mg | - |
| Chlor | - | 42 mg | - |
| Cholesterin | - | 62 mg | - |
| Chromium | - | 2 µg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 6.2 g | - |
| Eisen | - | 0.8 mg | 6% |
| Eiweiß | - | 7 g | 14% |
| Faserlöslich | - | 0.5 g | - |
| Faserunlöslich | - | 2 g | - |
| Fett | - | 27.7 g | 40% |
| Fettsäuren Trans | - | 0.3 g | - |
| Fructose | - | 5 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 10.2 g | - |
| Glucose | - | 5 g | - |
| Jod | - | 4.5 µg | 3% |
| Kalium | - | 200 mg | 10% |
| Kohlenhydrat | - | 49.9 g | 19% |
| Kupfer | - | 0.2 mg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 20 mg | - |
| Magnesium | - | 30 mg | 8% |
| Mangan | - | 0.5 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 8.7 g | - |
| Molybdän | - | 5 µg | - |
| Natrium | - | 15 mg | 1% |
| Natron | - | 15 g | - |
| Omega 3 | - | 0.5 g | - |
| Omega 6 | - | 8.2 g | - |
| Phosphor | - | 110 mg | 16% |
| Retinol | - | 148 µg | - |
| Saccharose | - | 20 g | - |
| Salz | - | 0.04 g | - |
| Selenium | - | 2.5 µg | 5% |
| Stärke | - | 15 g | - |
| Vitamin A | - | 153 µg | 19% |
| Vitamin ARE | - | 158 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.11 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.11 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.17 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 15 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.47 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 23.6 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.4 µg | 3% |
| Vitamin E | - | 3 mg | 25% |
| Vitamin K | - | 150 µg | 200% |
| Wasser | - | 14.1 g | - |
| Zellulose | - | 2.5 g | 10% |
| Zink | - | 0.8 mg | 8% |
| Zucker | - | 30.9 g | 62% |
| Zucker hinzugefügt | - | 25 g | - |
Keine Nährstoffe gefunden, die deinen Kriterien entsprechen
Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
BioNutrition OS Engine
Niedrig (GL < 10)
Blutzuckerkurve & Glykämischer Index
Projizierte Glukose- und Insulinkurve nach dem Verzehr
Blutglukosekurve (0-180 Min.)
80 Min.
•
Blutzucker: ~98.2 mg/dL
•
Insulin: 22.1 µIU/mL
Glykämische Last
GL
7.5
/ Portion
Netto-Kohlenhydrate:
44.4g
Glykämischer Index
IG
15
/ 100
Glukose-Spitzenwert
~98.2 mg/dL
Geschätzte Zeit bis zum Peak:
80 Min.
Fett- und Ballaststoffpuffer
-48% des Peaks
Verlangsamende Ballaststoffe:
5.5g
Klinische Erkenntnisse:
Der hohe Gehalt an Fett und Ballaststoffen glättet den Blutzuckerpeak um bis zu 48%. Die Energie wird langsam und stabil freigesetzt und schützt vor einem Zuckerabfall.
