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Pilze
Champignons
Kalorienarm
Champignon, roh
22
KCAL / 100g
3.7g
Eiweiß
0.3g
Fett
1.1g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.1 g |
| Arginin | 0.05 g |
| Beta-glucan | 0.2 g |
| Betain | 0.5 mg |
| Eiweiß | 3.7 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 3.7 g |
| Bor | 0.01 mg |
| Zellulose | 1 g |
| Faserunlöslich | 0.7 g |
| Faserlöslich | 0.3 g |
| Chlor | 67 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Chromium | 1.1 µg |
| Kobalt | 0 µg |
| Zucker | 0.3 g |
| Zink | 0.5 mg |
| Zystin | 0.01 g |
| Energie | 22 kJ |
| Phenylalanin | 0.04 g |
| Fitosterol | 10 mg |
| Fluorid | 0.01 mg |
| Phosphor | 110 mg |
| Fructose | 0.1 g |
| Galaktose | 1 g |
| Glycin | 0.05 g |
| Glucose | 0.1 g |
| Glutamin | 0.2 g |
| Histidin | 0.02 g |
| Glicemyc Index | 15 µg |
| Inulin | 0.1 g |
| Isoleucin | 0.04 g |
| Jod | 18 µg |
| Carotin Beta | 3 mg |
| Kcal | 22 kcal |
| Kj | 92 kJ |
| Kieselsäure | 0.5 mg |
| Aspartinsäure | 0.2 g |
| Zitronensäure | 15 mg |
| Folate | 21.7 µg |
| Glutaminsäure | 0.3 g |
| Quininsäure | 0.5 g |
| Malinsäure | 10 g |
| Oxalsäure | 5 mg |
| Pantothenic acid | 1.99 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.01 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.03 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Laktose | 1 g |
| Leucin | 0.07 g |
| Lysin | 0.06 g |
| Lutein | 0.01 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 20 mg |
| Lycopin | 1 µg |
| Magnesium | 11 mg |
| Maltose | 1 g |
| Mangan | 0.05 mg |
| Methionin | 0.01 g |
| Kupfer | 0.15 mg |
| Molybdän | 10 µg |
| Natron | 5.7 g |
| Nickel | 0 mg |
| Stickstoff | 0.59 g |
| Omega 3 | 0.01 g |
| Omega 6 | 0.1 g |
| Asche | 0.8 g |
| Kalium | 318 mg |
| Proline | 0.03 g |
| Saccharose | 0.05 g |
| Selenium | 9.3 µg |
| Serine | 0.05 g |
| Schwefel | 30 mg |
| Stärke | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
| Salz | 0.01 g |
| Tfa 18:2 t | 1.2 mg |
| Thrombonin | 0.04 g |
| Tryptophan | 0.01 g |
| Tyrosin | 0.03 g |
| Fett | 0.3 g |
| Valin | 0.05 g |
| Calcium | 7 mg |
| Vitamin ARE | 1 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.1 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.01 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.31 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3.62 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 17 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1.99 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.1 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 10 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 21.7 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 2.1 mg |
| Vitamin D | 1.9 µg |
| Vitamin D3 | 1.9 µg |
| Vitamin E | 0.1 mg |
| Vitamin K | 370 µg |
| Wasser | 92 g |
| Kohlenhydrat | 1.1 g |
| Eisen | 1 mg |