1 / 1
1 zdjęcie
1244
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/erbsen-gruen-gedaempft-ohne-zugabe-von-salz
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/erbsen-gruen-gedaempft-ohne-zugabe-von-salz
Erbsen, grün, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
Basis: 100g
Ohne Zusätzliches Salz
Gedämpft
Erbsen
86 KCAL
KCAL / 100g
6.6g
Eiweiß
0.8g
Fett
13.2g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.3
g
SKŁADNIK
Alkohol
1
g
SKŁADNIK
Alpha-Cryptoxanthin
1
µg
SKŁADNIK
Alpha-Linolensäure
0.03
g
SKŁADNIK
Amygdalin
1
mg
SKŁADNIK
Arachidonsäure
1
g
SKŁADNIK
Arginin
0.6
g
SKŁADNIK
Asche
1.5
g
SKŁADNIK
Asparagine
0.4
g
SKŁADNIK
Aspartinsäure
0.8
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
1
µg
SKŁADNIK
Beta-glucan
0.1
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterin
10
mg
SKŁADNIK
Betain
0.5
mg
SKŁADNIK
Bikarbonat
1
mg
SKŁADNIK
Bor
0.25
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Calcium
28
mg
SKŁADNIK
Campesterol
2
g
SKŁADNIK
Capric Acid
1
g
SKŁADNIK
Carotin Alpha
10
µg
SKŁADNIK
Carotin Beta
556
mg
SKŁADNIK
Chlor
44
mg
SKŁADNIK
Chlorid
37
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
1
mg
SKŁADNIK
Cholin
30
mg
SKŁADNIK
Chromium
0
µg
SKŁADNIK
Cystein
0.05
g
SKŁADNIK
Daidzein
0.03
mg
SKŁADNIK
Docosahexaensäure
1
g
SKŁADNIK
Eicosapentaensäure
1
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.1
g
SKŁADNIK
13% RDA
Eisen
1.8
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Eiweiß
6.6
g
SKŁADNIK
Eiweiß
4.5
g
SKŁADNIK
Eiweiß
6.6
g
SKŁADNIK
Faserlöslich
1.5
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
4
g
SKŁADNIK
1% RDA
Fett
0.8
g
SKŁADNIK
Fett gesättigt
0.1
g
SKŁADNIK
Fett, gesamt
0.8
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
1
g
SKŁADNIK
Fitosterol
15
mg
SKŁADNIK
Fluorid
0.01
mg
SKŁADNIK
Fructose
1.3
g
SKŁADNIK
Galaktose
1
g
SKŁADNIK
Genistein
0.05
mg
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
0.1
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
54
µg
SKŁADNIK
Glucose
1.2
g
SKŁADNIK
Glutamin
0.5
g
SKŁADNIK
Glutaminsäure
1.2
g
SKŁADNIK
Glycin
0.3
g
SKŁADNIK
Histidin
0.2
g
SKŁADNIK
Hydroxyprolin
1
g
SKŁADNIK
Inulin
0.1
g
SKŁADNIK
Isoleucin
0.3
g
SKŁADNIK
3% RDA
Jod
4.6
µg
SKŁADNIK
12% RDA
Kalium
244
mg
SKŁADNIK
Karotin Gamma
1
µg
SKŁADNIK
Kieselsäure
1
mg
SKŁADNIK
Kobalt
0
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Kohlenhydrat
13.2
g
SKŁADNIK
Kohlenhydrate, gesamt
13.2
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.18
mg
SKŁADNIK
Laktose
1
g
SKŁADNIK
Lauric Acid
1
g
SKŁADNIK
Leucin
0.6
g
SKŁADNIK
Lignin
0.05
g
SKŁADNIK
Linolsäure
0.32
g
SKŁADNIK
Lutein
1300
µg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
2500
mg
SKŁADNIK
Lycopin
1
µg
SKŁADNIK
Lysin
0.5
g
SKŁADNIK
9% RDA
Magnesium
35
mg
SKŁADNIK
Malinsäure
0.05
g
SKŁADNIK
Maltodextrine
1
g
SKŁADNIK
Maltose
1
g
SKŁADNIK
Mangan
0.4
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.4
g
SKŁADNIK
Methionin
0.1
g
SKŁADNIK
Molybdän
0.01
µg
SKŁADNIK
Myristic Acid
1
g
SKŁADNIK
Natrium
5
mg
SKŁADNIK
Natron
1.9
g
SKŁADNIK
Nickel
0
mg
SKŁADNIK
Nitrat
0.5
mg
SKŁADNIK
Oleinsäure
0.08
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.35
g
SKŁADNIK
Orotsäure
1
mg
SKŁADNIK
Oxalsäure
20
mg
SKŁADNIK
Palmitic Acid
0.05
g
SKŁADNIK
Pangamsäure
1
mg
SKŁADNIK
Pflanzliche Eiweiße
6.6
g
SKŁADNIK
Phenylalanin
0.3
g
SKŁADNIK
20% RDA
Phosphor
140
mg
SKŁADNIK
Phytoen
1
µg
SKŁADNIK
Phytofluen
1
µg
SKŁADNIK
Proline
0.3
g
SKŁADNIK
Quininsäure
1
g
SKŁADNIK
Raffinose
0.05
g
SKŁADNIK
Saccharose
3.6
g
SKŁADNIK
Salz
0.01
g
SKŁADNIK
Schwefel
30
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.7
µg
SKŁADNIK
Serine
0.4
g
SKŁADNIK
Stachyose
0.2
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.01
g
SKŁADNIK
Stickstoff
1.06
g
SKŁADNIK
Stigmasterol
2
g
SKŁADNIK
Stärke
7.1
g
SKŁADNIK
Sulfat
10
mg
SKŁADNIK
Säure
0.1
g
SKŁADNIK
Taurin
1
mg
SKŁADNIK
Thrombonin
0.3
g
SKŁADNIK
Tierische Eiweiße
1
g
SKŁADNIK
Tocopherol beta
0.01
mg
SKŁADNIK
Tocopherol gamma
0.3
mg
SKŁADNIK
Tocotrienol
1
mg
SKŁADNIK
Tocotrienol alpha
1
mg
SKŁADNIK
Tocotrienol beta
1
mg
SKŁADNIK
Tryptophan
0.1
g
SKŁADNIK
Tyrosin
0.2
g
SKŁADNIK
Valin
0.4
g
SKŁADNIK
Vergasung
0.01
g
SKŁADNIK
6% RDA
Vitamin A
46
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
93
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.37
mg
SKŁADNIK
Vitamin B10 (PABA)
1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.14
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
2.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
40
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.49
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.16
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
16
mg
SKŁADNIK
Vitamin B8 (Inositol)
90
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
48.3
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
26.1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin D2
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
1
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin E
0.48
mg
SKŁADNIK
387% RDA
Vitamin K
290
µg
SKŁADNIK
Wasser
72.7
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
150
µg
SKŁADNIK
22% RDA
Zellulose
5.5
g
SKŁADNIK
8% RDA
Zink
0.8
mg
SKŁADNIK
Zitronensäure
0.1
mg
SKŁADNIK
12% RDA
Zucker
6.1
g
SKŁADNIK
Zucker hinzugefügt
1
g
SKŁADNIK
Zuckeralkohole insgesamt
1
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.3 g | - |
| Alkohol | - | 1 g | - |
| Alpha-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Alpha-Linolensäure | - | 0.03 g | - |
| Amygdalin | - | 1 mg | - |
| Arachidonsäure | - | 1 g | - |
| Arginin | - | 0.6 g | - |
| Asche | - | 1.5 g | - |
| Asparagine | - | 0.4 g | - |
| Aspartinsäure | - | 0.8 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Beta-glucan | - | 0.1 g | - |
| Beta-sitosterin | - | 10 mg | - |
| Betain | - | 0.5 mg | - |
| Bikarbonat | - | 1 mg | - |
| Bor | - | 0.25 mg | - |
| Calcium | - | 28 mg | 4% |
| Campesterol | - | 2 g | - |
| Capric Acid | - | 1 g | - |
| Carotin Alpha | - | 10 µg | - |
| Carotin Beta | - | 556 mg | - |
| Chlor | - | 44 mg | - |
| Chlorid | - | 37 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Cholin | - | 30 mg | - |
| Chromium | - | 0 µg | - |
| Cystein | - | 0.05 g | - |
| Daidzein | - | 0.03 mg | - |
| Docosahexaensäure | - | 1 g | - |
| Eicosapentaensäure | - | 1 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Eisen | - | 1.8 mg | 13% |
| Eiweiß | - | 6.6 g | 13% |
| Eiweiß | - | 4.5 g | - |
| Eiweiß | - | 6.6 g | - |
| Faserlöslich | - | 1.5 g | - |
| Faserunlöslich | - | 4 g | - |
| Fett | - | 0.8 g | 1% |
| Fett gesättigt | - | 0.1 g | - |
| Fett, gesamt | - | 0.8 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 1 g | - |
| Fitosterol | - | 15 mg | - |
| Fluorid | - | 0.01 mg | - |
| Fructose | - | 1.3 g | - |
| Galaktose | - | 1 g | - |
| Genistein | - | 0.05 mg | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Glicemyc Index | - | 54 µg | - |
| Glucose | - | 1.2 g | - |
| Glutamin | - | 0.5 g | - |
| Glutaminsäure | - | 1.2 g | - |
| Glycin | - | 0.3 g | - |
| Histidin | - | 0.2 g | - |
| Hydroxyprolin | - | 1 g | - |
| Inulin | - | 0.1 g | - |
| Isoleucin | - | 0.3 g | - |
| Jod | - | 4.6 µg | 3% |
| Kalium | - | 244 mg | 12% |
| Karotin Gamma | - | 1 µg | - |
| Kieselsäure | - | 1 mg | - |
| Kobalt | - | 0 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 13.2 g | 5% |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 13.2 g | - |
| Kupfer | - | 0.18 mg | - |
| Laktose | - | 1 g | - |
| Lauric Acid | - | 1 g | - |
| Leucin | - | 0.6 g | - |
| Lignin | - | 0.05 g | - |
| Linolsäure | - | 0.32 g | - |
| Lutein | - | 1300 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 2500 mg | - |
| Lycopin | - | 1 µg | - |
| Lysin | - | 0.5 g | - |
| Magnesium | - | 35 mg | 9% |
| Malinsäure | - | 0.05 g | - |
| Maltodextrine | - | 1 g | - |
| Maltose | - | 1 g | - |
| Mangan | - | 0.4 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.4 g | - |
| Methionin | - | 0.1 g | - |
| Molybdän | - | 0.01 µg | - |
| Myristic Acid | - | 1 g | - |
| Natrium | - | 5 mg | - |
| Natron | - | 1.9 g | - |
| Nickel | - | 0 mg | - |
| Nitrat | - | 0.5 mg | - |
| Oleinsäure | - | 0.08 g | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.35 g | - |
| Orotsäure | - | 1 mg | - |
| Oxalsäure | - | 20 mg | - |
| Palmitic Acid | - | 0.05 g | - |
| Pangamsäure | - | 1 mg | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 6.6 g | - |
| Phenylalanin | - | 0.3 g | - |
| Phosphor | - | 140 mg | 20% |
| Phytoen | - | 1 µg | - |
| Phytofluen | - | 1 µg | - |
| Proline | - | 0.3 g | - |
| Quininsäure | - | 1 g | - |
| Raffinose | - | 0.05 g | - |
| Saccharose | - | 3.6 g | - |
| Salz | - | 0.01 g | - |
| Schwefel | - | 30 mg | - |
| Selenium | - | 0.7 µg | 1% |
| Serine | - | 0.4 g | - |
| Stachyose | - | 0.2 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.01 g | - |
| Stickstoff | - | 1.06 g | - |
| Stigmasterol | - | 2 g | - |
| Stärke | - | 7.1 g | - |
| Sulfat | - | 10 mg | - |
| Säure | - | 0.1 g | - |
| Taurin | - | 1 mg | - |
| Thrombonin | - | 0.3 g | - |
| Tierische Eiweiße | - | 1 g | - |
| Tocopherol beta | - | 0.01 mg | - |
| Tocopherol gamma | - | 0.3 mg | - |
| Tocotrienol | - | 1 mg | - |
| Tocotrienol alpha | - | 1 mg | - |
| Tocotrienol beta | - | 1 mg | - |
| Tryptophan | - | 0.1 g | - |
| Tyrosin | - | 0.2 g | - |
| Valin | - | 0.4 g | - |
| Vergasung | - | 0.01 g | - |
| Vitamin A | - | 46 µg | 6% |
| Vitamin ARE | - | 93 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.37 mg | - |
| Vitamin B10 (PABA) | - | 1 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.14 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 2.02 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 40 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.49 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.16 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 16 mg | - |
| Vitamin B8 (Inositol) | - | 90 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 48.3 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 26.1 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin D2 | - | 1 µg | - |
| Vitamin D3 | - | 1 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.48 mg | 4% |
| Vitamin K | - | 290 µg | 387% |
| Wasser | - | 72.7 g | - |
| Zeaxanthin | - | 150 µg | - |
| Zellulose | - | 5.5 g | 22% |
| Zink | - | 0.8 mg | 8% |
| Zitronensäure | - | 0.1 mg | - |
| Zucker | - | 6.1 g | 12% |
| Zucker hinzugefügt | - | 1 g | - |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 1 g | - |
Nie znaleziono składnika
