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Eiprodukt
Rohkost
Proteinreich
Eierschwamm, roh
15
KCAL / 100g
2.3g
Eiweiß
0.5g
Fett
0.2g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alkohol | 1 g |
| Beta-glucan | 1 g |
| Beta-Cryptoxanthin | 1 µg |
| Eiweiß | 2.3 g |
| Eiweiß | 2.3 g |
| Eiweiß | 2.3 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 1 g |
| Tierische Eiweiße | 2.3 g |
| Bor | 20 mg |
| Zellulose | 0.1 g |
| Faserunlöslich | 0.05 g |
| Faserlöslich | 0.05 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 1 g |
| Chlor | 30 mg |
| Cholesterin | 123 mg |
| Chromium | 0.2 µg |
| Kobalt | 0.2 µg |
| Zucker | 0.2 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Zink | 0.6 mg |
| Energie | 109 kJ |
| Fitosterol | 1 mg |
| Fluorid | 2 mg |
| Phosphor | 44 mg |
| Fructose | 0.05 g |
| Galaktose | 1 g |
| Glucose | 0.05 g |
| Glicemyc Index | 15 µg |
| Inulin | 1 g |
| Jod | 3 µg |
| Kalorien | 26 kcal |
| Carotin Beta | 515 mg |
| Kcal | 26 kcal |
| Kj | 109 kJ |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.3 g |
| Laktose | 1 g |
| Lignin | 1 g |
| Lutein | 200 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 150 mg |
| Lycopin | 1 µg |
| Magnesium | 14 mg |
| Maltose | 1 g |
| Mangan | 0.01 mg |
| Kupfer | 0.02 mg |
| Molybdän | 0.5 µg |
| Natron | 3 g |
| Nickel | 1 mg |
| Omega 3 | 0.01 g |
| Omega 6 | 0.25 g |
| Asche | 0.4 g |
| Kalium | 210 mg |
| Retinol | 43 µg |
| Saccharose | 0.1 g |
| Selenium | 1.2 µg |
| Schwefel | 35 mg |
| Stärke | 0.1 g |
| Natrium | 70 mg |
| Salz | 0.18 g |
| Theobromin | 1 mg |
| Fett | 0.5 g |
| Fett gesättigt | 0.1 g |
| Fett, gesamt | 0.5 g |
| Calcium | 8 mg |
| Vitamin A | 43 µg |
| Vitamin ARE | 86 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.02 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.01 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.15 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5.2 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 12 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1.57 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.04 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0.4 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 12.9 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 5.7 mg |
| Vitamin D | 2.1 µg |
| Vitamin D3 | 2.1 µg |
| Vitamin E | 0.5 mg |
| Vitamin K | 510 µg |
| Wasser | 91.5 g |
| Kohlenhydrat | 0.2 g |
| Kohlenhydrate | 0.2 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 0.2 g |
| Zeaxanthin | 100 µg |
| Eisen | 6.5 mg |