1 / 1
1 zdjęcie
1234
Aufrufe
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/eisbergsalat-roh
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/eisbergsalat-roh
Eisbergsalat, roh
Basis: 100g
Eisbergsalat
Roh
12 KCAL
KCAL / 100g
1g
Eiweiß
0.2g
Fett
1.6g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Asche
0.6
g
SKŁADNIK
Bor
50
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Calcium
34
mg
SKŁADNIK
Carotin Beta
74
mg
SKŁADNIK
Chlor
42
mg
SKŁADNIK
Chlorid
60
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.5
µg
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.01
g
SKŁADNIK
4% RDA
Eisen
0.5
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Eiweiß
1
g
SKŁADNIK
Eiweiß
0.1
g
SKŁADNIK
Eiweiß
1
g
SKŁADNIK
Energie
59
kJ
SKŁADNIK
Faserlöslich
0.3
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
0.9
g
SKŁADNIK
Fett
0.2
g
SKŁADNIK
Fett, gesamt
0.2
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
1
g
SKŁADNIK
Fluorid
1.5
mg
SKŁADNIK
Fructose
0.7
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
0.02
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
15
µg
SKŁADNIK
Glucose
0.5
g
SKŁADNIK
Glutamin
0.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
2
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Kalium
152
mg
SKŁADNIK
Kalorien
14
kcal
SKŁADNIK
Kieselsäure
1
mg
SKŁADNIK
Kobalt
0.1
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Kohlenhydrat
1.6
g
SKŁADNIK
Kohlenhydrate, gesamt
1.6
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.02
mg
SKŁADNIK
Laktose
1
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
150
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Magnesium
7
mg
SKŁADNIK
Malinsäure
5
g
SKŁADNIK
Mangan
0.09
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.1
g
SKŁADNIK
Molybdän
1
µg
SKŁADNIK
Natrium
2
mg
SKŁADNIK
Natron
3.6
g
SKŁADNIK
Nickel
1
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.01
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.08
g
SKŁADNIK
Oxalsäure
2
mg
SKŁADNIK
Pflanzliche Eiweiße
1
g
SKŁADNIK
3% RDA
Phosphor
22
mg
SKŁADNIK
Quininsäure
3
g
SKŁADNIK
Saccharose
0.1
g
SKŁADNIK
Salz
0.05
g
SKŁADNIK
Schwefel
20
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.3
µg
SKŁADNIK
Stärke
0.1
g
SKŁADNIK
Tierische Eiweiße
1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
6
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
12
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.08
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.3
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
34.7
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4.1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin E
0.03
mg
SKŁADNIK
240% RDA
Vitamin K
180
µg
SKŁADNIK
Wasser
94.6
g
SKŁADNIK
5% RDA
Zellulose
1.2
g
SKŁADNIK
2% RDA
Zink
0.2
mg
SKŁADNIK
Zitronensäure
10
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Zucker
1.6
g
SKŁADNIK
Zuckeralkohole insgesamt
1
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 0.6 g | - |
| Bor | - | 50 mg | - |
| Calcium | - | 34 mg | 4% |
| Carotin Beta | - | 74 mg | - |
| Chlor | - | 42 mg | - |
| Chlorid | - | 60 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 0.5 µg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.01 g | - |
| Eisen | - | 0.5 mg | 4% |
| Eiweiß | - | 1 g | 2% |
| Eiweiß | - | 0.1 g | - |
| Eiweiß | - | 1 g | - |
| Energie | - | 59 kJ | - |
| Faserlöslich | - | 0.3 g | - |
| Faserunlöslich | - | 0.9 g | - |
| Fett | - | 0.2 g | - |
| Fett, gesamt | - | 0.2 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 1 g | - |
| Fluorid | - | 1.5 mg | - |
| Fructose | - | 0.7 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.02 g | - |
| Glicemyc Index | - | 15 µg | - |
| Glucose | - | 0.5 g | - |
| Glutamin | - | 0.1 g | - |
| Jod | - | 2 µg | 1% |
| Kalium | - | 152 mg | 8% |
| Kalorien | - | 14 kcal | - |
| Kieselsäure | - | 1 mg | - |
| Kobalt | - | 0.1 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 1.6 g | 1% |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 1.6 g | - |
| Kupfer | - | 0.02 mg | - |
| Laktose | - | 1 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 150 mg | - |
| Magnesium | - | 7 mg | 2% |
| Malinsäure | - | 5 g | - |
| Mangan | - | 0.09 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Molybdän | - | 1 µg | - |
| Natrium | - | 2 mg | - |
| Natron | - | 3.6 g | - |
| Nickel | - | 1 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.08 g | - |
| Oxalsäure | - | 2 mg | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 1 g | - |
| Phosphor | - | 22 mg | 3% |
| Quininsäure | - | 3 g | - |
| Saccharose | - | 0.1 g | - |
| Salz | - | 0.05 g | - |
| Schwefel | - | 20 mg | - |
| Selenium | - | 0.3 µg | 1% |
| Stärke | - | 0.1 g | - |
| Tierische Eiweiße | - | 1 g | - |
| Vitamin A | - | 6 µg | 1% |
| Vitamin ARE | - | 12 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.3 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 34.7 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 4.1 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin K | - | 180 µg | 240% |
| Wasser | - | 94.6 g | - |
| Zellulose | - | 1.2 g | 5% |
| Zink | - | 0.2 mg | 2% |
| Zitronensäure | - | 10 mg | - |
| Zucker | - | 1.6 g | 3% |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 1 g | - |
Nie znaleziono składnika
