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Butterstäbchen
Basis: 100g
Butter
Spezifikation & Kennzahlen
8 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Kalorien / 100g
|
482 kcal (0 kJ) |
Eiweiß / 100g
|
5,7 g |
|
Fette / 100g
|
19,0 g |
Kohlenhydrate / 100g
|
71,0 g |
|
Ballaststoffe / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 0 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
0.80 € |
Woda / 100g
|
15,0 g |
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PREISVERGLEICH & PORTIONSKOSTEN-RECHNER
Marktpreisvergleich & Grammatur-Kalkulator — Butterstäbchen
Vergleich aktueller Marktpreise pro 100 g, 250 g, 500 g und 1 kg inklusive Kosten-Nutzen-Analyse für Protein und Energie.
Bester Preis
Auchan
0,77 EUR
/ 100 g
Kosten für gewünschte Menge berechnen:
Kosten der gewählten Menge (100 g)
0,77 EUR
Kosten pro 100 kcal
0,16 EUR
Kosten pro 20 g Protein
2,70 EUR
| Händler / Markt | Preis / 100 g | Portion 250 g | Packung 500 g | Preis / 1 kg | Status / Differenz |
|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
1 Stk. / Portion: 1,54 EUR
|
0,77 EUR | 1,93 EUR | 3,85 EUR | 7,70 EUR | Günstigster Preis |
|
Biedronka
1 Stk. / Portion: 1,57 EUR
|
0,78 EUR | 1,95 EUR | 3,90 EUR | 7,80 EUR | +1% |
|
Netto
1 Stk. / Portion: 1,56 EUR
|
0,78 EUR | 1,95 EUR | 3,90 EUR | 7,80 EUR | +1% |
|
Dino
1 Stk. / Portion: 1,59 EUR
|
0,79 EUR | 1,98 EUR | 3,95 EUR | 7,90 EUR | +3% |
|
Kaufland
1 Stk. / Portion: 1,59 EUR
|
0,79 EUR | 1,98 EUR | 3,95 EUR | 7,90 EUR | +3% |
|
Aldi
1 Stk. / Portion: 1,59 EUR
|
0,79 EUR | 1,98 EUR | 3,95 EUR | 7,90 EUR | +3% |
|
Lidl
1 Stk. / Portion: 1,60 EUR
|
0,80 EUR | 2,00 EUR | 4,00 EUR | 8,00 EUR | +4% |
|
Rewe
1 Stk. / Portion: 1,60 EUR
|
0,80 EUR | 2,00 EUR | 4,00 EUR | 8,00 EUR | +4% |
|
Edeka
1 Stk. / Portion: 1,60 EUR
|
0,80 EUR | 2,00 EUR | 4,00 EUR | 8,00 EUR | +4% |
|
Target
1 Stk. / Portion: 1,60 EUR
|
0,80 EUR | 2,00 EUR | 4,00 EUR | 8,00 EUR | +4% |
|
Trader Joe's
1 Stk. / Portion: 1,60 EUR
|
0,80 EUR | 2,00 EUR | 4,00 EUR | 8,00 EUR | +4% |
|
Walmart
1 Stk. / Portion: 1,63 EUR
|
0,82 EUR | 2,05 EUR | 4,10 EUR | 8,20 EUR | +6% |
|
Carrefour
1 Stk. / Portion: 1,65 EUR
|
0,83 EUR | 2,07 EUR | 4,15 EUR | 8,30 EUR | +8% |
|
Żabka
1 Stk. / Portion: 1,89 EUR
|
0,95 EUR | 2,38 EUR | 4,75 EUR | 9,50 EUR | +23% |
Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100g)
Makronährstoffverteilung
100g
478
kcal
Eiweiß
5.7g
Fette
19g
Kohlenhydrate
71g
Bio-Analyse
Lebensmittel
Butterstäbchen
478 kcal
B: 5.7g
T: 19g
W: 71g
Glykämische Last
Ausgewogen
Ausgewogen
Trainingsfenster
60-90 min
Vor dem Training
🔍
Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin?
Entdecke alle 21 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Nährstoff
Asche
2.5
g
Nährstoff
3% RDA
Calcium
24
mg
Nährstoff
Cholesterin
25
mg
Nährstoff
Einfach ungesättigte Fettsäuren
2.47
g
Nährstoff
11% RDA
Eiweiß
5.7
g
Nährstoff
27% RDA
Fett
19
g
Nährstoff
Fettsäuren Trans
0.3
g
Nährstoff
Gesättigte Fettsäuren
12
g
Nährstoff
27% RDA
Kohlenhydrat
71
g
Nährstoff
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.42
g
Nährstoff
20% RDA
Natrium
400
mg
Nährstoff
3% RDA
Phosphor
24
mg
Nährstoff
Salz
1
g
Nährstoff
86% RDA
Vitamin A
684
µg
Nährstoff
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.17
µg
Nährstoff
Vitamin B4 (Cholin)
17
mg
Nährstoff
1% RDA
Vitamin D
0.15
µg
Nährstoff
19% RDA
Vitamin E
2.32
mg
Nährstoff
9% RDA
Vitamin K
7
µg
Nährstoff
Wasser
15
g
Nährstoff
62% RDA
Zucker
31
g
| Name | global.category | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 2.5 g | - |
| Calcium | - | 24 mg | 3% |
| Cholesterin | - | 25 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 2.47 g | - |
| Eiweiß | - | 5.7 g | 11% |
| Fett | - | 19 g | 27% |
| Fettsäuren Trans | - | 0.3 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 12 g | - |
| Kohlenhydrat | - | 71 g | 27% |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.42 g | - |
| Natrium | - | 400 mg | 20% |
| Phosphor | - | 24 mg | 3% |
| Salz | - | 1 g | - |
| Vitamin A | - | 684 µg | 86% |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.17 µg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 17 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.15 µg | 1% |
| Vitamin E | - | 2.32 mg | 19% |
| Vitamin K | - | 7 µg | 9% |
| Wasser | - | 15 g | - |
| Zucker | - | 31 g | 62% |
Keine Nährstoffe gefunden, die deinen Kriterien entsprechen
Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
BioNutrition OS Engine
Hoch (GL ≥ 20)
Blutzuckerkurve & Glykämischer Index
Projizierte Glukose- und Insulinkurve nach dem Verzehr
Blutglukosekurve (0-180 Min.)
76 Min.
•
Blutzucker: ~125.7 mg/dL
•
Insulin: 53.2 µIU/mL
Glykämische Last
GL
32.7
/ Portion
Netto-Kohlenhydrate:
63.2g
Glykämischer Index
IG
46
/ 100
Glukose-Spitzenwert
~125.7 mg/dL
Geschätzte Zeit bis zum Peak:
76 Min.
Fett- und Ballaststoffpuffer
-48% des Peaks
Verlangsamende Ballaststoffe:
7.8g
Klinische Erkenntnisse:
Der hohe Gehalt an Fett und Ballaststoffen glättet den Blutzuckerpeak um bis zu 48%. Die Energie wird langsam und stabil freigesetzt und schützt vor einem Zuckerabfall.
