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Grüne Erbsen
Hülsenfrüchte
Rohgemüse
Erbsen, grün, roh
78
KCAL / 100g
6g
Eiweiß
0.7g
Fett
12g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 6 g |
| Eiweiß | 6 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 6 g |
| Zellulose | 5 g |
| Faserunlöslich | 3.5 g |
| Faserlöslich | 1.5 g |
| Chlor | 40 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Chromium | 0.7 µg |
| Zucker | 5.5 g |
| Zink | 0.8 mg |
| Phosphor | 130 mg |
| Fructose | 1.1 g |
| Glucose | 1.2 g |
| Glicemyc Index | 54 µg |
| Jod | 4.2 µg |
| Carotin Beta | 520 mg |
| Kcal | 81 kcal |
| Kj | 339 kJ |
| Folate | 70 µg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.4 g |
| Lutein + zeaxanthin | 2500 mg |
| Magnesium | 34 mg |
| Mangan | 0.41 mg |
| Kupfer | 0.18 mg |
| Molybdän | 11.2 µg |
| Natron | 2 g |
| Omega 3 | 0.03 g |
| Omega 6 | 0.35 g |
| Asche | 2.3 g |
| Kalium | 244 mg |
| Saccharose | 3.2 g |
| Selenium | 1.8 µg |
| Stärke | 6.5 g |
| Natrium | 5 mg |
| Salz | 0.01 g |
| Fett | 0.7 g |
| Fett, gesamt | 0.7 g |
| Calcium | 26 mg |
| Vitamin A | 43 µg |
| Vitamin ARE | 87 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.4 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.14 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2.2 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.5 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.16 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0.9 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 70 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 32 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin E | 0.78 mg |
| Vitamin K | 300 µg |
| Wasser | 74.5 g |
| Kohlenhydrat | 12 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 12 g |
| Eisen | 1.9 mg |