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Buchweizengrütze
356
KCAL / 100g
12.6g
Eiweiß
3.1g
Fett
69.3g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 12.6 g |
| Zellulose | 5.9 g |
| Faserunlöslich | 4.7 g |
| Faserlöslich | 1.2 g |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zucker | 0.9 g |
| Zink | 3.5 mg |
| Phosphor | 459 mg |
| Glicemyc Index | 45 µg |
| Isoleucin | 0.48 g |
| Kcal | 343 kcal |
| Kj | 1435 kJ |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.03 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.58 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.49 g |
| Leucin | 0.8 g |
| Lysin | 0.6 g |
| Magnesium | 218 mg |
| Mangan | 2.04 mg |
| Kupfer | 0.41 mg |
| Omega 3 | 0.04 g |
| Omega 6 | 1.45 g |
| Asche | 1.5 g |
| Kalium | 443 mg |
| Selenium | 8.3 µg |
| Stärke | 68.4 g |
| Natrium | 5 mg |
| Salz | 0.01 g |
| Thrombonin | 0.45 g |
| Tryptophan | 0.18 g |
| Fett | 3.1 g |
| Valin | 0.6 g |
| Calcium | 25 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.54 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.12 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.95 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1.23 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.67 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 30 µg |
| Vitamin E | 0.31 mg |
| Vitamin K | 1.9 µg |
| Wasser | 10 g |
| Kohlenhydrat | 69.3 g |
| Eisen | 2.8 mg |
