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1646
Blauflossen-Thunfisch
Basis: 100g
Spezifikation & Kennzahlen
8 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Kalorien / 100g
|
115 kcal (481 kJ) |
Eiweiß / 100g
|
23,0 g |
|
Fette / 100g
|
1,3 g |
Kohlenhydrate / 100g
|
1,0 g |
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Ballaststoffe / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 0 |
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Cena / 100g (Lidl)
|
1.14 € |
Woda / 100g
|
74,9 g |
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Preise in Geschäften
store.comparator.title — Blauflossen-Thunfisch
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Auchan
1,10 EUR
/ 100 g
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(100 g)
1,10 EUR
100 kcal
1,02 EUR
20 g eiweiß
0,96 EUR
| store.comparator.select_store | 100 g | 250 g | 500 g | 1 kg | store.finder.open_btn |
|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
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|
1,10 EUR | 2,75 EUR | 5,50 EUR | 11,00 EUR | |
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Netto
+1%
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1,11 EUR | 2,78 EUR | 5,55 EUR | 11,10 EUR | |
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Biedronka
+2%
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1,12 EUR | 2,80 EUR | 5,60 EUR | 11,20 EUR | |
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Aldi
+3%
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1,13 EUR | 2,82 EUR | 5,65 EUR | 11,30 EUR | |
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Kaufland
+3%
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1,13 EUR | 2,82 EUR | 5,65 EUR | 11,30 EUR | |
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Dino
+3%
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1,13 EUR | 2,82 EUR | 5,65 EUR | 11,30 EUR | |
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Rewe
+4%
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1,14 EUR | 2,85 EUR | 5,70 EUR | 11,40 EUR | |
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Edeka
+4%
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1,14 EUR | 2,85 EUR | 5,70 EUR | 11,40 EUR | |
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Lidl
+4%
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1,14 EUR | 2,85 EUR | 5,70 EUR | 11,40 EUR | |
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Target
+4%
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1,14 EUR | 2,85 EUR | 5,70 EUR | 11,40 EUR | |
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Trader Joe's
+4%
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1,14 EUR | 2,85 EUR | 5,70 EUR | 11,40 EUR | |
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Walmart
+6%
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1,17 EUR | 2,93 EUR | 5,85 EUR | 11,70 EUR | |
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Carrefour
+7%
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1,18 EUR | 2,95 EUR | 5,90 EUR | 11,80 EUR | |
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Żabka
+23%
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1,35 EUR | 3,38 EUR | 6,75 EUR | 13,50 EUR |
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Enthält Allergene
3
Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100g)
Makronährstoffverteilung
100g
108
kcal
Eiweiß
23g
Fette
1.3g
Kohlenhydrate
1g
Bio-Analyse
Lebensmittel
Blauflossen-Thunfisch
108 kcal
B: 23g
T: 1.3g
W: 1g
Glykämische Last
Ausgewogen
Ausgewogen
Trainingsfenster
30-60 min
Vor dem Training
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Entdecke alle 26 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Nährstoff
Asche
1.2
g
Nährstoff
2% RDA
Calcium
18
mg
Nährstoff
Cholesterin
44
mg
Nährstoff
7% RDA
Eisen
1.02
mg
Nährstoff
46% RDA
Eiweiß
23
g
Nährstoff
2% RDA
Fett
1.33
g
Nährstoff
16% RDA
Kalium
320
mg
Nährstoff
Kohlenhydrat
1
g
Nährstoff
10% RDA
Magnesium
39
mg
Nährstoff
2% RDA
Natrium
35
mg
Nährstoff
Natron
35
g
Nährstoff
Omega 3
0.35
g
Nährstoff
Omega 6
0.03
g
Nährstoff
36% RDA
Phosphor
252
mg
Nährstoff
146% RDA
Selenium
80.2
µg
Nährstoff
11% RDA
Vitamin A
88
µg
Nährstoff
Vitamin ARE
88
µg
Nährstoff
Vitamin B12 (Cobalamin)
9.43
µg
Nährstoff
Vitamin B3 (Niacin)
18.5
mg
Nährstoff
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.68
mg
Nährstoff
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1.1
mg
Nährstoff
35% RDA
Vitamin D
5.2
µg
Nährstoff
Wasser
74.9
g
Nährstoff
4% RDA
Zellulose
1
g
Nährstoff
5% RDA
Zink
0.5
mg
Nährstoff
2% RDA
Zucker
1
g
| Name | Kategorie | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 1.2 g | - |
| Calcium | - | 18 mg | 2% |
| Cholesterin | - | 44 mg | - |
| Eisen | - | 1.02 mg | 7% |
| Eiweiß | - | 23 g | 46% |
| Fett | - | 1.33 g | 2% |
| Kalium | - | 320 mg | 16% |
| Kohlenhydrat | - | 1 g | - |
| Magnesium | - | 39 mg | 10% |
| Natrium | - | 35 mg | 2% |
| Natron | - | 35 g | - |
| Omega 3 | - | 0.35 g | - |
| Omega 6 | - | 0.03 g | - |
| Phosphor | - | 252 mg | 36% |
| Selenium | - | 80.2 µg | 146% |
| Vitamin A | - | 88 µg | 11% |
| Vitamin ARE | - | 88 µg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 9.43 µg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 18.5 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.68 mg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 1.1 mg | - |
| Vitamin D | - | 5.2 µg | 35% |
| Wasser | - | 74.9 g | - |
| Zellulose | - | 1 g | 4% |
| Zink | - | 0.5 mg | 5% |
| Zucker | - | 1 g | 2% |
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Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
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