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Milchprodukte
Fettarme Milchprodukte
Proteinreich
Naturjoghurt, Sahne
183
KCAL / 100g
6.9g
Eiweiß
15.6g
Fett
3.7g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 6.9 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 1 g |
| Tierische Eiweiße | 6.9 g |
| Bor | 20 mg |
| Zellulose | 0.3 g |
| Faserunlöslich | 0.2 g |
| Faserlöslich | 0.1 g |
| Chlor | 86 mg |
| Chlorid | 86 mg |
| Cholesterin | 53 mg |
| Chromium | 0.5 µg |
| Kobalt | 0.1 µg |
| Zucker | 3.2 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Zink | 0.3 mg |
| Fluorid | 10 mg |
| Phosphor | 110 mg |
| Glicemyc Index | 35 µg |
| Jod | 8.5 µg |
| Carotin Beta | 49 mg |
| Kcal | 184.7 kcal |
| Kj | 773.03 kJ |
| Folate | 16.7 µg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3.7 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 9.4 g |
| Fettsäuren Trans | 0.4 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.7 g |
| Laktose | 3.2 g |
| Magnesium | 8.1 mg |
| Mangan | 0.01 mg |
| Kupfer | 0.02 mg |
| Molybdän | 5 µg |
| Natron | 29 g |
| Nickel | 2 mg |
| Omega 3 | 0.2 g |
| Omega 6 | 0.5 g |
| Asche | 0.7 g |
| Kalium | 70 mg |
| Retinol | 156 µg |
| Selenium | 2.5 µg |
| Schwefel | 35 mg |
| Natrium | 25 mg |
| Salz | 0.1 g |
| Taurin | 3.5 mg |
| Fett | 15.6 g |
| Calcium | 93 mg |
| Vitamin A | 160 µg |
| Vitamin ARE | 164 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.02 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.38 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.3 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.28 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 15 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.26 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.03 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 16.7 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 0.4 mg |
| Vitamin D | 0.2 µg |
| Vitamin D3 | 0.2 µg |
| Vitamin E | 0.1 mg |
| Vitamin K | 120 µg |
| Wasser | 72.8 g |
| Kohlenhydrat | 3.7 g |
| Eisen | 0.1 mg |