Diets Premium
Low Carb Stek z indyka z kalafiorem
1 zdjęcie
1867

Low Carb Stek z indyka z kalafiorem

Żywność i napoje na bazie roślin Żywność na bazie roślin Przyprawy Przyprawy z niezielonych części roślin Pieprz Czarny pieprz Nisko-węglowodanowa Na Bazie Kalafiora Stek Z Indyka Kalafior Stek
Specyfikacja i kluczowe informacje
11 parametr
Parametr Wartość Parametr Wartość
Czas przygotowania
50 min
Ilość porcji
2
Cena (Lidl)
13.17 zł
Koszt jednej porcji
6.59 zł
Ilość składników potrzebnych do przygotowania
5
Ilość kalorii
577
Ilość kalorii na 1 porcję
288 kcal
Ilość białka na porcję
44g
Ilość tłuszczu na porcję
7g
Ilość węglowodanów na porcję
13g
Ilość błonnika na porcję
~

Ładowanie......

Składniki

Składniki

Przelicz dla porcji:
Pierś z indyka bez skóry

Pierś z indyka bez skóry

#Piers Z Indyka
200 Gram (200 Gram) • 174 kcal • 4.98 zł
Indyk Drób
B: 38.4g
T: 1.4g
W: 2g
174 kcal
Masło klarowane

Masło klarowane

#Masło Klarowane
1 Łyżeczka (1 Łyżeczka (5 g)) • 45 kcal • 0.18 zł
Mleko
B: 0g
T: 5g
W: 0g
45 kcal
Kalafior

Kalafior

#Kalafior #Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy #Bez Laktozy
0.25 Sztuka (0.25 Sztuka (220 g)) • 69 kcal • 1.43 zł
Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy Zespół bylica-seler-przyprawy Kapusta
B: 5.3g
T: 0.5g
W: 11g
69 kcal
Sól biała

Sól biała

#Biała Sól
1 Szczypta (1 Szczypta (0.1 g)) • 0 kcal
Iodine
B: 0g
T: 0g
W: 0g
0 kcal
Pieprz czarny

Pieprz czarny

#Dieta DASH #Zdrowie Serca #Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy
1 Szczypta (1 Szczypta (0.1 g)) • 0 kcal
Czarny pieprz
B: 0g
T: 0g
W: 0.1g
0 kcal

Ładowanie......

Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych

PRO Cennik & Mapa Sklepów Ceny w sklepach

Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych — Low Carb Stek z indyka z kalafiorem

Porównaj szacunkowy koszt zakupu w najpopularniejszych sieciach handlowych, przelicz porcje lub gramaturę i wyznacz trasę do najbliższego sklepu.

Najtaniej Biedronka
6,06 zł / 1 porcja
Przelicz dla porcji:
Wybierz sieć handlową
Koszt jednej porcji ( 1 porcja ) 6,06 zł
100 kcal 2,10 zł
20 g białko 2,77 zł
Odblokuj pełną porównywarkę cen we wszystkich sieciach oraz interaktywną mapę dojazdu w pakiecie PRO.
Wybierz sieć handlową 1 porcja 1 porcja 2 porcje 4 porcje Znajdź sklep na mapie i wyznacz trasę
Biedronka Najtaniej
6,06 zł 6,06 zł 12,12 zł 24,24 zł
Lidl +2%
6,19 zł 6,19 zł 12,38 zł 24,76 zł
Aldi +3%
6,26 zł 6,26 zł 12,52 zł 25,04 zł
Dino +4%
6,33 zł 6,33 zł 12,66 zł 25,32 zł
Kaufland +9%
6,59 zł 6,59 zł 13,18 zł 26,36 zł
Auchan +7%
6,46 zł 6,46 zł 12,92 zł 25,84 zł
Netto +5%
6,39 zł 6,39 zł 12,78 zł 25,56 zł
Carrefour +15%
6,99 zł 6,99 zł 13,98 zł 27,96 zł
Żabka +28%
7,78 zł 7,78 zł 15,56 zł 31,12 zł

Odtwarzacz głosowy

•

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

0:00 / 0:00

Kalafior umyj i drobno zetrzyj.

Na patelni rozgrzej odrobinę masła/oliwy z oliwek i usmaż na niej kalafior – w zależności od upodobań, najlepiej „Al Dente” i dopraw na patelni solą i pieprzem.

Sposób przygotowania

1
Umyj kalafiora, osusz go i zetrzyj na tarce o grubych oczkach lub rozdrobnij w malakserze na ziarenka przypominające ryż.
2
Rozgrzej na patelni połowę masła klarowanego, wrzuć startego kalafiora, dopraw solą oraz czarnym pieprzem i smaż przez kilka minut, aż będzie lekko chrupiący (al dente).
3
Opłucz mięso z piersi indyka pod zimną wodą, osusz i pokrój w steki o grubości 2–4 cm, po czym usmaż je na pozostałym maśle klarowanym z obu stron na złocisty kolor, doprawiając solą oraz pieprzem, i podawaj z kalafiorem.

Steki z indyka opłucz zimną wodą (jeśli nie masz steków, ale zwykłe mięso, możesz je pokroić w plastry o grubości 2-4 cm).

Na patelni rozgrzej odrobinę masła/oliwy z oliwek, podsmaż mięso do smaku i dopraw solą i pieprzem.

Zawiera alergeny 10
Siarczyny Seler Indyk Drób Mleko Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy Zespół bylica-seler-przyprawy Kapusta Iodine Czarny pieprz

Ładowanie......

Składniki odżywcze

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (1 porcja)

Przelicz dla porcji:
Rozkład Makroskładników 1 porcja
288 kcal
Białko
43.7g
Tłuszcze
6.8g
Węglowodany
13.1g
Low Carb Stek z indyka z kalafiorem
Bio-Analiza Przepis

Low Carb Stek z indyka z kalafiorem

288 kcal B: 43.7g T: 6.8g W: 13.1g
Ładunek Glikemiczny
IG 65 ŁG 17
Średni
Okno Treningowe
30-60 min
Przed treningiem
Pełna Analiza
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 83 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Ładowanie......

diet.schema.glucose_curve.title

Przelicz dla porcji:
Serie wykresu:
Horyzont czasu:
180 90 160 74 140 57 120 41 100 25 80 8 140 mg/dL 0 min 15 min 30 min 45 min 60 min 90 min 120 min 150 min 180 min 6 µU/mL 12 µU/mL 17 µU/mL 18 µU/mL 15 µU/mL 12 µU/mL 9 µU/mL 7 µU/mL 6 µU/mL 86 mg/dL 92 mg/dL 96 mg/dL 97 mg/dL 95 mg/dL 92 mg/dL 89 mg/dL 87 mg/dL 86 mg/dL 97 mg/dL
Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 3.8) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 97 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.
Ładunek Glikemiczny (GL) Niski
3.8 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)
65
Szczyt glukozy
97
mg/dL
Bufor B+T+Bł
1.5
🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku
Obecność białka (43.7 g), tłuszczów (6.8 g) oraz błonnika (7.3 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.
Węglowodany netto (przyswajalne) 5.8 g
Cukry proste: 6.2 g Błonnik spowalniający: 7.3 g
Kulinarne dopasowania

Powiązane przepisy

Odkryj dania z podobnymi składnikami i profilami smakowymi.

Zobacz wszystkie
Zupa Krem z Kalafiora
Na Bazie Kalafiora
Zupa Krem z Kalafiora
152 kcal 3 porcje
B: 43g • T: 55g • W: 53g
Stek Low Carb z czerwoną kapustą
Gemüse/Gemüse Frisch
Stek Low Carb z czerwoną kapustą
581 kcal ⏱ 50 min 2 porcje 4/5 ★
B: 92g • T: 86g • W: 402g
Stek wołowy z fasolą Low Carb
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Stek wołowy z fasolą Low Carb
668 kcal ⏱ 45 min 2 porcje 3/5 ★
B: 224g • T: 357g • W: 87g
Low Carb pierś z kurczaka z curry i kalafiorem
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low Carb pierś z kurczaka z curry i kalafiorem
486 kcal ⏱ 45 min 2 porcje 3/5 ★
B: 120g • T: 262g • W: 104g
Stek mielony z ryżem w sosie grzybowym
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Stek mielony z ryżem w sosie grzybowym
498 kcal ⏱ 30 min 3/5 ★
B: 104g • T: 243g • W: 151g
Kanapki z pastą z kalafiora
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Kanapki z pastą z kalafiora
12 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 1/5 ★
B: 2g • T: 1g • W: 9g
Risotto z kalafiora z sosem z awokado
Ryż Z Grzybami
Risotto z kalafiora z sosem z awokado
387 kcal
B: 47g • T: 198g • W: 142g
Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza)
Lżejsza Wersja
Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza)
619 kcal
B: 109g • T: 82g • W: 429g
Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem
Kalafior
Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem
533 kcal 2 porcje
B: 79g • T: 116g • W: 338g
Low Carb Ricotta z jagodami
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Low Carb Ricotta z jagodami
281 kcal ⏱ 10 min 2 porcje 1/5 ★
B: 28g • T: 184g • W: 69g
Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem
Pieczony Na Grillu
Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem
535 kcal
B: 223g • T: 90g • W: 222g
Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem
Brokuł
Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem
261 kcal
B: 79g • T: 19g • W: 164g
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmużem i granatem
Jagody
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmużem i granatem
865 kcal
B: 99g • T: 105g • W: 660g
Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą
Sałatka
Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą
739 kcal
B: 143g • T: 282g • W: 314g
Low Carb sałatka fitness z camembertem
Gemüse/Kräuter
Low Carb sałatka fitness z camembertem
473 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 1/5 ★
B: 116g • T: 277g • W: 80g
Low Carb pierś z kurczaka na pędach bambusa
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low Carb pierś z kurczaka na pędach bambusa
209 kcal ⏱ 50 min 2 porcje 4/5 ★
B: 56g • T: 11g • W: 142g
Low Carb sałatka fitness bez camembertu
Gemüse/Kräuter
Low Carb sałatka fitness bez camembertu
235 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 1/5 ★
B: 62g • T: 105g • W: 68g
Low Carb Czekoladowo-kokosowe Brownies
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Low Carb Czekoladowo-kokosowe Brownies
50 kcal ⏱ 35 min 4 porcje 2/5 ★
B: 3g • T: 33g • W: 14g
Muffinki Low Carb z musli
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Muffinki Low Carb z musli
31 kcal ⏱ 25 min 4 porcje 1/5 ★
B: 7g • T: 19g • W: 5g
Low Carb Truskawkowy kwark
Nisko-Węglowodanowa
Low Carb Truskawkowy kwark
165 kcal ⏱ 10 min 2 porcje 1/5 ★
B: 102g • T: 10g • W: 53g
Low Carb Omlet na szpinaku
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low Carb Omlet na szpinaku
19 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 2g • T: 11g • W: 7g
Low Carb Chia Jogurt
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Low Carb Chia Jogurt
273 kcal ⏱ 10 min 2 porcje 1/5 ★
B: 87g • T: 111g • W: 75g
Low Carb bułki słonecznikowe
Nisko-Węglowodanowa
Low Carb bułki słonecznikowe
174 kcal ⏱ 45 min 8 porcje 3/5 ★
B: 38g • T: 104g • W: 32g
Low Carb Chili Con Carne z Marchewką
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low Carb Chili Con Carne z Marchewką
175 kcal ⏱ 40 min 4 porcje 4/5 ★
B: 55g • T: 113g • W: 6g
Low Carb Panna Cotta z malinami
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Low Carb Panna Cotta z malinami
390 kcal ⏱ 15 min 4 porcje 2/5 ★
B: 12g • T: 273g • W: 105g
Muffinki marchewkowe Low Carb
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Muffinki marchewkowe Low Carb
27 kcal ⏱ 30 min 4 porcje 3/5 ★
B: 6g • T: 15g • W: 6g
Low Carb zapiekanka brokułowa
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low Carb zapiekanka brokułowa
554 kcal ⏱ 40 min 2 porcje 3/5 ★
B: 102g • T: 360g • W: 91g
Low Carb indyk z warzywami
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low Carb indyk z warzywami
342 kcal ⏱ 40 min 2 porcje 3/5 ★
B: 115g • T: 109g • W: 118g
Low Carb Spaghetti z cukinii z indykiem
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low Carb Spaghetti z cukinii z indykiem
127 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 3/5 ★
B: 84g • T: 31g • W: 12g
Low Carb Śniadaniowa Zapiekanka
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low Carb Śniadaniowa Zapiekanka
9 kcal ⏱ 15 min 4 porcje 2/5 ★
B: 2g • T: 5g • W: 2g
Dla ćwiczących

Najnowsze diety

Odkryj inne plany żywieniowe o podobnych celach i składnikach.

Zobacz wszystkie
Siła Twojego Ciała – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1600 kcal dla zdrowej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Siła Twojego Ciała – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1600 kcal dla zdrowej przemiany
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Wymarzona Forma – 4-tygodniowy plan redukcyjny 1800 kcal dla trwałej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Wymarzona Forma – 4-tygodniowy plan redukcyjny 1800 kcal dla trwałej przemiany
1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Slim Plan 28 – 28-dniowy plan redukcyjny 2000 kcal dla najlepszych efektów i zdrowej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Slim Plan 28 – 28-dniowy plan redukcyjny 2000 kcal dla najlepszych efektów i zdrowej przemiany
2000 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Protein Shape – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej przemiany i pewnej siebie sylwetki
Redukcja / Odchudzanie
Protein Shape – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej przemiany i pewnej siebie sylwetki
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Protein Power 4 – 4-tygodniowa wysokobiałkowa dieta 2200 kcal dla energii i skutecznej redukcji wagi
Redukcja / Odchudzanie
Protein Power 4 – 4-tygodniowa wysokobiałkowa dieta 2200 kcal dla energii i skutecznej redukcji wagi
2200 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Fit Body – 4-tygodniowy zdrowy plan redukcyjny 1400 kcal dla najlepszych efektów
Redukcja / Odchudzanie
Fit Body – 4-tygodniowy zdrowy plan redukcyjny 1400 kcal dla najlepszych efektów
1400 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Shape & Power – 4-tygodniowy plan treningowo-żywieniowy 1800 kcal dla silnego, szczupłego i zdrowego ciała
Redukcja / Odchudzanie
Shape & Power – 4-tygodniowy plan treningowo-żywieniowy 1800 kcal dla silnego, szczupłego i zdrowego ciała
1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Niskowęglowodanowa (Low-Carb)
Protein Balance – miesięczny wysokobiałkowy plan żywieniowy 2000 kcal dla energii i trwałej równowagi
Wysokobiałkowe (High Protein)
Protein Balance – miesięczny wysokobiałkowy plan żywieniowy 2000 kcal dla energii i trwałej równowagi
2000 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Zrób krok ku lepszemu – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1400 kcal dla zdrowej redukcji i nowej energii
Redukcja / Odchudzanie
Zrób krok ku lepszemu – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1400 kcal dla zdrowej redukcji i nowej energii
1400 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Reduction Pro – 28-dniowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej i pewnej siebie sylwetki
Redukcja / Odchudzanie
Reduction Pro – 28-dniowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej i pewnej siebie sylwetki
1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
3 dniowa dieta oczyszczająca na 1700 kcal
Detoks / Oczyszczanie
3 dniowa dieta oczyszczająca na 1700 kcal
1700 kcal / dzień
Cel: Detox • Dieta Oczyszczająca (Detoks)
Przyspieszona Transformacja – plan żywieniowy bogaty w białko, 1600 kcal na 14 dni
Redukcja / Odchudzanie
Przyspieszona Transformacja – plan żywieniowy bogaty w białko, 1600 kcal na 14 dni
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Ekspresowy Shape – plan żywieniowy proteinowy 1600 kcal – 3 tygodnie do lepszej formy
Redukcja / Odchudzanie
Ekspresowy Shape – plan żywieniowy proteinowy 1600 kcal – 3 tygodnie do lepszej formy
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Plan Svena – 4-tygodniowy program 1500 kcal dla zdrowej energii i skutecznej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Plan Svena – 4-tygodniowy program 1500 kcal dla zdrowej energii i skutecznej przemiany
1500 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Ekspresowa dieta 1300 kcal - szybka redukcja w 4 tygodnie według Svena
Redukcja / Odchudzanie
Ekspresowa dieta 1300 kcal - szybka redukcja w 4 tygodnie według Svena
1300 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Ultra Niskowęglowodanowa Przemiana – 4-tygodniowy plan 1600 kcal dla lżejszego i zdrowszego ciała
Redukcja / Odchudzanie
Ultra Niskowęglowodanowa Przemiana – 4-tygodniowy plan 1600 kcal dla lżejszego i zdrowszego ciała
1600 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Dieta Niskowęglowodanowa (Low-Carb)
Zrewolucjonizuj swoje ciało – 7-dniowy szybki plan proteinowy dla niezwykłej redukcji wagi
Redukcja / Odchudzanie
Zrewolucjonizuj swoje ciało – 7-dniowy szybki plan proteinowy dla niezwykłej redukcji wagi
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Pełnia Energii – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1500 kcal dla redukcji wagi i wzmocnienia energii
Redukcja / Odchudzanie
Pełnia Energii – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1500 kcal dla redukcji wagi i wzmocnienia energii
1500 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Ekosystem Wszystkich Aplikacji

Dopasowane Narzędzia, Generatory i Kalkulatory Kliniczne

Wykorzystaj dedykowane aplikacje ekosystemu Diets Premium powiązane z tym tematem lub wylosuj kolejny zestaw narzędzi.

Wszystkie aplikacje

Najlepsze kategorie

Szybkie Posiłki (307) Insulinooporność (148) Dieta Wysokobiałkowa i Makro (142) Weganizm i Diety Roślinne (112) Dieta Śródziemnomorska (106) Dieta DASH (106) Nadciśnienie (106) Kontrola Cholesterolu (106) Utrata Wagi (102) Bezglutenu (99) Dieta Przeciwzapalna (74) Serce i Ciśnienie u Seniorów (65) Dieta Niskowęglowodanowa (54) Budowa Mięśni (34) Zdrowe Zamienniki (33) Meal Prep (32) Energia i Wytrzymałość (31) Dieta Ketogeniczna (22) Detoks Cukrowy i Łaknienie (5) Dieta Low FODMAP (1) IBS i SIBO (1) Alergie i Nietolerancje (1)

Typ diety

Wegetariański (614) Bezglutenowy (452) Wysokobiałkowa (452) Dieta Kardiologiczna (Zdrowe Serce) (290) Dieta Bez Wieprzowiny (237) Wysokie Wartości Błonnika (235) Dieta Standardowa (227) Wegetariański (204) Bez Laktozy (174) Śródziemnomorski (160) Odchudzanie (156) Przeciwzapalny (155) Dieta Pollotariańska (143) Nisko-węglowodanowa (132) Budowa Mięśni (124) Dieta DASH w Nadciśnieniu (107) Dieta o Niskim Indeksie Glikemicznym (Low-GI) (95) Mikrobiom Jelitowy (83) Dieta Pescetariańska (78) Dieta Fleksitariańska (67) Dieta Bogata w Kwasy Omega-3 (65) Dieta Lekkostrawna i Żołądkowa (64) Dieta Wspierająca Mózg i Koncentrację (59) Bez Laktozy (59) Insulinooporność (54) Ketogeniczna (53) Dieta Rekompozycyjna (51) Dieta dla Dzieci (49) Dieta Sportowa i Wydolnościowa (43) Dieta dla Mężczyzn (38)

Najlepsze tagi

Dieta DASH (106) Zdrowie Serca (106) Nadciśnienie (106) Sałatka (89) Kurczak (75) Owiesny (56) Bezglutenowy (53) Nisko-węglowodanowa (48) Pomidor (46) Szpinak (45) Banan (43) Wegetariański (42) Lżejsza Wersja (41) Koktajl (38) Bez Laktozy (38) Makaron (38) Ryż (38) Warzywa (38) Zupa (37) Warzywo (37) Awokado (36) Krupnik (35) Dieta Przyjazna Sercu (34) Jogurt (34) Obiad (33) Jabłko (32) Kolacja (32) Kontrola Cholesterolu (31) Wysokobiałkowa (30) Kanapki (27)

Udostępnij