Kauf Apfel-Zimt – glutenfreie Haferflocken, Apfel + Zimt

Apfel-Zimt – glutenfreie Haferflocken, Apfel + Zimt

Basis: 100g Apfel-Zimt Glutenfrei Haferflocken Zimt Apfel

Spezifikation & Kennzahlen

8 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
Kalorien / 100g	383 kcal (1602 kJ)	Eiweiß / 100g	16,7 g
Fette / 100g	11,7 g	Kohlenhydrate / 100g	58,3 g
Ballaststoffe / 100g	0,0 g	Indeks glikemiczny (IG)	IG 45
Cena / 100g (Lidl)	0.13 €	Woda / 100g	10,0 g

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PREISVERGLEICH & PORTIONSKOSTEN-RECHNER

Marktpreisvergleich & Grammatur-Kalkulator — Apfel-Zimt – glutenfreie Haferflocken, Apfel + Zimt

Vergleich aktueller Marktpreise pro 100 g, 250 g, 500 g und 1 kg inklusive Kosten-Nutzen-Analyse für Protein und Energie.

Bester Preis Biedronka

0,12 EUR / 100 g

Kosten für gewünschte Menge berechnen:

Kosten der gewählten Menge (100 g) 0,12 EUR

Kosten pro 100 kcal 0,03 EUR

Kosten pro 20 g Protein 0,14 EUR

Händler / Markt	Preis / 100 g	Portion 250 g	Packung 500 g	Preis / 1 kg	Status / Differenz
Biedronka 1 Stk. / Portion: 0,12 EUR	0,12 EUR	0,30 EUR	0,60 EUR	1,20 EUR	Günstigster Preis
Dino 1 Stk. / Portion: 0,12 EUR	0,12 EUR	0,30 EUR	0,60 EUR	1,20 EUR
Kaufland 1 Stk. / Portion: 0,12 EUR	0,12 EUR	0,30 EUR	0,60 EUR	1,20 EUR
Netto 1 Stk. / Portion: 0,12 EUR	0,12 EUR	0,30 EUR	0,60 EUR	1,20 EUR
Auchan 1 Stk. / Portion: 0,12 EUR	0,12 EUR	0,30 EUR	0,60 EUR	1,20 EUR
Aldi 1 Stk. / Portion: 0,12 EUR	0,12 EUR	0,30 EUR	0,60 EUR	1,20 EUR
Lidl 1 Stk. / Portion: 0,13 EUR	0,13 EUR	0,33 EUR	0,65 EUR	1,30 EUR	+8%
Carrefour 1 Stk. / Portion: 0,13 EUR	0,13 EUR	0,33 EUR	0,65 EUR	1,30 EUR	+8%
Rewe 1 Stk. / Portion: 0,13 EUR	0,13 EUR	0,33 EUR	0,65 EUR	1,30 EUR	+8%
Edeka 1 Stk. / Portion: 0,13 EUR	0,13 EUR	0,33 EUR	0,65 EUR	1,30 EUR	+8%
Walmart 1 Stk. / Portion: 0,13 EUR	0,13 EUR	0,33 EUR	0,65 EUR	1,30 EUR	+8%
Target 1 Stk. / Portion: 0,13 EUR	0,13 EUR	0,33 EUR	0,65 EUR	1,30 EUR	+8%
Trader Joe's 1 Stk. / Portion: 0,13 EUR	0,13 EUR	0,33 EUR	0,65 EUR	1,30 EUR	+8%
Żabka 1 Stk. / Portion: 0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR	+25%

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100g)

Makronährstoffverteilung 100g

405 kcal

Eiweiß

16.7g

Fette

11.7g

Kohlenhydrate

58.3g

Bio-Analyse Lebensmittel

Apfel-Zimt – glutenfreie Haferflocken, Apfel + Zimt

405 kcal B: 16.7g T: 11.7g W: 58.3g

Glykämische Last

IG 45

Ausgewogen

Trainingsfenster

60-90 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

🔍

Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 46 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Enthält Allergene 3

Hafer Äpfel Zimt

Nährstoff

Asche

1.5 g

Nährstoff

Beta-Carotin

30 µg

Nährstoff 13% RDA

Calcium

100 mg

Nährstoff

Chlorid

450 mg

Nährstoff

Cholesterin

1 mg

Nährstoff

Chromium

5 µg

Nährstoff

Einfach ungesättigte Fettsäuren

6 g

Nährstoff 21% RDA

Eisen

3 mg

Nährstoff 33% RDA

Eiweiß

16.7 g

Nährstoff

Faserlöslich

5 g

Nährstoff

Faserunlöslich

5 g

Nährstoff 17% RDA

Fett

11.7 g

Nährstoff

Fettsäuren Trans

0.1 g

Nährstoff

Gesättigte Fettsäuren

1.67 g

Nährstoff 3% RDA

Jod

5 µg

Nährstoff 20% RDA

Kalium

400 mg

Nährstoff 22% RDA

Kohlenhydrat

58.3 g

Nährstoff

Kupfer

0.3 mg

Nährstoff

Lutein + zeaxanthin

100 mg

Nährstoff 32% RDA

Magnesium

120 mg

Nährstoff

Mangan

2.5 mg

Nährstoff

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

3 g

Nährstoff

Molybdän

15 µg

Nährstoff 14% RDA

Natrium

283 mg

Nährstoff

Natron

283 g

Nährstoff

Omega 3

0.5 g

Nährstoff

Omega 6

2.5 g

Nährstoff 50% RDA

Phosphor

350 mg

Nährstoff 27% RDA

Selenium

15 µg

Nährstoff 6% RDA

Vitamin A

50 µg

Nährstoff

Vitamin B1 (Thiamin)

0.4 mg

Nährstoff

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.1 µg

Nährstoff

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.15 mg

Nährstoff

Vitamin B3 (Niacin)

1.5 mg

Nährstoff

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.8 mg

Nährstoff

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.2 mg

Nährstoff

Vitamin B9 (Folsäure)

30 µg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbinsäure)

2 mg

Nährstoff 3% RDA

Vitamin D

0.5 µg

Nährstoff 10% RDA

Vitamin E

1.2 mg

Nährstoff 467% RDA

Vitamin K

350 µg

Nährstoff

Wasser

10 g

Nährstoff 40% RDA

Zellulose

10 g

Nährstoff 25% RDA

Zink

2.5 mg

Nährstoff 40% RDA

Zucker

20 g

Nährstoff

Zucker hinzugefügt

5 g

Name	global.category	Menge	% RDA
Asche	-	1.5 g	-
Beta-Carotin	-	30 µg	-
Calcium	-	100 mg	13%
Chlorid	-	450 mg	-
Cholesterin	-	1 mg	-
Chromium	-	5 µg	-
Einfach ungesättigte Fettsäuren	-	6 g	-
Eisen	-	3 mg	21%
Eiweiß	-	16.7 g	33%
Faserlöslich	-	5 g	-
Faserunlöslich	-	5 g	-
Fett	-	11.7 g	17%
Fettsäuren Trans	-	0.1 g	-
Gesättigte Fettsäuren	-	1.67 g	-
Jod	-	5 µg	3%
Kalium	-	400 mg	20%
Kohlenhydrat	-	58.3 g	22%
Kupfer	-	0.3 mg	-
Lutein + zeaxanthin	-	100 mg	-
Magnesium	-	120 mg	32%
Mangan	-	2.5 mg	-
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	-	3 g	-
Molybdän	-	15 µg	-
Natrium	-	283 mg	14%
Natron	-	283 g	-
Omega 3	-	0.5 g	-
Omega 6	-	2.5 g	-
Phosphor	-	350 mg	50%
Selenium	-	15 µg	27%
Vitamin A	-	50 µg	6%
Vitamin B1 (Thiamin)	-	0.4 mg	-
Vitamin B12 (Cobalamin)	-	0.1 µg	-
Vitamin B2 (Riboflavin)	-	0.15 mg	-
Vitamin B3 (Niacin)	-	1.5 mg	-
Vitamin B5 (Pantothensäure)	-	0.8 mg	-
Vitamin B6 (Pyridoxin)	-	0.2 mg	-
Vitamin B9 (Folsäure)	-	30 µg	-
Vitamin C (Ascorbinsäure)	-	2 mg	-
Vitamin D	-	0.5 µg	3%
Vitamin E	-	1.2 mg	10%
Vitamin K	-	350 µg	467%
Wasser	-	10 g	-
Zellulose	-	10 g	40%
Zink	-	2.5 mg	25%
Zucker	-	20 g	40%
Zucker hinzugefügt	-	5 g	-

BioNutrition OS Engine Hoch (GL ≥ 20)

Blutzuckerkurve & Glykämischer Index

Projizierte Glukose- und Insulinkurve nach dem Verzehr

Blutglukosekurve (0-180 Min.)

69 Min. • Blutzucker: ~118.6 mg/dL • Insulin: 49.2 µIU/mL

Glykämische Last GL

26.2 / Portion

Netto-Kohlenhydrate: 51.9g

Glykämischer Index IG

45 / 100

Glukose-Spitzenwert

~118.6 mg/dL

Geschätzte Zeit bis zum Peak: 69 Min.

Fett- und Ballaststoffpuffer

-48% des Peaks

Verlangsamende Ballaststoffe: 6.4g

Klinische Erkenntnisse: Der hohe Gehalt an Fett und Ballaststoffen glättet den Blutzuckerpeak um bis zu 48%. Die Energie wird langsam und stabil freigesetzt und schützt vor einem Zuckerabfall.

Vollständige Bio-Analyse & Interaktionen

Ernährungsplan-Generator • Kompletter Speiseplan

Gesundheitszentrum & Monitoring • 360° Prävention

Führen Sie eine Praxis oder sind Sie Trainer? Treten Sie der Nutrition OS-Katalog bei

Tritt Gruppen bei und stelle Fragen im Forum

Apfel-Zimt – glutenfreie Haferflocken, Apfel + Zimt

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Nährstoffe

Apfel-Zimt – glutenfreie Haferflocken, Apfel + Zimt

Asche

Beta-Carotin

Calcium

Chlorid

Cholesterin

Chromium

Einfach ungesättigte Fettsäuren

Eisen

Eiweiß

Faserlöslich

Faserunlöslich

Fett

Fettsäuren Trans

Gesättigte Fettsäuren

Jod

Kalium

Kohlenhydrat

Kupfer

Lutein + zeaxanthin

Magnesium

Mangan

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

Molybdän

Natrium

Natron

Omega 3

Omega 6

Phosphor

Selenium

Vitamin A

Vitamin B1 (Thiamin)

Vitamin B12 (Cobalamin)

Vitamin B2 (Riboflavin)

Vitamin B3 (Niacin)

Vitamin B5 (Pantothensäure)

Vitamin B6 (Pyridoxin)

Vitamin B9 (Folsäure)

Vitamin C (Ascorbinsäure)

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin K

Wasser

Zellulose

Zink

Zucker

Zucker hinzugefügt

Nährstoffprofil-Vergleich

Blutzuckerkurve & Glykämischer Index

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