Champignon, roh (22 kcal) - Kalorien und Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Champignon, roh
1 / 1
1 zdjęcie
1216

Champignon, roh

NUTRI-SCORE
A B C D E
-3
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Champignons
22 KCAL KCAL / 100g
3.7g Eiweiß
0.3g Fett
1.1g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Alanina

0.1 g
SKŁADNIK

Arginin

0.05 g
SKŁADNIK

Asche

0.8 g
SKŁADNIK

Aspartinsäure

0.2 g
SKŁADNIK

Beta-glucan

0.2 g
SKŁADNIK

Betain

0.5 mg
SKŁADNIK

Bor

0.01 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Calcium

7 mg
SKŁADNIK

Carotin Beta

3 mg
SKŁADNIK

Chlor

67 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Chromium

1.1 µg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.01 g
SKŁADNIK 7% RDA

Eisen

1 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Eiweiß

3.7 g
SKŁADNIK

Energie

22 kJ
SKŁADNIK

Faserlöslich

0.3 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

0.7 g
SKŁADNIK

Fett

0.3 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

1 g
SKŁADNIK

Fitosterol

10 mg
SKŁADNIK

Fluorid

0.01 mg
SKŁADNIK

Folate

21.7 µg
SKŁADNIK

Fructose

0.1 g
SKŁADNIK

Galaktose

1 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.03 g
SKŁADNIK

Glicemyc Index

15 µg
SKŁADNIK

Glucose

0.1 g
SKŁADNIK

Glutamin

0.2 g
SKŁADNIK

Glutaminsäure

0.3 g
SKŁADNIK

Glycin

0.05 g
SKŁADNIK

Histidin

0.02 g
SKŁADNIK

Inulin

0.1 g
SKŁADNIK

Isoleucin

0.04 g
SKŁADNIK 12% RDA

Jod

18 µg
SKŁADNIK 16% RDA

Kalium

318 mg
SKŁADNIK

Kieselsäure

0.5 mg
SKŁADNIK

Kobalt

0 µg
SKŁADNIK

Kohlenhydrat

1.1 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.15 mg
SKŁADNIK

Laktose

1 g
SKŁADNIK

Leucin

0.07 g
SKŁADNIK

Lutein

0.01 µg
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

20 mg
SKŁADNIK

Lycopin

1 µg
SKŁADNIK

Lysin

0.06 g
SKŁADNIK 3% RDA

Magnesium

11 mg
SKŁADNIK

Malinsäure

10 g
SKŁADNIK

Maltose

1 g
SKŁADNIK

Mangan

0.05 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.1 g
SKŁADNIK

Methionin

0.01 g
SKŁADNIK

Molybdän

10 µg
SKŁADNIK

Natrium

5 mg
SKŁADNIK

Natron

5.7 g
SKŁADNIK

Nickel

0 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.01 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.1 g
SKŁADNIK

Oxalsäure

5 mg
SKŁADNIK

Pantothenic acid

1.99 mg
SKŁADNIK

Pflanzliche Eiweiße

3.7 g
SKŁADNIK

Phenylalanin

0.04 g
SKŁADNIK 16% RDA

Phosphor

110 mg
SKŁADNIK

Proline

0.03 g
SKŁADNIK

Quininsäure

0.5 g
SKŁADNIK

Saccharose

0.05 g
SKŁADNIK

Salz

0.01 g
SKŁADNIK

Schwefel

30 mg
SKŁADNIK 17% RDA

Selenium

9.3 µg
SKŁADNIK

Serine

0.05 g
SKŁADNIK

Stickstoff

0.59 g
SKŁADNIK

Stärke

0.1 g
SKŁADNIK

Tfa 18:2 t

1.2 mg
SKŁADNIK

Thrombonin

0.04 g
SKŁADNIK

Tryptophan

0.01 g
SKŁADNIK

Tyrosin

0.03 g
SKŁADNIK

Valin

0.05 g
SKŁADNIK

Vitamin ARE

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.01 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.31 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

3.62 mg
SKŁADNIK

Vitamin B4 (Cholin)

17 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1.99 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B7 (Biotin)

10 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

21.7 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

2.1 mg
SKŁADNIK 13% RDA

Vitamin D

1.9 µg
SKŁADNIK

Vitamin D3

1.9 µg
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin E

0.1 mg
SKŁADNIK 493% RDA

Vitamin K

370 µg
SKŁADNIK

Wasser

92 g
SKŁADNIK 4% RDA

Zellulose

1 g
SKŁADNIK 5% RDA

Zink

0.5 mg
SKŁADNIK

Zitronensäure

15 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Zucker

0.3 g
SKŁADNIK

Zystin

0.01 g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Champignons – Nährstoffeigenschaften, kulinarische Verwendung und Verdauungswirkung: belasten sie den Magen-Darm-Trakt?
Ballaststoffe
Champignons – Nährstoffeigenschaften, kulinarische Verwendung und Verdauungswirkung: belasten sie den Magen-Darm-Trakt?
⏱ 4 min czytania
#Ballaststoffe #Zellenergie
Champignons mit einer maximalen Dicke von 10 Millimetern – ernährungsphysiologische Merkmale und strukturelle Eigenschaften
Lebensmittel
Champignons mit einer maximalen Dicke von 10 Millimetern – ernährungsphysiologische Merkmale und strukturelle Eigenschaften
⏱ 3 min czytania 📚 Lebensmittel
#Vitamine #Selen

Teilen