Diets Premium Diets Premium
Zaloguj się
Sałatka z kaszą gryczaną, jajkiem i papryką
1 zdjęcie
1490

Sałatka z kaszą gryczaną, jajkiem i papryką

Plant-based foods and beverages Plant-based foods Cereals and potatoes Seeds Cereals and their products Cereal grains Buckwheat Żywność i napoje na bazie roślin Żywność na bazie roślin Tłuszcze Tłuszcze roślinne Produkty drzewa oliwnego Oleje roślinne Oliwa z oliwek Konserwy Produkty na bazie warzyw i owoców Produkty na bazie warzyw Oliwki Przyprawy Przyprawy z niezielonych części roślin Pieprz Czarny pieprz Papryka Krupnik Sałatka
Specyfikacja i kluczowe informacje
11 parametr
Parametr Wartość Parametr Wartość
Czas przygotowania
25 min
Ilość porcji
1
Cena (Lidl)
5.66 zł
Koszt jednej porcji
5.66 zł
Ilość składników potrzebnych do przygotowania
8
Ilość kalorii
29
Ilość kalorii na 1 porcję
29 kcal
Ilość białka na porcję
1g
Ilość tłuszczu na porcję
2g
Ilość węglowodanów na porcję
3g
Ilość błonnika na porcję
~

Ładowanie......

Składniki

Składniki

Przelicz dla porcji:
Całe jaja kurze (L)

Całe jaja kurze (L)

#Kurze Jajka
3 Sztuka (3 Sztuka (3 g)) • 4 kcal • 2.76 zł
Jaja
B: 0.4g
T: 0.3g
W: 0g
4 kcal
Czerwona papryka

Czerwona papryka

#Czerwona Papryka
1 Sztuka (1 Sztuka (1 g)) • 0 kcal • 1.98 zł
Papryka Witamina C (kwas askorbinowy)
B: 0g
T: 0g
W: 0.1g
0 kcal
Kasza gryczana biała

Kasza gryczana biała

#Groch Kuskusowy
3 Łyżka (3 Łyżka (3 g)) • 11 kcal • 0.31 zł
Gryka Gluten Sezam Jęczmień Owies Pszenica Żyto Orkisz
B: 0.4g
T: 0.1g
W: 2.1g
11 kcal
Oliwa z oliwek

Oliwa z oliwek

#Dieta DASH #Zdrowie Serca
1 Łyżeczka (1 Łyżeczka (1 g)) • 9 kcal • 0.23 zł
Oliwka
B: 0g
T: 1g
W: 0g
9 kcal
Oliwki czarne

Oliwki czarne

#Czarne Oliwki
1 Łyżka (1 Łyżka (1 g)) • 1 kcal • 0.15 zł
Oliwka Siarczyny Musztarda Seler Mleko Jaja Soja
B: 0g
T: 0.1g
W: 0g
1 kcal
Sól himalajska

Sól himalajska

#Sól Himalajska
1 Szczypta (1 Szczypta (1 g)) • 0 kcal
Iodine
B: 0g
T: 0g
W: 0g
0 kcal
Pieprz czarny

Pieprz czarny

#Dieta DASH #Zdrowie Serca #Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy
1 Szczypta (1 Szczypta (1 g)) • 3 kcal
Czarny pieprz
B: 0.1g
T: 0g
W: 0.6g
3 kcal
Ogórki konserwowe

Ogórki konserwowe

1 Sztuka (1 Sztuka (1 g)) • 0 kcal • 0.23 zł
Ogórek Siarczyny Ocet Musztarda
B: 0g
T: 0g
W: 0g
0 kcal

Ładowanie......

Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych

PRO Cennik & Mapa Sklepów Ceny w sklepach

Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych — Sałatka z kaszą gryczaną, jajkiem i papryką

Porównaj szacunkowy koszt zakupu w najpopularniejszych sieciach handlowych, przelicz porcje lub gramaturę i wyznacz trasę do najbliższego sklepu.

Najtaniej Biedronka
5,21 zł / 1 porcja
Przelicz dla porcji:
Wybierz sieć handlową
Koszt jednej porcji ( 1 porcja ) 5,21 zł
100 kcal 17,87 zł
Odblokuj pełną porównywarkę cen we wszystkich sieciach oraz interaktywną mapę dojazdu w pakiecie PRO.
Wybierz sieć handlową 1 porcja 1 porcja 2 porcje 4 porcje Znajdź sklep na mapie i wyznacz trasę
Biedronka Najtaniej
5,21 zł 5,21 zł 10,42 zł 20,84 zł
Lidl +2%
5,32 zł 5,32 zł 10,64 zł 21,28 zł
Aldi +3%
5,38 zł 5,38 zł 10,76 zł 21,52 zł
Dino +4%
5,43 zł 5,43 zł 10,86 zł 21,72 zł
Kaufland +9%
5,66 zł 5,66 zł 11,32 zł 22,64 zł
Auchan +7%
5,55 zł 5,55 zł 11,10 zł 22,20 zł
Netto +5%
5,49 zł 5,49 zł 10,98 zł 21,96 zł
Carrefour +15%
6,00 zł 6,00 zł 12,00 zł 24,00 zł
Żabka +28%
6,68 zł 6,68 zł 13,36 zł 26,72 zł

Odtwarzacz głosowy

•

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

0:00 / 0:00

Jaja gotuję na twardo, obieram i kroimy w łódeczki.

Sposób przygotowania

1
Ugotuj jajka na twardo, ostudź w zimnej wodzie, obierz ze skorupek i pokrój w podłużne cząstki.
2
Ugotuj białą kaszę gryczaną na sypko w lekko osolonej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu, a następnie odcedź i ostudź.
3
Umyj czerwoną paprykę, usuń z niej gniazdo nasienne i pokrój w kostkę, a ogórka konserwowego oraz czarne oliwki pokrój w półplasterki.
4
Przełóż ostudzoną kaszę gryczaną, warzywa, oliwki oraz jajka do miski, skrop oliwą z oliwek, dopraw solą himalajską i czarnym pieprzem, a następnie delikatnie wymieszaj.

Wszystkie składniki przekładam do miski, dodaję oliwę i doprawiam do smaku przyprawami.

Zawiera alergeny 22
Musztarda Jaja Papryka Witamina C (kwas askorbinowy) Gryka Gluten Sezam Jęczmień Owies Pszenica Żyto Orkisz Oliwka Siarczyny Musztarda Seler Mleko Soja Iodine Czarny pieprz Ogórek Ocet

Ładowanie......

Składniki odżywcze

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (1 porcja)

Przelicz dla porcji:
Rozkład Makroskładników 1 porcja
29 kcal
Białko
0.9g
Tłuszcze
1.6g
Węglowodany
2.9g
Sałatka z kaszą gryczaną, jajkiem i papryką
Bio-Analiza Przepis

Sałatka z kaszą gryczaną, jajkiem i papryką

29 kcal B: 0.9g T: 1.6g W: 2.9g
Ładunek Glikemiczny
IG 65 ŁG 2
Niski
Okno Treningowe
30-60 min
Przed treningiem
Pełna Analiza
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 85 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Ładowanie......

diet.schema.glucose_curve.title

Przelicz dla porcji:
Serie wykresu:
Horyzont czasu:
180 90 160 74 140 57 120 41 100 25 80 8 140 mg/dL 0 min 15 min 30 min 45 min 60 min 90 min 120 min 150 min 180 min 6 µU/mL 8 µU/mL 10 µU/mL 10 µU/mL 9 µU/mL 8 µU/mL 7 µU/mL 6 µU/mL 6 µU/mL 86 mg/dL 91 mg/dL 95 mg/dL 96 mg/dL 94 mg/dL 91 mg/dL 89 mg/dL 87 mg/dL 86 mg/dL 96 mg/dL
Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 1.5) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 96 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.
Ładunek Glikemiczny (GL) Niski
1.5 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)
65
Szczyt glukozy
96
mg/dL
Bufor B+T+Bł
1.17
🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku
Obecność białka (0.9 g), tłuszczów (1.6 g) oraz błonnika (0.6 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.
Węglowodany netto (przyswajalne) 2.3 g
Cukry proste: 0.2 g Błonnik spowalniający: 0.6 g
Kulinarne dopasowania

Powiązane przepisy

Odkryj dania z podobnymi składnikami i profilami smakowymi.

Zobacz wszystkie
Omlet z papryką i oliwkami
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Omlet z papryką i oliwkami
74 kcal ⏱ 10 min 2/5 ★
B: 17g • T: 45g • W: 12g
Kurczak cebulowo-paprykowy w śmietanowej sosie
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Kurczak cebulowo-paprykowy w śmietanowej sosie
225 kcal ⏱ 50 min 2 porcje 1/5 ★
B: 7g • T: 207g • W: 11g
Papryka faszerowana soczewicą
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Papryka faszerowana soczewicą
49 kcal ⏱ 50 min 3/5 ★
B: 6g • T: 7g • W: 36g
Papryka i marchewka z dipem
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Papryka i marchewka z dipem
298 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 90g • T: 106g • W: 102g
Papryka faszerowana kozim serem
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Papryka faszerowana kozim serem
387 kcal ⏱ 30 min 4 porcje 3/5 ★
B: 73g • T: 300g • W: 13g
Kurczak słodko-kwaśny - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką
Słodko-Kwaśne
Kurczak słodko-kwaśny - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką
557 kcal
B: 162g • T: 124g • W: 272g
Fritata z papryką i cukinią
Z Papryką
Fritata z papryką i cukinią
452 kcal
B: 84g • T: 157g • W: 211g
Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem
Papryka
Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem
598 kcal 2 porcje
B: 109g • T: 153g • W: 336g
Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia
Nasiona Chia
Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia
247 kcal
B: 27g • T: 131g • W: 89g
Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem)
Nasiona Chia
Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem)
336 kcal
B: 32g • T: 135g • W: 169g
Surówka z ogórka kiszonego, papryki i czerwonej cebuli
Ogórki Kiszone
Surówka z ogórka kiszonego, papryki i czerwonej cebuli
61 kcal
B: 10g • T: 5g • W: 46g
Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno
Wieprzowina
Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno
398 kcal
B: 97g • T: 152g • W: 149g
Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno
Ogórki Kiszone
Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno
313 kcal
B: 76g • T: 87g • W: 149g
Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką
Piersi Z Kurczaka
Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką
531 kcal
B: 181g • T: 66g • W: 284g
Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą
Sałatka
Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą
739 kcal
B: 143g • T: 282g • W: 314g
Zupa z mięsem mielonym i papryką
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Zupa z mięsem mielonym i papryką
772 kcal ⏱ 35 min 3/5 ★
B: 164g • T: 438g • W: 170g
Omlet z papryką
Nabiał
Omlet z papryką
479 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 103g • T: 260g • W: 116g
Krupnik z pulpetami
Kotlety
Krupnik z pulpetami
528 kcal 2 porcje
B: 168g • T: 46g • W: 314g
Placki z kaszy manny
Naleśniki
Placki z kaszy manny
604 kcal
B: 101g • T: 88g • W: 416g
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami
Krupnik
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami
656 kcal
B: 86g • T: 132g • W: 437g
Kasza jaglana ze szczabem i pomidorami
Krupnik
Kasza jaglana ze szczabem i pomidorami
680 kcal
B: 138g • T: 211g • W: 332g
Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem
Jajka
Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem
452 kcal 2 porcje
B: 119g • T: 298g • W: 35g
Kasza jaglana z warzywami
Warzywa
Kasza jaglana z warzywami
654 kcal 2 porcje
B: 69g • T: 196g • W: 389g
Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem
Krupnik
Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem
402 kcal
B: 28g • T: 28g • W: 346g
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza)
Lżejsza Wersja
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza)
458 kcal
B: 55g • T: 117g • W: 286g
Dorsz gotowany na parze z brokułem i kaszą gryczaną
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Dorsz gotowany na parze z brokułem i kaszą gryczaną
761 kcal ⏱ 20 min 2/5 ★
B: 146g • T: 91g • W: 524g
Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną
Szpinak
Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną
523 kcal
B: 116g • T: 251g • W: 156g
Kasza jaglana z kiełbaskami i pomidorami (lighter version)
Krupnik
Kasza jaglana z kiełbaskami i pomidorami (lighter version)
542 kcal
B: 101g • T: 177g • W: 263g
Kasza gryczana z bananem i cynamonem
Plant-Based Foods And Beverages
Kasza gryczana z bananem i cynamonem
326 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 91g • T: 15g • W: 221g
Kasza gryczana z piersią z indyka i warzywami na patelnię
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Kasza gryczana z piersią z indyka i warzywami na patelnię
484 kcal ⏱ 20 min 2 porcje 3/5 ★
B: 165g • T: 78g • W: 241g
Dla ćwiczących

Najnowsze diety

Odkryj inne plany żywieniowe o podobnych celach i składnikach.

Zobacz wszystkie
Siła Twojego Ciała – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1600 kcal dla zdrowej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Siła Twojego Ciała – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1600 kcal dla zdrowej przemiany
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Wymarzona Forma – 4-tygodniowy plan redukcyjny 1800 kcal dla trwałej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Wymarzona Forma – 4-tygodniowy plan redukcyjny 1800 kcal dla trwałej przemiany
1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Slim Plan 28 – 28-dniowy plan redukcyjny 2000 kcal dla najlepszych efektów i zdrowej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Slim Plan 28 – 28-dniowy plan redukcyjny 2000 kcal dla najlepszych efektów i zdrowej przemiany
2000 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Protein Shape – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej przemiany i pewnej siebie sylwetki
Redukcja / Odchudzanie
Protein Shape – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej przemiany i pewnej siebie sylwetki
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Protein Power 4 – 4-tygodniowa wysokobiałkowa dieta 2200 kcal dla energii i skutecznej redukcji wagi
Redukcja / Odchudzanie
Protein Power 4 – 4-tygodniowa wysokobiałkowa dieta 2200 kcal dla energii i skutecznej redukcji wagi
2200 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Fit Body – 4-tygodniowy zdrowy plan redukcyjny 1400 kcal dla najlepszych efektów
Redukcja / Odchudzanie
Fit Body – 4-tygodniowy zdrowy plan redukcyjny 1400 kcal dla najlepszych efektów
1400 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Shape & Power – 4-tygodniowy plan treningowo-żywieniowy 1800 kcal dla silnego, szczupłego i zdrowego ciała
Redukcja / Odchudzanie
Shape & Power – 4-tygodniowy plan treningowo-żywieniowy 1800 kcal dla silnego, szczupłego i zdrowego ciała
1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Niskowęglowodanowa (Low-Carb)
Protein Balance – miesięczny wysokobiałkowy plan żywieniowy 2000 kcal dla energii i trwałej równowagi
Wysokobiałkowe (High Protein)
Protein Balance – miesięczny wysokobiałkowy plan żywieniowy 2000 kcal dla energii i trwałej równowagi
2000 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Zrób krok ku lepszemu – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1400 kcal dla zdrowej redukcji i nowej energii
Redukcja / Odchudzanie
Zrób krok ku lepszemu – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1400 kcal dla zdrowej redukcji i nowej energii
1400 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Reduction Pro – 28-dniowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej i pewnej siebie sylwetki
Redukcja / Odchudzanie
Reduction Pro – 28-dniowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej i pewnej siebie sylwetki
1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
3 dniowa dieta oczyszczająca na 1700 kcal
Detoks / Oczyszczanie
3 dniowa dieta oczyszczająca na 1700 kcal
1700 kcal / dzień
Cel: Detox • Dieta Oczyszczająca (Detoks)
Przyspieszona Transformacja – plan żywieniowy bogaty w białko, 1600 kcal na 14 dni
Redukcja / Odchudzanie
Przyspieszona Transformacja – plan żywieniowy bogaty w białko, 1600 kcal na 14 dni
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Ekspresowy Shape – plan żywieniowy proteinowy 1600 kcal – 3 tygodnie do lepszej formy
Redukcja / Odchudzanie
Ekspresowy Shape – plan żywieniowy proteinowy 1600 kcal – 3 tygodnie do lepszej formy
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Plan Svena – 4-tygodniowy program 1500 kcal dla zdrowej energii i skutecznej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Plan Svena – 4-tygodniowy program 1500 kcal dla zdrowej energii i skutecznej przemiany
1500 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Ekspresowa dieta 1300 kcal - szybka redukcja w 4 tygodnie według Svena
Redukcja / Odchudzanie
Ekspresowa dieta 1300 kcal - szybka redukcja w 4 tygodnie według Svena
1300 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Ultra Niskowęglowodanowa Przemiana – 4-tygodniowy plan 1600 kcal dla lżejszego i zdrowszego ciała
Redukcja / Odchudzanie
Ultra Niskowęglowodanowa Przemiana – 4-tygodniowy plan 1600 kcal dla lżejszego i zdrowszego ciała
1600 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Dieta Niskowęglowodanowa (Low-Carb)
Zrewolucjonizuj swoje ciało – 7-dniowy szybki plan proteinowy dla niezwykłej redukcji wagi
Redukcja / Odchudzanie
Zrewolucjonizuj swoje ciało – 7-dniowy szybki plan proteinowy dla niezwykłej redukcji wagi
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Pełnia Energii – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1500 kcal dla redukcji wagi i wzmocnienia energii
Redukcja / Odchudzanie
Pełnia Energii – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1500 kcal dla redukcji wagi i wzmocnienia energii
1500 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Ekosystem Wszystkich Aplikacji

Dopasowane Narzędzia, Generatory i Kalkulatory Kliniczne

Wykorzystaj dedykowane aplikacje ekosystemu Diets Premium powiązane z tym tematem lub wylosuj kolejny zestaw narzędzi.

Wszystkie aplikacje

Najlepsze kategorie

Szybkie Posiłki (307) Insulinooporność (148) Dieta Wysokobiałkowa i Makro (142) Weganizm i Diety Roślinne (112) Dieta Śródziemnomorska (106) Dieta DASH (106) Nadciśnienie (106) Kontrola Cholesterolu (106) Utrata Wagi (102) Bezglutenu (99) Dieta Przeciwzapalna (74) Serce i Ciśnienie u Seniorów (65) Dieta Niskowęglowodanowa (54) Budowa Mięśni (34) Zdrowe Zamienniki (33) Meal Prep (32) Energia i Wytrzymałość (31) Dieta Ketogeniczna (22) Detoks Cukrowy i Łaknienie (5) Dieta Low FODMAP (1) IBS i SIBO (1) Alergie i Nietolerancje (1)

Typ diety

Wegetariański (614) Bezglutenowy (452) Wysokobiałkowa (452) Dieta Kardiologiczna (Zdrowe Serce) (290) Dieta Bez Wieprzowiny (237) Wysokie Wartości Błonnika (235) Dieta Standardowa (227) Wegetariański (204) Bez Laktozy (174) Śródziemnomorski (160) Odchudzanie (156) Przeciwzapalny (155) Dieta Pollotariańska (143) Nisko-węglowodanowa (132) Budowa Mięśni (124) Dieta DASH w Nadciśnieniu (107) Dieta o Niskim Indeksie Glikemicznym (Low-GI) (95) Mikrobiom Jelitowy (83) Dieta Pescetariańska (78) Dieta Fleksitariańska (67) Dieta Bogata w Kwasy Omega-3 (65) Dieta Lekkostrawna i Żołądkowa (64) Dieta Wspierająca Mózg i Koncentrację (59) Bez Laktozy (59) Insulinooporność (54) Ketogeniczna (53) Dieta Rekompozycyjna (51) Dieta dla Dzieci (49) Dieta Sportowa i Wydolnościowa (43) Dieta dla Mężczyzn (38)

Najlepsze tagi

Dieta DASH (106) Zdrowie Serca (106) Nadciśnienie (106) Sałatka (89) Kurczak (75) Owiesny (56) Bezglutenowy (53) Nisko-węglowodanowa (48) Pomidor (46) Szpinak (45) Banan (43) Wegetariański (42) Lżejsza Wersja (41) Koktajl (38) Bez Laktozy (38) Makaron (38) Ryż (38) Warzywa (38) Zupa (37) Warzywo (37) Awokado (36) Krupnik (35) Dieta Przyjazna Sercu (34) Jogurt (34) Obiad (33) Jabłko (32) Kolacja (32) Kontrola Cholesterolu (31) Wysokobiałkowa (30) Kanapki (27)

Udostępnij