1 / 1
1163
Aufrufe
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/erbsen-gruen-roh
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/erbsen-gruen-roh
1 zdjęcie
Erbsen, grün, roh
Basis: 100g
Roh
Erbsen
78 KCAL
KCAL / 100g
6g
Eiweiß
0.7g
Fett
12g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Asche
2.3
g
Składnik
3% RDA
Calcium
26
mg
Składnik
Carotin Beta
520
mg
Składnik
Chlor
40
mg
Składnik
Cholesterin
1
mg
Składnik
Chromium
0.7
µg
Składnik
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.1
g
Składnik
14% RDA
Eisen
1.9
mg
Składnik
12% RDA
Eiweiß
6
g
Składnik
Eiweiß
6
g
Składnik
Faserlöslich
1.5
g
Składnik
Faserunlöslich
3.5
g
Składnik
1% RDA
Fett
0.7
g
Składnik
Fett, gesamt
0.7
g
Składnik
Fettsäuren Trans
1
g
Składnik
Folate
70
µg
Składnik
Fructose
1.1
g
Składnik
Gesättigte Fettsäuren
0.1
g
Składnik
Glicemyc Index
54
µg
Składnik
Glucose
1.2
g
Składnik
3% RDA
Jod
4.2
µg
Składnik
12% RDA
Kalium
244
mg
Składnik
5% RDA
Kohlenhydrat
12
g
Składnik
Kohlenhydrate, gesamt
12
g
Składnik
Kupfer
0.18
mg
Składnik
Lutein + zeaxanthin
2500
mg
Składnik
9% RDA
Magnesium
34
mg
Składnik
Mangan
0.41
mg
Składnik
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.4
g
Składnik
Molybdän
11.2
µg
Składnik
Natrium
5
mg
Składnik
Natron
2
g
Składnik
Omega 3
0.03
g
Składnik
Omega 6
0.35
g
Składnik
Pflanzliche Eiweiße
6
g
Składnik
19% RDA
Phosphor
130
mg
Składnik
Saccharose
3.2
g
Składnik
Salz
0.01
g
Składnik
3% RDA
Selenium
1.8
µg
Składnik
Stärke
6.5
g
Składnik
5% RDA
Vitamin A
43
µg
Składnik
Vitamin ARE
87
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.4
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.14
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
2.2
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.5
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.16
mg
Składnik
Vitamin B7 (Biotin)
0.9
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folsäure)
70
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbinsäure)
32
mg
Składnik
7% RDA
Vitamin D
1
µg
Składnik
7% RDA
Vitamin E
0.78
mg
Składnik
400% RDA
Vitamin K
300
µg
Składnik
Wasser
74.5
g
Składnik
20% RDA
Zellulose
5
g
Składnik
8% RDA
Zink
0.8
mg
Składnik
11% RDA
Zucker
5.5
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 2.3 g | - |
| Calcium | - | 26 mg | 3% |
| Carotin Beta | - | 520 mg | - |
| Chlor | - | 40 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 0.7 µg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Eisen | - | 1.9 mg | 14% |
| Eiweiß | - | 6 g | 12% |
| Eiweiß | - | 6 g | - |
| Faserlöslich | - | 1.5 g | - |
| Faserunlöslich | - | 3.5 g | - |
| Fett | - | 0.7 g | 1% |
| Fett, gesamt | - | 0.7 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 1 g | - |
| Folate | - | 70 µg | - |
| Fructose | - | 1.1 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Glicemyc Index | - | 54 µg | - |
| Glucose | - | 1.2 g | - |
| Jod | - | 4.2 µg | 3% |
| Kalium | - | 244 mg | 12% |
| Kohlenhydrat | - | 12 g | 5% |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 12 g | - |
| Kupfer | - | 0.18 mg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 2500 mg | - |
| Magnesium | - | 34 mg | 9% |
| Mangan | - | 0.41 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.4 g | - |
| Molybdän | - | 11.2 µg | - |
| Natrium | - | 5 mg | - |
| Natron | - | 2 g | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.35 g | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 6 g | - |
| Phosphor | - | 130 mg | 19% |
| Saccharose | - | 3.2 g | - |
| Salz | - | 0.01 g | - |
| Selenium | - | 1.8 µg | 3% |
| Stärke | - | 6.5 g | - |
| Vitamin A | - | 43 µg | 5% |
| Vitamin ARE | - | 87 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.4 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.14 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 2.2 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.5 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.16 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.9 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 70 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 32 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.78 mg | 7% |
| Vitamin K | - | 300 µg | 400% |
| Wasser | - | 74.5 g | - |
| Zellulose | - | 5 g | 20% |
| Zink | - | 0.8 mg | 8% |
| Zucker | - | 5.5 g | 11% |
Nie znaleziono składnika
