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Bauernschinken
270
KCAL / 100g
18g
Eiweiß
21.3g
Fett
1.5g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 18 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 1 g |
| Tierische Eiweiße | 18 g |
| Zellulose | 1 g |
| Chlor | 100 mg |
| Chlorid | 95 mg |
| Cholesterin | 60 mg |
| Zucker | 1.5 g |
| Zink | 1.88 mg |
| Phosphor | 179 mg |
| Kcal | 262 kcal |
| Kj | 1096 kJ |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 10.74 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 7.46 g |
| Fettsäuren Trans | 0.1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.48 g |
| Magnesium | 21 mg |
| Mangan | 0.01 mg |
| Kupfer | 0.02 mg |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 1.2 g |
| Asche | 3.2 g |
| Kalium | 289 mg |
| Selenium | 20 µg |
| Schwefel | 200 mg |
| Natrium | 62 mg |
| Salz | 0.16 g |
| Fett | 21.3 g |
| Calcium | 5 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.72 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.7 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.24 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5.35 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.6 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.4 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 2 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 0.5 mg |
| Vitamin D | 0.7 µg |
| Vitamin E | 0.3 mg |
| Vitamin K | 2.5 µg |
| Wasser | 58 g |
| Kohlenhydrat | 1.5 g |
| Eisen | 0.9 mg |
