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Brotaufstrich-Margarine
Basis: 100g
Bestreichen
Margarine
Brot
Spezifikation & Kennzahlen
8 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Kalorien / 100g
|
360 kcal (1506 kJ) |
Eiweiß / 100g
|
0,0 g |
|
Fette / 100g
|
40,0 g |
Kohlenhydrate / 100g
|
0,0 g |
|
Ballaststoffe / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 50 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
0.34 € |
Woda / 100g
|
55,0 g |
PREISVERGLEICH & PORTIONSKOSTEN-RECHNER
Marktpreisvergleich & Grammatur-Kalkulator — Brotaufstrich-Margarine
Vergleich aktueller Marktpreise pro 100 g, 250 g, 500 g und 1 kg inklusive Kosten-Nutzen-Analyse für Protein und Energie.
Bester Preis
Biedronka
0,33 EUR
/ 100 g
Kosten für gewünschte Menge berechnen:
Kosten der gewählten Menge (100 g)
0,33 EUR
Kosten pro 100 kcal
0,09 EUR
| Händler / Markt | Preis / 100 g | Portion 250 g | Packung 500 g | Preis / 1 kg | Status / Differenz |
|---|---|---|---|---|---|
|
Biedronka
1 Stk. / Portion: 0,33 EUR
|
0,33 EUR | 0,83 EUR | 1,65 EUR | 3,30 EUR | Günstigster Preis |
|
Netto
1 Stk. / Portion: 0,33 EUR
|
0,33 EUR | 0,83 EUR | 1,65 EUR | 3,30 EUR | |
|
Auchan
1 Stk. / Portion: 0,33 EUR
|
0,33 EUR | 0,83 EUR | 1,65 EUR | 3,30 EUR | |
|
Lidl
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Dino
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Kaufland
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Aldi
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Rewe
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Edeka
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Target
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Trader Joe's
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Carrefour
1 Stk. / Portion: 0,35 EUR
|
0,35 EUR | 0,88 EUR | 1,75 EUR | 3,50 EUR | +6% |
|
Walmart
1 Stk. / Portion: 0,35 EUR
|
0,35 EUR | 0,88 EUR | 1,75 EUR | 3,50 EUR | +6% |
|
Żabka
1 Stk. / Portion: 0,40 EUR
|
0,40 EUR | 1,00 EUR | 2,00 EUR | 4,00 EUR | +21% |
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Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100g)
Makronährstoffverteilung
100g
360
kcal
Eiweiß
0g
Fette
40g
Kohlenhydrate
0g
Bio-Analyse
Lebensmittel
Brotaufstrich-Margarine
360 kcal
B: 0g
T: 40g
W: 0g
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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin?
Entdecke alle 13 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Nährstoff
Cholesterin
1
mg
Nährstoff
Einfach ungesättigte Fettsäuren
18
g
Nährstoff
57% RDA
Fett
40
g
Nährstoff
Fettsäuren Trans
0.5
g
Nährstoff
Gesättigte Fettsäuren
12
g
Nährstoff
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
10
g
Nährstoff
16% RDA
Natrium
320
mg
Nährstoff
Omega 3
1
g
Nährstoff
Omega 6
9
g
Nährstoff
Salz
0.8
g
Nährstoff
100% RDA
Vitamin A
800
µg
Nährstoff
83% RDA
Vitamin E
10
mg
Nährstoff
Wasser
55
g
| Name | Kategorie | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 18 g | - |
| Fett | - | 40 g | 57% |
| Fettsäuren Trans | - | 0.5 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 12 g | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 10 g | - |
| Natrium | - | 320 mg | 16% |
| Omega 3 | - | 1 g | - |
| Omega 6 | - | 9 g | - |
| Salz | - | 0.8 g | - |
| Vitamin A | - | 800 µg | 100% |
| Vitamin E | - | 10 mg | 83% |
| Wasser | - | 55 g | - |
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Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
BioNutrition OS Engine
Niedrig (GL < 10)
Blutzuckerkurve & Glykämischer Index
Projizierte Glukose- und Insulinkurve nach dem Verzehr
Blutglukosekurve (0-180 Min.)
80 Min.
•
Blutzucker: ~90 mg/dL
•
Insulin: 10 µIU/mL
Glykämische Last
GL
0
/ Portion
Netto-Kohlenhydrate:
0g
Glykämischer Index
IG
50
/ 100
Glukose-Spitzenwert
~90 mg/dL
Geschätzte Zeit bis zum Peak:
80 Min.
Fett- und Ballaststoffpuffer
-48% des Peaks
Verlangsamende Ballaststoffe:
0g
Klinische Erkenntnisse:
Mahlzeit mit minimalem Kohlenhydratgehalt. Die glykämische Reaktion ist nahezu flach – kein Blutzucker- und Insulinpeak, ideal für Keto-Protokolle und abends.
