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Bratwurst
Basis: 100g
Wurst
Spezifikation & Kennzahlen
8 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Kalorien / 100g
|
327 kcal (1368 kJ) |
Eiweiß / 100g
|
11,0 g |
|
Fette / 100g
|
31,5 g |
Kohlenhydrate / 100g
|
2,5 g |
|
Ballaststoffe / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 50 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
0.34 € |
Woda / 100g
|
52,0 g |
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PREISVERGLEICH & PORTIONSKOSTEN-RECHNER
Marktpreisvergleich & Grammatur-Kalkulator — Bratwurst
Vergleich aktueller Marktpreise pro 100 g, 250 g, 500 g und 1 kg inklusive Kosten-Nutzen-Analyse für Protein und Energie.
Bester Preis
Biedronka
0,33 EUR
/ 100 g
Kosten für gewünschte Menge berechnen:
Kosten der gewählten Menge (100 g)
0,33 EUR
Kosten pro 100 kcal
0,10 EUR
Kosten pro 20 g Protein
0,60 EUR
| Händler / Markt | Preis / 100 g | Portion 250 g | Packung 500 g | Preis / 1 kg | Status / Differenz |
|---|---|---|---|---|---|
|
Biedronka
1 Stk. / Portion: 0,33 EUR
|
0,33 EUR | 0,83 EUR | 1,65 EUR | 3,30 EUR | Günstigster Preis |
|
Netto
1 Stk. / Portion: 0,33 EUR
|
0,33 EUR | 0,83 EUR | 1,65 EUR | 3,30 EUR | |
|
Auchan
1 Stk. / Portion: 0,33 EUR
|
0,33 EUR | 0,83 EUR | 1,65 EUR | 3,30 EUR | |
|
Lidl
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Dino
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Kaufland
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Aldi
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Rewe
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Edeka
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Target
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Trader Joe's
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Carrefour
1 Stk. / Portion: 0,35 EUR
|
0,35 EUR | 0,88 EUR | 1,75 EUR | 3,50 EUR | +6% |
|
Walmart
1 Stk. / Portion: 0,35 EUR
|
0,35 EUR | 0,88 EUR | 1,75 EUR | 3,50 EUR | +6% |
|
Żabka
1 Stk. / Portion: 0,40 EUR
|
0,40 EUR | 1,00 EUR | 2,00 EUR | 4,00 EUR | +21% |
Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100g)
Makronährstoffverteilung
100g
338
kcal
Eiweiß
11g
Fette
31.5g
Kohlenhydrate
2.5g
Bio-Analyse
Lebensmittel
Bratwurst
338 kcal
B: 11g
T: 31.5g
W: 2.5g
🔍
Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin?
Entdecke alle 22 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Nährstoff
Asche
2.5
g
Nährstoff
Cholesterin
70
mg
Nährstoff
Einfach ungesättigte Fettsäuren
14
g
Nährstoff
9% RDA
Eisen
1.2
mg
Nährstoff
22% RDA
Eiweiß
11
g
Nährstoff
45% RDA
Fett
31.5
g
Nährstoff
Gesättigte Fettsäuren
11
g
Nährstoff
13% RDA
Kalium
250
mg
Nährstoff
1% RDA
Kohlenhydrat
2.5
g
Nährstoff
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
5
g
Nährstoff
44% RDA
Natrium
880
mg
Nährstoff
21% RDA
Phosphor
150
mg
Nährstoff
Salz
2.2
g
Nährstoff
Vitamin B1 (Thiamin)
0.4
mg
Nährstoff
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.5
µg
Nährstoff
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.2
mg
Nährstoff
Vitamin B3 (Niacin)
3.5
mg
Nährstoff
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.3
mg
Nährstoff
Wasser
52
g
Nährstoff
2% RDA
Zellulose
0.5
g
Nährstoff
18% RDA
Zink
1.8
mg
Nährstoff
2% RDA
Zucker
1
g
| Name | global.category | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 2.5 g | - |
| Cholesterin | - | 70 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 14 g | - |
| Eisen | - | 1.2 mg | 9% |
| Eiweiß | - | 11 g | 22% |
| Fett | - | 31.5 g | 45% |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 11 g | - |
| Kalium | - | 250 mg | 13% |
| Kohlenhydrat | - | 2.5 g | 1% |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 5 g | - |
| Natrium | - | 880 mg | 44% |
| Phosphor | - | 150 mg | 21% |
| Salz | - | 2.2 g | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.4 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1.5 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 3.5 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.3 mg | - |
| Wasser | - | 52 g | - |
| Zellulose | - | 0.5 g | 2% |
| Zink | - | 1.8 mg | 18% |
| Zucker | - | 1 g | 2% |
Keine Nährstoffe gefunden, die deinen Kriterien entsprechen
Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
BioNutrition OS Engine
Niedrig (GL < 10)
Blutzuckerkurve & Glykämischer Index
Projizierte Glukose- und Insulinkurve nach dem Verzehr
Blutglukosekurve (0-180 Min.)
80 Min.
•
Blutzucker: ~91.4 mg/dL
•
Insulin: 15.8 µIU/mL
Glykämische Last
GL
1.3
/ Portion
Netto-Kohlenhydrate:
2.5g
Glykämischer Index
IG
50
/ 100
Glukose-Spitzenwert
~91.4 mg/dL
Geschätzte Zeit bis zum Peak:
80 Min.
Fett- und Ballaststoffpuffer
-48% des Peaks
Verlangsamende Ballaststoffe:
0g
Klinische Erkenntnisse:
Mahlzeit mit minimalem Kohlenhydratgehalt. Die glykämische Reaktion ist nahezu flach – kein Blutzucker- und Insulinpeak, ideal für Keto-Protokolle und abends.
