1 / 1
1 zdjęcie
1308
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/russischer-salat-zubereitet
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/russischer-salat-zubereitet
Russischer Salat, zubereitet
Basis: 100g
Russischer Salat
192 KCAL
KCAL / 100g
2.4g
Eiweiß
15.9g
Fett
9.8g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Asche
1.5
g
SKŁADNIK
3% RDA
Calcium
20
mg
SKŁADNIK
Carotin Beta
713
mg
SKŁADNIK
Chlor
250
mg
SKŁADNIK
Chlorid
400
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
49
mg
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
11.4
g
SKŁADNIK
4% RDA
Eisen
0.6
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Eiweiß
2.4
g
SKŁADNIK
Faserlöslich
0.5
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
1.2
g
SKŁADNIK
23% RDA
Fett
15.9
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
0.2
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
2.1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Jod
7.3
µg
SKŁADNIK
11% RDA
Kalium
220
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Kohlenhydrat
9.8
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.08
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
150
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Magnesium
18
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.15
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
1.4
g
SKŁADNIK
14% RDA
Natrium
280
mg
SKŁADNIK
Natron
130
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.3
g
SKŁADNIK
Pflanzliche Eiweiße
0.9
g
SKŁADNIK
9% RDA
Phosphor
65
mg
SKŁADNIK
Retinol
17
µg
SKŁADNIK
Salz
0.3
g
SKŁADNIK
6% RDA
Selenium
3.2
µg
SKŁADNIK
Stärke
7.5
g
SKŁADNIK
Tierische Eiweiße
1.5
g
SKŁADNIK
10% RDA
Vitamin A
77
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
136
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.09
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.13
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.8
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.42
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
1.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
22.8
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
11.3
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin D
0.2
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Vitamin E
0.7
mg
SKŁADNIK
333% RDA
Vitamin K
250
µg
SKŁADNIK
Wasser
69.6
g
SKŁADNIK
7% RDA
Zellulose
1.7
g
SKŁADNIK
4% RDA
Zink
0.4
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Zucker
1.9
g
SKŁADNIK
Zucker hinzugefügt
0.5
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 1.5 g | - |
| Calcium | - | 20 mg | 3% |
| Carotin Beta | - | 713 mg | - |
| Chlor | - | 250 mg | - |
| Chlorid | - | 400 mg | - |
| Cholesterin | - | 49 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 11.4 g | - |
| Eisen | - | 0.6 mg | 4% |
| Eiweiß | - | 2.4 g | 5% |
| Faserlöslich | - | 0.5 g | - |
| Faserunlöslich | - | 1.2 g | - |
| Fett | - | 15.9 g | 23% |
| Fettsäuren Trans | - | 0.2 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 2.1 g | - |
| Jod | - | 7.3 µg | 5% |
| Kalium | - | 220 mg | 11% |
| Kohlenhydrat | - | 9.8 g | 4% |
| Kupfer | - | 0.08 mg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 150 mg | - |
| Magnesium | - | 18 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.15 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 1.4 g | - |
| Natrium | - | 280 mg | 14% |
| Natron | - | 130 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 1.3 g | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 0.9 g | - |
| Phosphor | - | 65 mg | 9% |
| Retinol | - | 17 µg | - |
| Salz | - | 0.3 g | - |
| Selenium | - | 3.2 µg | 6% |
| Stärke | - | 7.5 g | - |
| Tierische Eiweiße | - | 1.5 g | - |
| Vitamin A | - | 77 µg | 10% |
| Vitamin ARE | - | 136 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.13 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.8 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.42 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 1.5 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 22.8 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 11.3 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.2 µg | 1% |
| Vitamin E | - | 0.7 mg | 6% |
| Vitamin K | - | 250 µg | 333% |
| Wasser | - | 69.6 g | - |
| Zellulose | - | 1.7 g | 7% |
| Zink | - | 0.4 mg | 4% |
| Zucker | - | 1.9 g | 4% |
| Zucker hinzugefügt | - | 0.5 g | - |
Nie znaleziono składnika