1 / 2
2 / 2
1081
views
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/recipe/roasted-turkey
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/recipe/roasted-turkey
2 zdjęć
Roasted Turkey
~
Preparation time
2
Portion
6
Number of ingredients needed for preparation
1454
Calories
727 kcal
Contains 727 calories per portion.
77g
Protein/Portion
23g
Fat/Portion
52g
Carbs/Portion
~
Fiber/Portion
B: 153.6g
T: 5.6g
W: 8g
B: 0.3g
T: 0.3g
W: 56g
B: 0.2g
T: 0.5g
W: 39.8g
B: 0.4g
T: 39.8g
W: 0.1g
B: 0.1g
T: 0.1g
W: 0.1g
B: 0.1g
T: 0g
W: 0.6g
Calorie Requirement Coverage
28%
This recipe covers 28% of your daily calorie requirement.
Recipe: 727 kcal
•
Your requirement: 2638 kcal
AI Voice
Listen to the article content live
Recipe preparation steps
1
Sok z cytryny, łyżeczkę soli i łyżeczkę pieprzu i resztę składników połączyć w marynatę. Indyka umyć, następnie włożyć do marynaty na co najmniej 2 godziny. Włożyć do formy żaroodpornej wraz z marynatą i piec w zakrytym folią aluminiową naczyniu w 200 stopniach przez godzinę, a potem zmniejszyć temperaturę do 180 stopni i piec przez pół godziny bez przykrycia.Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 2. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alpha Linolenic Acid
0.3
g
Składnik
Ash
9.74
g
Składnik
Beta-sitosterol
57.2
mg
Składnik
19% RDA
Calcium
152.78
mg
Składnik
40% RDA
Carbohydrate
104.53
g
Składnik
Carotene Beta
160
mg
Składnik
Chloride
2975
mg
Składnik
Chlorine
8.8
mg
Składnik
Cholesterol
449.71
mg
Składnik
Chromium
0.01
µg
Składnik
Citric acid
4
mg
Składnik
Cobalt
0.01
µg
Składnik
Copper
0.12
mg
Składnik
66% RDA
Fat
46.34
g
Składnik
Fatty monounsaturated
29.68
g
Składnik
Fatty polyunsaturated
6.01
g
Składnik
Fatty saturated
8.13
g
Składnik
Fatty trans
0.41
g
Składnik
44% RDA
Fiber
11.06
g
Składnik
Fiber insoluble
1.05
g
Składnik
Fiber soluble
1.21
g
Składnik
Fluoride
0.06
mg
Składnik
Fructose
20.45
g
Składnik
Glicemyc Index
29
µg
Składnik
Glucose
17.7
g
Składnik
Iodine
0.41
µg
Składnik
87% RDA
Iron
12.16
mg
Składnik
Linoleic Acid
3.91
g
Składnik
Lutein
8
µg
Składnik
66% RDA
Magnesium
247.11
mg
Składnik
Manganese
0.11
mg
Składnik
Molybdenum
0.01
µg
Składnik
Natron
1.6
g
Składnik
Oleic Acid
28
g
Składnik
Omega 3
0.56
g
Składnik
Omega 6
5.16
g
Składnik
Palmitic Acid
5.4
g
Składnik
219% RDA
Phosphorus
1533.58
mg
Składnik
Phytosterols
88
mg
Składnik
111% RDA
Potassium
2221.09
mg
Składnik
309% RDA
Protein
154.63
g
Składnik
Protein Animal
153.6
g
Składnik
Salt
5000.05
g
Składnik
403% RDA
Selenium
221.65
µg
Składnik
117% RDA
Sodium
2348.2
mg
Składnik
Stearic Acid
0.92
g
Składnik
Sucrose
0.65
g
Składnik
207% RDA
Sugar
103.71
g
Składnik
Sulfur
0.01
mg
Składnik
2% RDA
Vitamin A
14.27
µg
Składnik
Vitamin ARE
26.4
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.82
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
2.8
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
1.64
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
81.41
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
4.89
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxine)
6.06
mg
Składnik
Vitamin B7 (Biotin)
0.32
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folate)
76.77
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbic acid)
4.51
mg
Składnik
3% RDA
Vitamin D
0.4
µg
Składnik
42% RDA
Vitamin E
5.04
mg
Składnik
88% RDA
Vitamin K
65.82
µg
Składnik
Water
652.8
g
Składnik
Zeaxanthin
1.2
µg
Składnik
130% RDA
Zinc
12.96
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alpha Linolenic Acid | - | 0.3 g | - |
| Ash | - | 9.74 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 57.2 mg | - |
| Calcium | - | 152.78 mg | 19% |
| Carbohydrate | - | 104.53 g | 40% |
| Carotene Beta | - | 160 mg | - |
| Chloride | - | 2975 mg | - |
| Chlorine | - | 8.8 mg | - |
| Cholesterol | - | 449.71 mg | - |
| Chromium | - | 0.01 µg | - |
| Citric acid | - | 4 mg | - |
| Cobalt | - | 0.01 µg | - |
| Copper | - | 0.12 mg | - |
| Fat | - | 46.34 g | 66% |
| Fatty monounsaturated | - | 29.68 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 6.01 g | - |
| Fatty saturated | - | 8.13 g | - |
| Fatty trans | - | 0.41 g | - |
| Fiber | - | 11.06 g | 44% |
| Fiber insoluble | - | 1.05 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.21 g | - |
| Fluoride | - | 0.06 mg | - |
| Fructose | - | 20.45 g | - |
| Glicemyc Index | - | 29 µg | - |
| Glucose | - | 17.7 g | - |
| Iodine | - | 0.41 µg | - |
| Iron | - | 12.16 mg | 87% |
| Linoleic Acid | - | 3.91 g | - |
| Lutein | - | 8 µg | - |
| Magnesium | - | 247.11 mg | 66% |
| Manganese | - | 0.11 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Natron | - | 1.6 g | - |
| Oleic Acid | - | 28 g | - |
| Omega 3 | - | 0.56 g | - |
| Omega 6 | - | 5.16 g | - |
| Palmitic Acid | - | 5.4 g | - |
| Phosphorus | - | 1533.58 mg | 219% |
| Phytosterols | - | 88 mg | - |
| Potassium | - | 2221.09 mg | 111% |
| Protein | - | 154.63 g | 309% |
| Protein Animal | - | 153.6 g | - |
| Salt | - | 5000.05 g | - |
| Selenium | - | 221.65 µg | 403% |
| Sodium | - | 2348.2 mg | 117% |
| Stearic Acid | - | 0.92 g | - |
| Sucrose | - | 0.65 g | - |
| Sugar | - | 103.71 g | 207% |
| Sulfur | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin A | - | 14.27 µg | 2% |
| Vitamin ARE | - | 26.4 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.82 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 2.8 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 1.64 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 81.41 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 4.89 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 6.06 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.32 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 76.77 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 4.51 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.4 µg | 3% |
| Vitamin E | - | 5.04 mg | 42% |
| Vitamin K | - | 65.82 µg | 88% |
| Water | - | 652.8 g | - |
| Zeaxanthin | - | 1.2 µg | - |
| Zinc | - | 12.96 mg | 130% |
Nie znaleziono składnika
