1 / 1
1265
views
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/long-grain-brown-rice
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/long-grain-brown-rice
1 zdjęcie
Long-Grain Brown Rice
Base: 100g
Rice
353 KCAL
KCAL / 100g
7.1g
Protein
1.9g
Fat
76.8g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Ash
1.2
g
Składnik
4% RDA
Calcium
32
mg
Składnik
30% RDA
Carbohydrate
76.8
g
Składnik
Chloride
50
mg
Składnik
Chromium
2
µg
Składnik
Copper
0.18
mg
Składnik
3% RDA
Fat
1.9
g
Składnik
Fatty monounsaturated
0.52
g
Składnik
Fatty polyunsaturated
0.74
g
Składnik
Fatty saturated
0.49
g
Składnik
35% RDA
Fiber
8.7
g
Składnik
Fiber insoluble
6.9
g
Składnik
Fiber soluble
1.8
g
Składnik
Fructose
0.1
g
Składnik
Glicemyc Index
50
µg
Składnik
Glucose
0.1
g
Składnik
Inulin
0.1
g
Składnik
9% RDA
Iron
1.3
mg
Składnik
Isoleucine
0.3
g
Składnik
Leucine
0.7
g
Składnik
Lysine
0.3
g
Składnik
29% RDA
Magnesium
110
mg
Składnik
Manganese
2.4
mg
Składnik
Molybdenum
10
µg
Składnik
Omega 3
0.02
g
Składnik
Omega 6
0.7
g
Składnik
36% RDA
Phosphorus
250
mg
Składnik
Phytosterols
20
mg
Składnik
13% RDA
Potassium
260
mg
Składnik
14% RDA
Protein
7.1
g
Składnik
27% RDA
Selenium
15
µg
Składnik
1% RDA
Sodium
10
mg
Składnik
Starch
75.6
g
Składnik
Sucrose
0.8
g
Składnik
2% RDA
Sugar
1.2
g
Składnik
Valine
0.5
g
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.48
mg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.05
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
4.7
mg
Składnik
Vitamin B4 (Choline)
15
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
1.5
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.49
mg
Składnik
Vitamin B7 (Biotin)
0.1
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folate)
20
µg
Składnik
6% RDA
Vitamin E
0.7
mg
Składnik
1% RDA
Vitamin K
0.5
µg
Składnik
Water
10
g
Składnik
15% RDA
Zinc
1.5
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 1.2 g | - |
| Calcium | - | 32 mg | 4% |
| Carbohydrate | - | 76.8 g | 30% |
| Chloride | - | 50 mg | - |
| Chromium | - | 2 µg | - |
| Copper | - | 0.18 mg | - |
| Fat | - | 1.9 g | 3% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.52 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.74 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.49 g | - |
| Fiber | - | 8.7 g | 35% |
| Fiber insoluble | - | 6.9 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.8 g | - |
| Fructose | - | 0.1 g | - |
| Glicemyc Index | - | 50 µg | - |
| Glucose | - | 0.1 g | - |
| Inulin | - | 0.1 g | - |
| Iron | - | 1.3 mg | 9% |
| Isoleucine | - | 0.3 g | - |
| Leucine | - | 0.7 g | - |
| Lysine | - | 0.3 g | - |
| Magnesium | - | 110 mg | 29% |
| Manganese | - | 2.4 mg | - |
| Molybdenum | - | 10 µg | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.7 g | - |
| Phosphorus | - | 250 mg | 36% |
| Phytosterols | - | 20 mg | - |
| Potassium | - | 260 mg | 13% |
| Protein | - | 7.1 g | 14% |
| Selenium | - | 15 µg | 27% |
| Sodium | - | 10 mg | 1% |
| Starch | - | 75.6 g | - |
| Sucrose | - | 0.8 g | - |
| Sugar | - | 1.2 g | 2% |
| Valine | - | 0.5 g | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.48 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 4.7 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 15 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 1.5 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.49 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 20 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.7 mg | 6% |
| Vitamin K | - | 0.5 µg | 1% |
| Water | - | 10 g | - |
| Zinc | - | 1.5 mg | 15% |
Nie znaleziono składnika
